99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

夏至以后這菜可要多吃!兼具食用和藥用價值,低脂高纖維,好下飯

0
分享至



夏天最懂事的蔬菜是誰?豆角必須擁有一席之地!翠綠鮮嫩正當(dāng)季,價格還特別"懂事",隨手買上一把,配塊瘦肉,就能變出一道專治沒胃口的下飯神菜——肉絲炒豆角!

這盤菜的顏值,看一眼就讓人心情大好!焯過水的豆角絲綠得透亮,仿佛把夏天的生機(jī)都鎖在了里面。棕紅油亮的肉絲點綴其中,蒜香隱隱飄來,還沒動筷,眼睛和鼻子就先被它俘虜了。

別小看這盤家常小炒,營養(yǎng)搭配可是相當(dāng)有"心機(jī)"!豆角這寶貝,膳食纖維豐富,幫腸胃做運動;它還能穩(wěn)住血糖,對心血管也特別友好。嫩滑的瘦肉絲提供了優(yōu)質(zhì)蛋白,葷素結(jié)合,清爽不膩,吃下去身體都感覺輕松了。



最讓人心動的是它的"省錢"本領(lǐng)!一把豆角加一小塊瘦肉,成本也就幾塊錢。做法更是省心到家——豆角提前焯熟(切記一定要完全熟透哦!安全第一!),肉絲簡單腌入味,下鍋一合炒,幾分鐘就搞定。忙碌的晚上回家,它簡直就是拯救餐桌的"佳肴"!

味道?那更是沒得挑!豆角絲鮮嫩中帶著微微的爽脆,吸足了肉絲的咸鮮和蒜香。嫩滑的肉絲裹著醬汁,咸香適口。挖一大勺蓋在熱騰騰的白米飯上,醬汁緩緩滲入米粒,豆角的清香混合著肉香在嘴里炸開——這滋味,神仙來了也得先扒兩口飯!

夏天不知道吃什么?試試這盤肉絲炒豆角吧!便宜、省事、營養(yǎng)足,關(guān)鍵是一口就能喚醒被暑氣封印的食欲。今晚就讓它上桌,保證盤光光!



【肉絲炒豆角】

制作配料:豆角1把 瘦肉1塊 大蒜2個 生抽1勺 蠔油1勺 海鹽1勺 淀粉1勺 白胡椒粉適量 姜粉適量

制作方法:

1 、現(xiàn)在正是吃豆角的季節(jié),應(yīng)季的新鮮蔬菜可以多吃一些;掐頭去尾,把筋膜去掉,斜刀切絲,開水下鍋焯水,加點食用油,這樣可以保持顏色的翠綠,把豆角煮熟撈出來瀝干水分;

??注意:豆角一定要完全熟透了再吃,不然容易引起中毒;



2、一塊瘦肉切成肉絲,加入生抽1勺 蠔油1勺 海鹽半勺 淀粉1勺 白胡椒粉適量 姜粉適量,攪拌均勻,肉片把調(diào)料吸收了,再加入一些食用油,拌均勻鎖住水分,密封腌漬一會兒;



3、熱鍋涼油,(這一步油可以稍微多來那么一丟丟)加入肉絲翻炒至變色,再把蒜片加進(jìn)去炒香;



4、再把豆角絲直接加進(jìn)去翻炒均勻;上一步多加點油,就是為了這一步就不需要另起鍋炒豆角絲了;



5、豆角已經(jīng)熟了,所以翻炒幾下就可以調(diào)味了。調(diào)味就只加海鹽半勺、生抽1勺,翻炒均勻就可以出鍋了;



6、非常好吃的豆角炒肉絲,營養(yǎng)美味,健康看得見!可以作為夏季日常常吃的家常菜,而且豆角不僅營養(yǎng)豐富,還有較高的藥用價值,促進(jìn)消化、控制血糖、保護(hù)心血管等等功效。強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ピ囋嚕?/p>



有任何意見和建議歡迎評論吐槽,如果覺得對您有幫助,歡迎點贊關(guān)注!您的支持是對我們最大的鼓勵!

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
女籃觀察|19歲入選亞洲杯一陣:田中心在日本聯(lián)賽屬于什么水平?

女籃觀察|19歲入選亞洲杯一陣:田中心在日本聯(lián)賽屬于什么水平?

狼叔評論
2025-07-21 12:00:45
貿(mào)易戰(zhàn)沒底牌,白宮氣急敗壞,連下三道對華禁令,反華行動擴(kuò)大化

貿(mào)易戰(zhàn)沒底牌,白宮氣急敗壞,連下三道對華禁令,反華行動擴(kuò)大化

掌青說歷史
2025-07-20 20:51:51
宗慶后DNA被調(diào)取,3個私生子力證血緣關(guān)系,宗慶后72歲生小兒子?

宗慶后DNA被調(diào)取,3個私生子力證血緣關(guān)系,宗慶后72歲生小兒子?

削桐作琴
2025-07-14 20:20:04
高速上女兒一直說車后有聲音,在服務(wù)區(qū)停下后,全家被抓進(jìn)警局

高速上女兒一直說車后有聲音,在服務(wù)區(qū)停下后,全家被抓進(jìn)警局

秋風(fēng)專欄
2025-07-19 06:50:03
特別時髦的母女裝組合

特別時髦的母女裝組合

美女穿搭分享
2025-07-17 18:30:09
終于明白為啥人到中年要分床睡了,看了評論,大家的老公都這樣啊

終于明白為啥人到中年要分床睡了,看了評論,大家的老公都這樣啊

特約前排觀眾
2025-07-21 00:20:03
52歲阿姨網(wǎng)戀遇小鮮肉,對方要求試婚,試婚當(dāng)晚阿姨當(dāng)場懵圈

52歲阿姨網(wǎng)戀遇小鮮肉,對方要求試婚,試婚當(dāng)晚阿姨當(dāng)場懵圈

蘭姐說故事
2025-07-06 20:00:07
從NBA退役后還有錢領(lǐng)!王治郅62歲后每年70萬,姚明,易建聯(lián)呢?

