在當今快節奏的生活中，人們越來越關注自身的健康狀況。健康，不僅僅是沒有疾病或虛弱，更是身體、心理和社會適應的良好狀態。而定期進行健康體檢，作為預防醫學的重要組成部分，正逐漸成為人們維護健康的關鍵手段。正如國家衛生健康委員會發布的《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024 年版）》中所強調的，定期體檢對于每個人的健康都具有不可忽視的意義。

健康體檢：健康的 “偵察兵”

健康體檢就像是一位忠實的 “偵察兵”，其主要目的在于通過一系列的檢查手段，及時發現身體內潛在的疾病風險因素，做到早發現、早診斷、早治療。它不僅僅是對當前身體狀況的一次全面評估，更是對未來健康的一種投資。

• 早期發現疾病隱患
  

許多嚴重的疾病，如癌癥、心血管疾病等，在早期往往沒有明顯的癥狀，或者癥狀非常隱匿，容易被人們忽視。以肺癌為例，早期肺癌患者可能僅有輕微的咳嗽、咳痰等癥狀，很容易被誤認為是普通的呼吸道感染。然而，通過定期的低劑量螺旋 CT 檢查，能夠在肺癌的早期階段，甚至是在腫瘤還非常小的時候就發現病變，大大提高了治愈率和患者的生存率。此前1647萬中國人健康體檢大數據發布，半數存在超重、肺結節、甲狀腺結節！

據國家癌癥中心數據顯示，過去十年間，我國 30-39 歲人群的肺癌發病率增長了 64%，45 歲以下患者占比超 11%[1]。浙江大學醫學院聯合 5 所高校開展的篩查研究表明，每約 400 名無癥狀年輕人中就有 1 人通過低劑量螺旋 CT（LDCT）檢出早期肺癌，這些患者因及時干預，后續身體狀況良好。而一旦病情發展到晚期，癌細胞發生轉移，治療難度將大幅增加，患者的生存質量和壽命也會受到嚴重影響。

此前，日本國家癌癥中心加藤良子教授及其團隊在British Journal of Cancer發表的最新研究成果發現，一個體檢常見指標和癌癥風險的關系。研究發現，普通人群的總體癌癥風險，隨CRP水平的升高呈上升趨勢，CRP值最高與總體癌癥風險上升28%有關；對應到具體部位來看，較高的CRP水平與結直腸癌、肺癌、乳腺癌、膽道癌、腎癌和白血病的風險增加有關。

同樣，對于心血管疾病，定期體檢中的血壓、血脂、血糖檢測等項目，可以幫助醫生及時發現高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的危險因素。通過早期的生活方式干預和必要的藥物治療，可以有效控制病情的發展，降低心肌梗死、腦卒中等嚴重心血管事件的發生風險。

• 評估健康狀況，制定個性化健康管理方案
  

除了疾病篩查，健康體檢還能夠全面評估個體的健康狀況。通過身高、體重、身體質量指數（BMI）等指標的測量，可以判斷是否存在超重或肥胖問題，而超重和肥胖與多種慢性疾病的發生密切相關。此外，體檢中的肝腎功能、心肺功能等檢查，能夠反映出身體各個器官的功能狀態，為醫生提供全面的健康信息。

基于體檢結果，醫生可以為每個人制定個性化的健康管理方案。對于健康人群，給予合理的飲食、運動、睡眠等方面的建議，幫助他們保持良好的生活習慣，預防疾病的發生；對于已經存在健康問題的人群，如高血壓、糖尿病患者，則制定針對性的治療方案和康復計劃，指導他們進行科學的疾病管理，延緩病情進展。

不同人群，體檢重點各有側重

由于不同年齡段、性別以及生活環境的人群面臨的健康風險各不相同，因此定期體檢的項目和頻率也應因人而異。

• 兒童與青少年：關注生長發育
  

兒童和青少年正處于身體快速生長發育的關鍵時期，定期體檢對于他們的健康成長至關重要。在這一階段，體檢的重點主要包括生長發育監測、視力和口腔健康檢查、預防接種情況評估等。通過測量身高、體重、頭圍等生長指標，繪制生長發育曲線，可以及時發現生長遲緩、肥胖等問題，并給予相應的營養指導和干預。

同時，青少年時期是近視的高發階段，定期的視力檢查能夠及時發現視力下降，采取有效的防控措施，如合理用眼、增加戶外活動時間等，預防近視的進一步發展。此外，口腔衛生也是青少年健康的重要方面，定期的口腔檢查和齲齒防治，可以幫助他們養成良好的口腔衛生習慣，保護牙齒健康。

• 成年人：重視慢性病篩查
  

隨著年齡的增長，成年人面臨的工作壓力、生活壓力逐漸增大，不良的生活方式如熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等也較為普遍，這些因素使得他們成為慢性疾病的高發人群。因此，成年人的體檢項目應更加注重慢性病的篩查，如高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病以及各類癌癥的篩查。

對于 30 歲以上的人群，建議每年至少進行一次全面體檢，包括血常規、尿常規、肝功能、腎功能、血脂、血糖、心電圖、腹部超聲等基礎項目。對于有吸煙史、家族癌癥病史等高危因素的人群，還應根據具體情況增加相應的癌癥篩查項目，如低劑量螺旋 CT 篩查肺癌、胃腸鏡篩查消化道腫瘤等。此外，女性還需要關注乳腺、婦科方面的健康，定期進行乳腺超聲、宮頸液基細胞學檢查（TCT）和人乳頭瘤病毒（HPV）檢測等。

