經過一天的休整后，中國女排將迎來自己在香港站的第三個對手日本隊。相較于之前的捷克、保加利亞，日本隊的實力明顯更強，且這也是中日女排新周期的首次交鋒。由于首批洛杉磯奧運資格將從洲際錦標賽上產生，所以中國和日本是最直接的競爭對手。

另外，這場球也是事關亞洲第一歸屬的一場球。日本隊在2-3惜敗意大利后，被扣除了0.01分，以351.55分排名世界第五；中國隊前兩場比賽分別拿到0.4分和0.01分，以343.52分排在第六，雙方差距僅有8.03分。根據國際排聯給出的積分增減，中國隊贏球最多加10分，輸球最多扣9分。

具體積分增減變化為中國隊3-0贏球增加10.46分，3-1贏球增加7.96分和3-2贏球增加5.46分；反之0-3輸球扣除9.54分，1-3輸球扣除7.04分和2-3輸球扣球4.54分。也就是說，中國女排就算是3-2贏球，日本2-3輸球，一增一減之下8.03分的差距就會被抹平，所以這場球事關亞洲第一的歸屬。

那么中國女排該如何奪回亞洲第一呢？只要做好這八個字就能夠順利拿下，那就是“放慢節奏、加強副攻。”雖然提速是國際排壇的主流，新一屆中國女排也在速度上做文章，但遇到日本隊時，還是應該犧牲掉一些速度，盡可能的提高攻手的進攻點，利用高度優勢去硬砸日本隊的地面。

其實這和中國男排打日本男排是一個套路，現在我們還在學習快速打法，日本隊的快速打法已經成熟，要是“以快打快”的話，肯定打不過日本隊。之前中國隊打日本主要靠得是網口優勢，既然有那么大的優勢存在，為何還要舍棄高度去追求速度呢？而且要打快的話，需要有很好的一傳保障能力，日本隊的發球能力很強，尤其3名邊攻的大力發球更是讓各隊吃盡了苦頭。

要是放慢節奏的話，那么對一傳的到位率就沒有那么高的要求，比較符合現在這支中國女排的一傳水平。除了這一點外，中國隊還需要加強對副攻的調動，日本隊的防守能力很出色，就算是埃格努的高點強攻，她們也能夠卡到位，要想突破日本隊的攔防，就需要多打一些副攻的快球，形成掩護，讓她們的攔防出現偏差。

此外，中國隊的攔網隊員一定要擺好手型，千萬不要在空中倒手或換手，該攔哪條線就去攔哪條線，腦子一定要清楚，不能出現急躁的心態，否則很容易被日本隊抓住機會制造打手出界。日本攻手的吊球、搓心能力也很強，這就需要我們的球員多動腳，不要站得太死。