家人們誰懂啊！曾經(jīng)因?yàn)闈M嘴的牙結(jié)石自卑到不行，現(xiàn)在回頭看才發(fā)現(xiàn)，去牙結(jié)石真不用砸大錢！今天就把我的去牙石攻略毫無保留分享給你們，跟著做真的能省下不少錢！

事情還得從幾年前說起，那時(shí)候我刷牙老是出血，口氣也很重，我還以為是上火了，沒太在意。直到有一天照鏡子，發(fā)現(xiàn)牙齒上有很多黃黃的、硬硬的東西，去看牙醫(yī)，才知道是牙結(jié)石。那會(huì)我笑都不敢張大嘴，生怕別人看到覺得我牙齒又臟又臭，當(dāng)時(shí)還差點(diǎn)沖動(dòng)去洗牙，好在被朋友攔住了。

后來開始在網(wǎng)上瘋狂做功課，發(fā)現(xiàn)很多人推薦用牙膏慢慢去除牙結(jié)石，我就跟風(fēng)買了好幾款回來試，效果最理想的還是這個(gè)壹阿生牙膏！

當(dāng)時(shí)我還專門查了，這個(gè)牙膏它的主要成分是生物溶菌酶和副干酪乳桿菌。不僅能瓦解牙結(jié)石的鈣化結(jié)構(gòu)，讓牙結(jié)石軟化松動(dòng)，最終脫落掉；還能抑制有害菌的滋生，從源頭阻斷牙菌斑和新的牙結(jié)石產(chǎn)生。

那段時(shí)間每天早晚認(rèn)真刷牙，每次刷牙都刷滿三分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，牙結(jié)石好像松動(dòng)了一些。用了三支牙膏后，我發(fā)現(xiàn)牙齒縫里的牙結(jié)石變少了，刷牙的時(shí)候有一些小顆粒掉下來，我當(dāng)時(shí)沒忍住聞了一下，臭烘烘的，另外牙齒也變白了一些。現(xiàn)在用完了四支牙膏，牙結(jié)石已經(jīng)掉光了，整個(gè)牙齒看起來要比之前亮白干凈很多，真的超滿意！

除了用這款牙膏，我還在網(wǎng)上總結(jié)了幾個(gè)去除牙結(jié)石需要注意的事！大家一定要仔細(xì)看，多注意！

①正確刷牙：選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。

②使用牙線：刷牙只能清潔牙齒表面，牙線可以清潔牙齒縫隙中的食物殘?jiān)脱谰撸ㄗh每天使用一次牙線。

③少吃黏性食物：黏性食物容易黏在牙齒上，滋生細(xì)菌，形成牙結(jié)石，盡量少吃糖果、巧克力、年糕等黏性食物。

最后，真心建議和我一樣被牙結(jié)石困擾的朋友們，先別急著花大價(jià)錢去洗牙，試試這種平價(jià)又省心的方法。雖然時(shí)間是長了點(diǎn)，但去牙結(jié)石的效果絲毫不遜色洗牙！最重要的是對(duì)牙齒沒啥傷害，好了，今天的分享到這就結(jié)束了，希望可以幫到大家！