家人們，我有牙結(jié)石這件事可真的是一言難盡！24年5月份的時候，我刷牙老是出血，口氣還特別重。一開始我還沒當回事兒，以為就是上火了。直到有一次照鏡子，發(fā)現(xiàn)牙齒縫里有黃黃的、硬硬的東西，去牙科診所一檢查，好家伙，牙結(jié)石都快把牙齒包圍了。

因為洗牙成本高而且對牙齒傷害大，我就果斷放棄了，最后選擇自己先想想辦法，中間試過網(wǎng)上說的用醋漱口，那味道，簡直了，酸得我牙都快掉了，而且一點效果都沒有，牙齒還變得超級敏感。我還買了各種號稱能去除牙結(jié)石的牙刷、牙線，錢花了不少，牙結(jié)石還是穩(wěn)穩(wěn)地待在牙齒上。那段時間，我都快愁死了，都不敢跟人近距離說話，就怕人家聞到我嘴里的味兒。

最后也是運氣好，在網(wǎng)上刷到有人推薦壹阿生牙膏，說是能慢慢溶解牙結(jié)石。我想著反正死馬當活馬醫(yī)，就下單買了一支。這牙膏拿到手，外觀還挺普通的，打開蓋子，能聞到一股淡淡的薄荷味，挺清新的。

剛開始用的時候，我也沒抱太大希望。就像平常刷牙一樣，擠出牙膏，認真地刷了兩分鐘。刷完之后，感覺嘴里涼涼的，很舒服。我連著用了大概一個星期，刷牙的時候出血的情況好像減輕了一些，但牙結(jié)石看著還是沒啥變化。我心里有點小失望，但還是想著再堅持堅持。

用到第二周的時候，奇跡出現(xiàn)了！我刷牙的時候，感覺牙齒縫里有一些小小的、硬硬的東西掉出來，吐出來一看，居然是牙結(jié)石！我趕緊照鏡子，仔細一看，牙齒上的牙結(jié)石好像真的變少了一些。我興奮得不行，繼續(xù)接著用。

前后也就用了三個月的時間吧，牙結(jié)石就基本全都消失了，牙齒也變得干凈了不少。而且刷牙出血的情況沒有了，口氣也清新了很多。我現(xiàn)在每天早晚也都在有用這個牙膏認真的刷牙，感覺它已經(jīng)成了我牙齒護理的必備神器。

除了用牙膏，我還改變了一些生活習慣。現(xiàn)在每天飯后都會用清水漱口，盡量把口腔里的食物殘渣清理掉。我還減少了甜食和飲料的攝入，這些東西容易在牙齒上留下殘渣，滋生細菌，加重牙結(jié)石。

以上就是我今天分享的全部內(nèi)容了 ，因為都是自己的真實經(jīng)歷，所以講的比較詳細，大家要是還有什么不懂的，歡迎在評論區(qū)問，我看到都會回復的！