各位寶爸寶媽們！今天咱來嘮嘮孩子叛逆脾氣暴躁這事兒。好多家長都有這煩惱，原本那乖巧得像小天使一樣的孩子，突然就變成小惡魔了，脾氣大得像火山爆發一樣，一言不合就發火，家長說啥都不聽，還故意對著干，可把家長們愁得頭發都白了一大把。別慌，其實這事兒也不是沒辦法解決，下面我就給大家支幾招。

首先，咱得理解孩子的內心世界。孩子叛逆脾氣暴躁，其實是他們心里有需求沒得到滿足。他們可能在學校被挫折狠狠拍了一板磚，和同學鬧了矛盾，或者學習壓力大得像背了一座山。而且他們年紀小、見識少，不知道咋正確表達情緒，只能靠發脾氣來發泄。

舉個例子哈，孩子在學校比賽輸了，心里正難受著呢，回家家長再指責他沒做好，那孩子一下子就炸毛了。這時候家長可別批評，得理解安慰。蹲下來抱抱孩子，告訴他失敗就像吃飯喝水一樣正常，每個人都會碰到，重要的是從失敗里吸取教訓。孩子感受到你的關心和支持，情緒慢慢就穩下來了。

接著，要建立良好的溝通方式。溝通可是解決問題的關鍵法寶。孩子叛逆脾氣暴躁的時候，家長千萬別和孩子正面剛，別一味指責命令，得用平等尊重的態度和孩子交流。

可以挑個合適的時間地點，和孩子坐下來好好聊聊。比如晚飯后散步的時候，輕松愉快的氛圍能讓孩子像打開話匣子一樣，把心里話都倒出來。先從孩子感興趣的話題聊起，讓孩子放松下來，再慢慢引到他最近的情緒問題上。

溝通的時候，得認真聽孩子的想法，別打斷他。就算孩子的觀點有點偏激，也得先表示理解，再用溫和的語氣說出自己的看法。比如孩子說不想上學了，覺得學習太累，家長可以說：“我懂你覺得學習累，每天上那么多課，做那么多作業，換我也得喊苦。但上學能讓我們學到好多知識，以后選擇更多。你能和我說說為啥突然不想上學了不？”這樣孩子就知道你是關心他，不是批評他，就更愿意和你交流了。

然后，要幫助孩子學會情緒管理。孩子叛逆脾氣暴躁，很大程度是因為不會管理情緒。家長可以教孩子一些方法，讓孩子學會正確表達和調節情緒。

孩子情緒激動的時候，讓他先深呼吸幾次，或者去安靜的地方待一會兒，等情緒穩一點再出來。也可以引導孩子通過運動、畫畫、寫日記這些方式來宣泄情緒。

比如孩子生氣的時候，讓他去操場跑幾圈，出出汗，把壞情緒都像倒垃圾一樣倒出來。或者給孩子準備個畫本，讓他把心里的不滿都畫出來。這些方法既能讓孩子把情緒發泄出去，又不會傷到別人。

同時，得讓孩子明白，發脾氣就像拳頭打棉花，根本解決不了問題，只有冷靜下來，用正確的方式說出自己的需求，才能有好結果。

最后，要樹立榜樣的力量。孩子很多行為都是跟家長學的。如果家長平時經常發脾氣，孩子就會有樣學樣。所以家長得以身作則，學會控制自己的情緒，用平和理性的方式處理問題。

比如說家里遇到突發情況，東西壞了或者丟了，家長別立刻大發雷霆，得冷靜想辦法解決。孩子看到家長這么處理問題，也會慢慢受到影響，學會控制情緒。

另外，家長還可以給孩子講一些名人或者身邊人的故事，讓孩子知道情緒管理有多重要。比如講講林則徐“制怒”的故事，告訴孩子林則徐為了控制脾氣，在書房掛了塊寫著“制怒”的牌匾，時刻提醒自己。通過這些故事，讓孩子明白，只要有決心，就能學會控制情緒。

孩子叛逆脾氣暴躁只是成長路上的一個小插曲，家長別太焦慮。只要理解孩子內心，建立好溝通方式，幫助孩子學會情緒管理，樹立好榜樣，孩子肯定能順利度過這個階段，健健康康、快快樂樂地成長！

主講人：北京權威青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；多年的個案咨詢，積累了豐富的咨詢經驗，有卓越的咨詢效果。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校成績等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。