美國斯坦福大學，有一位年少有為的理論物理學博士。

同齡人還在與工作磨合時，他早已憑借過硬的專業能力，發表多篇論文，揚名業內。

同時，他還工作休閑兩不誤，是世界撲克大賽的前六名保持者，迄今累計收獲了六百多萬美元獎金。

他一路開掛的故事，被收錄《How We Decide》一書中。

微軟亞洲研究院工程師劉未鵬看到后，開始研究他的故事。

劉未鵬感嘆：“為什么有的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么就是走得更遠？”

他帶著好奇展開調研，并把所思所想寫進個人博客。

8年后，他將心血之作結集成冊，出版了《暗時間》一書。

在書中，劉未鵬指出，在看得見的時間之外，還存在一種容易被忽視的“暗時間”。

人與人的差距，恰恰藏在這些被我們忽視的“暗時間”里。

如果你正為時間匱乏感到苦惱，不妨翻開這本書，學習全新時間管理術，完成人生蛻變。

1

多少人對錢很敏感

對時間卻一無所知

你有沒有發現一個奇怪的現象。

有人學習刻苦，早上6點摸黑進了圖書館，晚上10點頂著星光回到宿舍，成績卻毫無提升。

有人工作拼命，最早到公司打卡，晚上最后一個走，業績卻一塌糊涂，還不如沒加班的同事。

還有人，把下班時間都拿來讀書學習，時間沒少花，領悟卻不見得有多深，收益更是不值一提。

劉未鵬說，這是因為我們大部分人陷入了一種錯覺，認為只要在某件事情上花了足夠多的時間，就一定能收獲相應的好結果。

但實際上，單純以投入時間作為收獲成績的衡量標準，是很片面的。

為方便理解，他特意舉了電腦CPU的例子。

一臺電腦，在安裝系統之后，會收到兩個運行指示。

指示一：電腦開著，不執行任務。

指示二：進行大數據計算。

表面上看，電腦不管是閑置空轉還是接受任務，CPU都不停歇地運轉了一天。

但運行空閑進程和處理大數據，兩者產生的價值和效能是完全不一樣的。

所以說，獲得的多少，并不在于你付出了多少，而取決于你思考得多深，對時間的利用率多高。

能力相當的上班族A和B，臨時接到任務，下午4點前交一份企劃案。

為節約時間，他們兩個都在公司茶水間吃午餐。

很快，交稿時間到了。

A還在著急忙慌制作PPT，而B在3點就提交了。

問題出哪兒？

相同的是，他們都花了30分鐘吃飯，這部分看得見的時間，屬于“明時間”。

不同的是，A吃飯全程和同事閑聊。

而B在“明時間”之外，利用他人看不到的“暗時間”，邊吃飯邊構思好了企劃案提綱，回到工位，只用制作落實就行。

作者劉未鵬十分推崇B這種“身體在做事，大腦也思考”的狀態，將他用來思維推理的時間，稱之為“暗時間”。

洗臉洗手，散步買菜，出游等車，睡覺吃飯……

這些在生活中不為人們所在意的細碎時光，都是“暗時間”，它們看起來微不足道，容易被忽略。

但實際上，一旦被合理利用，你就可以比別人多出三分之一的時間，積累大量的知識和見解。

多少人對錢很敏感，對時間的感知卻異常鈍化。

5元錢花出去，還是5元錢，價值不變；5分鐘沒抓住，卻日月既往，不可復追。

就像富蘭克林說的：“忽視當前一剎那的人，等于虛擲了他所有的一切。”

你浪費光陰，時間就拋棄你；你重視時間，時間才會回饋你。

真正厲害的人，都是在別人荒廢的“暗時間”里精進增值，不斷向成功進階。

2

拉開人與人差距的關鍵

就藏在思考里

作家馬德提到，在臺灣大學行政大樓的對面，有一口“傅鐘”，是為紀念臺大校長傅斯年設置的。

這口神奇的大鐘，會在每到下課時，敲響21下。

為何不是24下呢？

因為傅斯年有過一句名言：“一天只有21小時，剩下3小時是用來沉思的。”

馬德說：只有思考著的時光，才是一個人真正活過的年華。

在《暗時間》中，作者劉未鵬也強調：每個人的手表都走得一樣快，但每個人的生命質量卻不是。

尤其是那些懂得利用“暗時間”的人，人生會過得格外精彩。

劉未鵬講過自己的故事。

他的英語基礎并不好，大二時，四級考試掛了課。

但他清楚，不過關的英語很可能成為阻礙未來發展的一塊致命短板。

那么，在專業學習十分繁忙的情況下，如何補習英語？

他制定了一個非常高效的學習方案。

日常學習中，他需要查閱技術資料，比起中文版本，他會刻意選擇英文版本。

很多時候，他一邊汲取技術知識，一邊琢磨英文句式，無形中鍛煉了英文閱讀能力。

為鍛煉書寫能力，劉未鵬把平時寫的中文文章換成英文，特意到國外論壇發表技術帖子。

關于口語和聽力的訓練，劉未鵬則充分利用了暗時間。

一整個暑假，他用最愛的美劇《老友記》磨耳朵，白天做事時聽，連晚上入睡也聽。

學校但凡有外國團隊演講，他一定到場聆聽。

有一回，劉未鵬主動帶著外國團隊游玩。一天英語說下來，他發現自己的口語得到了飛速的提升。

后來，劉未鵬有幸參加微軟亞洲研究院的面試。

考核內容，正是要求他用英語講解計算機相關技術知識。

而他，因為前期充分的準備，順利完成考核，成功入職。

在生活中，我們經常遇到這種情況：

工作學習一段時間后，人會不由自主地停下來放空大腦。

而那些善用時間的人，則不會完全松懈，他們會讓大腦繼續高速運轉，把思維時間用到極致。

當一個人的表意識和潛意識都專注同一件事情，那么，他用來做事、成長的時間就被無限拉長，成功的概率就會大大增加。

林清玄在《和時間賽跑》中說：

“雖然我知道人永遠跑不過時間，但是可以比原來跑快一步，如果加把勁，有時可以快好幾步。那幾步雖然很小很小，用途卻很大很大。”

