明天是農歷五月二十七日，民間有很多的傳統習俗廣為流傳，迄今仍被保留著，許多地區有其獨特的傳統習俗。湖南汝城、四川廬山等地人們踩高蹺，鳴鑼喊破子，希望能步步高升；華北等地有“升會大拜拜”、京戲廟會等習俗；江南有比較特殊的“龍船會”習俗，源于古時祈求風調雨順、豐收吉祥，延續幾百年的歷史。農歷五月二十七日也是天地交泰九毒日的最后一天，有飲食方面的習俗。明天農歷五月二十七日，別忘“吃二樣，做二事”習俗，順心安康過夏天！

一、吃二樣

民間人們認為五毒月赤日流火，陽氣在表，易耗損陰精，胃中虛冷，病邪叢生。五月二十七日天地交泰九毒日要靜養，與自然和諧平定，應節制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。古人認為天地交泰就是天氣寒熱交接的過程，天氣會猝不及防暴熱，中醫里熱多則屬毒，人的身體也容易出現一些病癥，又因五月各種蛇蟲蜈蚣蝎子等出來 ，所以叫五毒月。飲食調理應多吃紅豆、薏米、冬瓜等利濕食物，避免辛辣燒烤；清晨飲用姜棗茶，溫補脾胃。

1、吃薏米

薏米和冬瓜，有健脾祛濕、潤肺生津的作用，搭配新鮮的排骨，三者互相搭配，將食材的營養發揮到極致，五毒月九毒日日喝上一碗，真的特合適，驅五毒效果極佳。

食材：薏米、排骨、冬瓜、生姜、清水

做法：1、準備好冬瓜和薏米，薏米要提前用清水浸泡1個小時，到時候煮的時候更容易出味。2、將冬瓜里面的果瓤取出不要，清洗干凈，切成塊狀，不要切得太薄太細了。3、將排骨清洗干凈，生姜切成薄片。將排骨放入鍋中，加入足量的水，然后放入生姜片，大火燒開，去掉血腥味。4、全部食材下鍋，一次性將水加足，更容易將湯汁的營養，完整的保留。喜歡喝湯可以根據人數的多少，將食材酌量增減。5、砂鍋里加入清水，用大火將其煮開，差不多煮40分鐘。如果不喜歡冬瓜太軟爛的話，可以在湯汁煮沸出味后，后放入冬瓜煮，放入食鹽調味即可。6、冬瓜薏米排骨湯，更多的是講究原汁原味的口感，不需要加太多調味品，簡單煮一煮，就是一鍋養生湯。7、給家人盛上一碗，鮮甜美味，好喝又營養。

2、吃紅豆

紅豆是各種甜品的好搭檔，無論是作餡料，配酸奶，還是直接挖著吃都很美味。軟皮紅豆餅是一款老式點心，這款紅豆餅的特點是皮薄餡兒大，外皮松軟，很香甜，自制的紅豆沙餡香味兒特別濃郁。

食材：紅豆、中筋面粉、玉米油、酵母、溫水、泡打粉、白砂糖

做法：1、中筋面粉、泡打粉、酵母粉、細砂糖放入盆中攪拌均勻，加入溫水攪拌成絮狀后加入玉米油，下手揉成面團，靜置10分鐘后。2、準備豆沙餡兒，每份30克，面團每份15克，全部揉成球，面團全程覆蓋保鮮膜，防止干皮。3、取一份面團，兩手來回用力攥幾下，可以排掉大氣泡，搟成圓形薄片，包入一份豆沙餡兒。4、用虎口收攏法捏緊收口，收口一定要捏緊，收口向下放，擺入烤盤，表面用刮板輕按一下。5、烤箱上下火170度，提前進行預熱，放入中層烤7分鐘，翻面再烤7分鐘，兩面上色滿意即可。6、時間到，上色好漂亮，取出烤盤，連同烤盤放在網架上晾涼，涼了以后餅皮會回軟，密封保存。7、薄皮大餡兒，滿滿的紅豆沙，每一口都是大大的滿足。

二、忌二事

1、忌過度勞累

農歷五月二十七日天地交泰九毒日，過度勞累會使身體的負擔加重，導致免疫力下降，更容易受到疾病的侵襲。無論是體力勞動還是腦力勞動，都應適度進行，避免長時間連續工作。要注意合理安排休息時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復。

2、忌飲食生冷

農歷五月二十七日天地交泰九毒日，人體的脾胃功能相對較弱，過多食用生冷食物會損傷脾胃陽氣，影響脾胃的運化功能。冷飲、冰鎮水果等雖然能帶來一時的涼爽，但卻會給身體埋下隱患，可能導致腹痛、腹瀉、消化不良等問題。建議在這期間多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，以養護脾胃。

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