有一種常見的人格，讓人很痛苦，你知道嗎？那就是“討好”型人格，所謂的“討好”型人格就是此類人特別想獲得別人的好評，極度在意他人看法，為此總是情緒自控，忽視個人感受，過度關(guān)注他人需求，刻意去依從和迎合別人，而委屈壓抑自己，也就是俗稱的“老好人”，他們在交往中盡可能還能少與人對立，也盡量避免沖突，希望和他人保非常持和諧的關(guān)系。
這些人看似大家都對其共存好感，也深受歡迎，人際關(guān)系還不錯，從表象上看他們很樂觀，活得很輕松走在，但實質(zhì)上此類人活得非常難受和痛苦，也許有人對此會提出質(zhì)疑，認(rèn)為這類人常會與他人共情、保持一致，氣氛融洽，對誰都一團(tuán)和氣，不和人逆著來，極少有讓自己被動難堪事情發(fā)生，大家其樂融融、輕松舒心，何談很苦累？又豈會有不輕松之說？

那么不妨通過幾個方面看看實際情況究竟怎樣，試想這些人在任何場合都過度迎合他人，這樣就會隱瞞自己真實的思想和觀點。也不表達(dá)內(nèi)心所想，隱藏著自己的真實意圖，只是順著別人，隨聲附和、人云亦云，回應(yīng)全是肯定和贊同，似“墻頭草”般隨風(fēng)擺，這樣常不是自己所愿，是一種完全違心的做法，總是說著言不由衷的話，所言非所想，都是心口不一。
還要一直保持這個狀態(tài)，這感覺能好受嗎？還有這類人無論遇到什么事，盡管自身也想能充分滿足自我需求，但是特別在乎別人對自己的看法，只是想著盡可能滿足對方，而過度壓制自己。而意識里的真實意圖完全不是這樣，甚至是截然相反，但為了讓對方滿意，就只能委屈和難為自己，事后又覺得不值或不應(yīng)該，完全和預(yù)期相違背而心生不滿，為此苦惱。

這種人還有個顯著特點，就是忌諱沖突、不懂得拒絕，這樣在很多時候遇到他人訴求，不是不假思索答應(yīng)、隨口應(yīng)允，就是言語模糊、拐彎抹角，給對方一種假設(shè)與可能，可是一個人獨自靜下來，由于并內(nèi)心所愿，就會覺得不該答應(yīng)此事，或者發(fā)現(xiàn)事情有難度無法辦到的，讓自己壓力巨大，這樣又會自我埋怨，進(jìn)行自責(zé)，覺自己是沒事找事。
在承諾和結(jié)果之間讓自己夾在其中騎虎難下、左右為難，甚至?xí)械綒鈵馈⒃购蓿挥勺灾鞯乇l(fā)憤怒。除此之外這些人還很在乎別人對自己的態(tài)度和評價，在人面前會表里不一，極力偽裝和掩飾自己，帶有表演成分，所做就是為了對別人投其所好，只為讓人滿意，獲得好的評價，可以說是為他人而活，完全失去自我，活的一點都不真實。

常會覺得出于無奈而并非內(nèi)心選擇行事導(dǎo)致強烈的沮喪、怨恨和痛苦等感覺，被負(fù)面情緒所困擾，覺得壓抑，身心俱疲，不但累而且很痛苦，最為可悲的是“討好”型人格總是他人之上，為了照顧和遷就他人，處處小心翼翼，生怕有不妥之處被他人非議，總是將他人感受放在首位，自身則處于末位，凡事以他人為先，通過自身單方的投入和付出取悅別人。
甚至為此不斷難為自己，總是用讓步、妥協(xié)和委屈自己維持一個自己假想的“良好”形象，長期以來他人就會不在乎你，無形中還會覺得在你那里能占到便宜，將其視為可利用的對象，甚至覺得這種人好欺負(fù)，而這類人在事后又會覺得他人對你不尊重，甚至感到被傷害，傷到了自尊，就會對他人感到生氣甚至怨恨。由上述事例不難看出，討好型的人活得一點都不輕松。