時間從不偏私，每個人每天都只有24小時，而時間也最偏私，給任何人都不是24小時。

人生的差距，往往藏在分秒之間。

如果你不想蹉跎歲月，碌碌一生，那就要寸寸光陰不可輕，利用好每分每秒。

用時間投資自己，才能享用人生的復利，過上你想要的生活。

3

真正的成長

就藏在“暗時間”里

現代管理學之父彼得·德魯克說：

所有的管理，核心都是自我管理，而自我管理的核心，是時間管理。

時間管理的重點，不在無限壓榨，而是有效利用，讓10分鐘轉化出10個小時的效能。

你使用時間的方式，就是塑造自我的方式。

我從書中提煉了3個“暗時間”運用法則，分享給大家。

1. 查一下，掌控時間流向。

書里有個特別形象的比喻。

每個人都有一個兩頭寬大，頸部窄細的時間沙漏。

同時，里邊裝著總量一樣的沙子。

但是沙漏流動起來后，每個人的狀況卻有著天壤之別。

有些人的沙漏頸部極細，這就意味著他們能牢牢抓住每一粒劃過的時間之沙。

比如，用洗衣的時間聽書，用取快遞的時間思考，把生活過得充實。

而有些人的沙漏頸部很粗，他們在工作時閑談，該思考時發呆，任由時間之沙飛速溜走，人生只剩懊惱與自責。作家劉潤分享過一句扎心的話：“如果你買個攝像頭放在家里，用上帝視角觀察自己每天都在做什么，你會發現——你富不起來真是太正常了。”

真正偷走一個人時間的，往往不是顯而易見的大事，而是每天瑣碎小事里的點滴浪費。

時間是世界上最公平的東西，你怎樣對待它，就過怎樣的人生。

2. 練起來，打造思維體力。

作者劉未鵬，是計算機程序員出身。

在工作中他發現，電腦運行程序時，如果頻繁切換任務，系統就要不斷重新調整狀態，浪費時間不說，還容易出錯。

相比之下，如果一次只運行一個程序，就不會有此損耗。

由此，他推而廣之，我們的大腦也要盡量減少不必要的任務切換，只有在“零干擾”的狀態下，才能高效完成工作學習。

日本計算機科學家金出武雄，曾提出“思維體力”的概念。

他解釋說，所謂思維體力，指的是一種能夠持續集中注意力的狀態。

信息爆炸的當下，現代人的注意力被撕扯得七零八碎，效能低下。

與其陷入忙東忙西的“偽勤奮”黑洞，不如整頓注意力，排除90%干擾因素，心無旁騖做好最核心的10%。

一次能做好一件事的人，足以做好人生里的每件事。

3. 養一養，養成思考習慣。

亞里士多德說：

“我們每個人都由自己一再重復的行為所鑄造，因此，優秀不是一種行為，而一種習慣。”

劉未鵬能成為頗具影響力的初代互聯網大佬，不僅在于自身努力，更因為從小受父親影響，養成了思考的好習慣。

一次，父親組裝了村里的第1臺電視機，但電視就是無法工作。

他苦思冥想一整天，睡覺時繼續讓問題在腦子中打轉。

結果睡到半夜，父親突然想到癥結所在，然后一個骨碌爬起來沖下床，三下五除二把電視機裝好了。

父親不見得智商多高，學歷多好，但靠著勤于思考，成了遠近聞名的技術能手。

因為父親的緣故，劉未鵬從小就懂得利用一切零碎時間進行思考。

不知不覺中，他比同齡人多出大把的精進時間，從而贏在起跑線。

《掌控習慣》中說：種什么因，結什么果，你有什么樣的習慣，就會享有什么樣的結果。

不要低估思考的價值，更不要小看習慣的力量。

一個有所成就的人，并非單靠有限的意志力鞭策自己，而是將習慣融入日常，在持續行動中脫胎換骨。

看過一個有意思的說法。

時間既是個常數，又是個變數。

說它是個常數，是因為時間給予每個人都是一樣的。

說它是個變數，是因為同一個單位時間，在不同人的手中會產生不同的效果。

時間永遠分叉，通向無數的未來。

同樣一天24小時，有人在拖延和散漫中肆意揮霍，久而久之，毫無長進。

也有人分秒必爭，利用別人刷劇、閑聊、睡大覺的間隙，思考精進自身。

日積月累間，他明明年紀不大，卻懂得很多道理，能力和認知遠超常人，更有競爭力。

2025下半年，想要把日子過好。

拼的不再是蠻干瞎忙，而是對“暗時間”法則的清晰認知和高效把控。

時間復利加持下，再微小的個體，也能倍速成長，進階更高段位人生，成為生活的強者。

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#頭條深一度#