• 老年人：全面評估身體機能
  

老年人由于身體機能逐漸衰退，患各種慢性疾病和老年病的風險顯著增加，因此需要更加全面和細致的體檢。除了常規的慢性病篩查項目外，老年人的體檢還應重點關注心腦血管功能、骨密度、認知功能等方面的檢查。

心腦血管疾病是老年人健康的主要威脅之一，通過心電圖、心臟超聲、頸動脈超聲等檢查，可以評估心臟和血管的結構與功能，及時發現冠心病、心律失常、動脈硬化等問題。隨著年齡的增長，老年人的骨質流失加快，容易發生骨質疏松癥，導致骨折風險增加。定期的骨密度檢查能夠幫助醫生了解老年人的骨骼健康狀況，指導他們進行合理的補鈣和抗骨質疏松治療。此外，隨著年齡的增長，老年人的認知功能也可能出現不同程度的下降，通過認知功能測試等檢查，可以早期發現老年癡呆等神經系統疾病的跡象，及時進行干預和治療，提高生活質量。

最新技術助力健康體檢，提升精準度與效率

隨著科技的飛速發展，健康體檢領域也不斷涌現出各種先進的技術和設備，為疾病的早期診斷和精準治療提供了有力支持。

• 先進的影像技術：更清晰、更精準的疾病診斷
  

在體檢中，影像檢查是發現疾病的重要手段之一。近年來，磁共振成像（MRI）、計算機斷層掃描（CT）、正電子發射斷層掃描（PET）等先進影像技術在健康體檢中的應用越來越廣泛。這些技術能夠提供更清晰、更詳細的人體內部結構圖像，大大提高了疾病的檢出率和診斷準確性。

例如，低劑量螺旋 CT 在肺癌篩查中的應用，相較于傳統的胸部X光檢查，能夠更敏感地發現肺部的微小病變，尤其是對于早期周圍型肺癌的檢出率是傳統胸片的 4-10 倍。MRI 則在神經系統、軟組織疾病的診斷方面具有獨特優勢，能夠清晰顯示腦部、脊髓、關節等部位的病變情況，為早期診斷和治療提供重要依據。PET-CT 則可以通過檢測體內代謝活性的變化，早期發現腫瘤、心血管疾病等多種疾病，具有極高的靈敏度和特異性。

• 基因檢測：個性化健康管理的新利器
  

基因檢測作為一種新興的技術，也逐漸應用于健康體檢領域。通過對個體的基因進行檢測和分析，可以了解其遺傳背景，預測患某些疾病的風險，為個性化的健康管理提供科學依據。

例如，對于具有乳腺癌家族遺傳史的女性，通過基因檢測可以明確是否攜帶 BRCA1、BRCA2 等基因突變，從而評估其患乳腺癌的風險。對于高風險人群，可以采取更積極的預防措施，如定期進行乳腺磁共振檢查、預防性乳腺切除等，降低患病風險。此外，基因檢測還可以指導藥物治療，根據個體的基因特征選擇最適合的藥物和劑量，提高治療效果，減少藥物不良反應。

• 智能化健康管理平臺：便捷、高效的健康服務
  

隨著互聯網和大數據技術的發展，智能化健康管理平臺應運而生。這些平臺通過整合體檢數據、健康檔案、在線問診等功能，為用戶提供便捷、高效的健康服務。

用戶可以通過手機 APP 或電腦端登錄平臺，隨時隨地查看自己的體檢報告、健康指標變化趨勢等信息。平臺還可以根據用戶的健康數據，提供個性化的健康建議和運動、飲食方案。同時，用戶可以通過平臺與醫生進行在線溝通，咨詢健康問題，預約復診等，大大提高了健康管理的效率和便利性。

克服心理障礙，積極擁抱健康體檢

盡管定期健康體檢對于維護健康具有諸多益處，但在現實生活中，仍有不少人對體檢存在恐懼、逃避等心理，導致未能及時進行體檢。

一部分人害怕體檢中發現疾病，擔心面對不良的檢查結果，這種 “鴕鳥心態” 往往會延誤疾病的最佳治療時機。事實上，疾病并不會因為不體檢就不存在，相反，早期發現疾病并進行及時治療，往往能夠取得更好的治療效果。還有一些人則認為自己身體感覺良好，沒有明顯的不適癥狀，不需要進行體檢。然而，如前所述，許多嚴重疾病在早期可能沒有任何癥狀，等到出現癥狀時，病情往往已經較為嚴重。

為了克服這些心理障礙，我們需要樹立正確的健康觀念，認識到健康體檢是對自己和家人負責的表現，是預防疾病、保障健康的重要手段。同時，體檢機構也應加強宣傳教育，提高公眾對體檢重要性的認識，優化體檢流程，提供更加溫馨、舒適的體檢環境，讓人們在輕松愉快的氛圍中完成體檢。

定期進行健康體檢是每一個人對自己健康應盡的責任。它不僅能夠幫助我們早期發現疾病隱患，及時采取治療措施，還能夠為我們提供全面的健康評估，指導我們制定個性化的健康管理方案。隨著科技的不斷進步，健康體檢的技術和手段也在不斷更新和完善，為我們的健康保駕護航。讓我們積極行動起來，克服心理障礙，定期走進體檢中心，為自己的健康進行一次全面的 “檢修”，以更加健康的身體和積極的心態迎接美好的生活。

參考文獻：

[1] TERESA GUERREIRO A,PEDRO AGUIAR A,B, ANTóNIO ARAúJO.Port J Public Health. 2024 Apr 22;42(2):133-158.