從NBA退役后還有錢領(lǐng)!王治郅62歲后每年70萬,姚明,易建聯(lián)呢?

寒士之言本尊
2025-07-20 12:12:59
李家超:9月23日起 香港交易所實施“打風(fēng)不停市”安排

李家超:9月23日起 香港交易所實施“打風(fēng)不停市”安排

財聯(lián)社
2025-07-21 13:32:09
前國家隊主教練鄭薇有了新去處,女籃奪冠有望,宮魯鳴壓力大

前國家隊主教練鄭薇有了新去處,女籃奪冠有望,宮魯鳴壓力大

史行途
2025-07-03 17:27:58
CEO出軌女高管后續(xù):CEO公開道歉,原配果斷回?fù)?,野鴛鴦雙雙停職

CEO出軌女高管后續(xù):CEO公開道歉,原配果斷回?fù)簦傍x鴦雙雙停職

鋭娛之樂
2025-07-20 14:35:43
歐冠資格賽第三輪抽簽結(jié)果:尼斯VS本菲卡 費耶諾德VS費內(nèi)巴切

歐冠資格賽第三輪抽簽結(jié)果:尼斯VS本菲卡 費耶諾德VS費內(nèi)巴切

直播吧
2025-07-21 20:38:04
盧卡庫:孔蒂要求越來越嚴(yán)格;德布勞內(nèi)能來我非常開心

盧卡庫:孔蒂要求越來越嚴(yán)格;德布勞內(nèi)能來我非常開心

懂球帝
2025-07-21 20:48:09
英格蘭球星帕爾默因女友逼婚,選擇分手

英格蘭球星帕爾默因女友逼婚,選擇分手

星耀國際足壇
2025-07-21 09:53:54
伊朗軍方:在沖突中受損的防空系統(tǒng)已經(jīng)恢復(fù)

伊朗軍方:在沖突中受損的防空系統(tǒng)已經(jīng)恢復(fù)

中國青年報
2025-07-21 15:28:55
程瀟活動亮相面部浮腫!網(wǎng)友:我差點認(rèn)為是樸春

程瀟活動亮相面部浮腫!網(wǎng)友:我差點認(rèn)為是樸春

失寵的小野豬
2025-07-21 11:54:11
北京工作一輩子,退休后定居大同,才發(fā)現(xiàn)這地方養(yǎng)老,太對味兒了

北京工作一輩子,退休后定居大同,才發(fā)現(xiàn)這地方養(yǎng)老,太對味兒了

牛鍋巴小釩
2025-07-21 14:40:05
阿莫西林是消炎藥?醫(yī)生提醒:真正的消炎藥只有這2種,別...

阿莫西林是消炎藥?醫(yī)生提醒:真正的消炎藥只有這2種,別...

袁醫(yī)生課堂
2025-07-21 13:22:06
大二學(xué)生睡夢中,被拉出宿舍,遭多人拳打腳踢,他拿起水果刀護(hù)身,反殺2名同學(xué)

大二學(xué)生睡夢中,被拉出宿舍,遭多人拳打腳踢,他拿起水果刀護(hù)身,反殺2名同學(xué)

坦然風(fēng)云
2025-07-19 22:43:53
黃仁勛40分鐘央視專訪:拼命工作33年,總感覺要倒閉,自學(xué)中文,中國創(chuàng)新?lián)醪蛔?>
    </a>
        <h3>
      <a href=智東西
2025-07-21 12:20:04
2025-07-21 22:32:49
美食達(dá)人計劃 incentive-icons
美食達(dá)人計劃
美食無處不在,只需用心體會
3045文章數(shù) 25301關(guān)注度
往期回顧 全部

頭條要聞

女生打扮精致在重慶爬樓送外賣6天瘦10斤 當(dāng)事人回應(yīng)

頭條要聞

女生打扮精致在重慶爬樓送外賣6天瘦10斤 當(dāng)事人回應(yīng)

體育要聞

這四位大兄弟,你們真敢要3000萬吶

娛樂要聞

五哈全員為寶石老舅送祝福

財經(jīng)要聞

炒港美股"補(bǔ)稅潮"突襲?一文了解始末

科技要聞

OpenAI自嗨“國際奧數(shù)金牌”遭官方怒斥

汽車要聞

勞斯萊斯前設(shè)計師全新力作 榮威M7正式亮相

態(tài)度原創(chuàng)

教育
藝術(shù)
旅游
手機(jī)
時尚

教育要聞

電影731拍攝不容易

藝術(shù)要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

手機(jī)要聞

三星Galaxy Z Fold7折疊屏手機(jī)韓國預(yù)訂量超Z Flip7,占比達(dá)60%

比變老更可怕的是亂穿衣,50歲女人掌握這3個技巧,好得體

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 庆云县| 夏邑县| 广德县| 金门县| 成都市| 亚东县| 图木舒克市| 泽州县| 平遥县| 高青县| 喀喇| 航空| 衡阳县| 那坡县| 雷山县| 东乌珠穆沁旗| 诸暨市| 广东省| 邻水| 秭归县| 全州县| 扶沟县| 驻马店市| 丹东市| 磴口县| 安平县| 汽车| 柞水县| 阳江市| 漯河市| 濮阳县| 呼玛县| 天津市| 长治县| 竹溪县| 凉城县| 上蔡县| 玉门市| 巴东县| 扎囊县| 静安区|