重慶
帕金森病讓不少人飽受手抖、行動遲緩的困擾，這背后和大腦中多巴胺分泌不足息息相關(guān)。日常生活里能通過一些茶飲輔助改善狀況。這三種有助于調(diào)節(jié)多巴胺水平的茶飲方，簡單易做，好喝又健康。
一、桂圓紅棗枸杞茶：溫補滋養(yǎng)促分泌
桂圓、紅棗和枸杞搭配而成的茶飲，是帕金森患者提升多巴胺水平的好選擇。桂圓富含葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為大腦補充能量，為多巴胺的合成提供物質(zhì)基礎(chǔ)；紅棗含有豐富的維生素 C 和鐵元素，維生素 C 有助于抗氧化，保護神經(jīng)細胞，鐵元素則能促進血紅蛋白的合成，保證大腦供氧充足，讓神經(jīng)細胞更好地工作。枸杞中的枸杞多糖等成分，具有抗氧化和神經(jīng)保護作用，能減緩神經(jīng)細胞的損傷，間接促進多巴胺的分泌 。
二、綠茶配香蕉皮茶：協(xié)同增效穩(wěn)癥狀
綠茶本身含有兒茶素等抗氧化成分，能減輕神經(jīng)細胞的氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護分泌多巴胺的神經(jīng)細胞。而香蕉皮中含有豐富的酪氨酸，這可是合成多巴胺的關(guān)鍵原料。將綠茶和香蕉皮搭配制成茶飲，二者協(xié)同作用，能更好地幫助帕金森患者維持多巴胺水平，緩解手抖、肢體僵硬等癥狀。
三、黑豆?jié){核桃茶：營養(yǎng)豐富強神經(jīng)
黑豆富含酪氨酸和多種維生素、礦物質(zhì)，是合成多巴胺的優(yōu)質(zhì)食材；核桃含有大量的不飽和脂肪酸，如 Omega - 3 脂肪酸，能減輕大腦炎癥，保護神經(jīng)細胞，還含有維生素 E，具有抗氧化作用。將黑豆和核桃制成茶飲，能為帕金森患者補充豐富營養(yǎng)，增強神經(jīng)功能，促進多巴胺的穩(wěn)定分泌。
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