接受，面對，解決，放下。

生活中難免遇到麻煩，

也會產生各種各樣的煩惱，

但是誰也不希望被煩惱纏住，

所以衍生出各種各樣解決煩惱的方法，

首先，接受它，

既然發生了，已經是事實，

然后，面對它，不要逃避，

接受了才能面對，面對了才能了解，

然后才能找到解決它的辦法，

解決了，自然也就放下了。

這個過程，反反復復運用，

越熟練，處理煩惱的速度就越快。

人也就越容易快樂。

該面對面對，該放下放下。

有個俏皮話說：為什么會胖呢？

太多事放在心里，不好瘦。

這是網上的一個幽默諧音梗，

反過來說，先把心里的煩惱清空了，

說不定還有減肥的功效呢，

心理健康，影響身體健康，

心里輕盈了，清靜了，

煩惱少了，快樂和喜悅多了，

身體也可能跟著充滿活力了。

陰雨天氣，

聽著音樂隨機播放，

燃香 喝茶，

還有金黃色的佛手瓜，

茶的香氣從鼻尖到口中，

再到胃里的暖流，

瓜香和沉香的香味融合，

一剎那間的寧靜美好，

仿佛所有遺憾都已釋懷，

仿佛所有苦難都可原諒，

就在這一瞬間，

忘記了過去，忘記了現在，

也不妄想未來，

過了這個瞬間，

所有思緒繼續輪回，

只是一瞬間，

留不住，也不必留。

閱讀可以幫助開拓視野，

不過也要有自己的取舍，

讀一本好書，就像是穿越時空，

與很多有趣的靈魂進行交流，

很多古老的智慧，在書本中傳播著，

但是，更需要在現實生活中的實踐，

沒有領悟和實踐的知識，

始終只是知識，

只有融入到自己的生命中，

知識才有可能變成智慧。

接受是智慧的起點，

面對是勇氣的覺醒，

解決是能力的淬煉，

放下是境界的升華。

就像竹子每經歷一個節疤就長高一分，

人生的每次磨難都是向上的階梯。

當我們學會這四重智慧，

便能在無常中守住內心的明月。

乘一葉扁舟，

游走在江河湖海之間，

想走的人，留也留不住，

有走的自由，卻想要停留，

才是愛的最好理由，

走吧，走吧，

親愛的，別回頭，繼續走，

心里有多少不舍得，

我不會說出口，

畢竟，我們都要學著長大，

人越長大，情感越是復雜，

有多少情非得已，

有多少無可奈何，

那些曾經以為天長地久的，

最終還是分道揚鑣，

那些曾經以為地老天荒的，

只是自己幼稚的幻想，

走吧，走吧，

終究，我們還是會長大。

接受，面對，解決，放下。

在生活中反復練習，

不給煩惱機會，

放下煩惱，才能輕松地生活。

人生如四季輪回，

每個階段都有必須經歷的陰晴圓缺。

真正的智慧不在于逃避風雨，

而在于學會在風雨中舞蹈。