來源 | 人民論壇網

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哲思丨人生最好的節奏：遇事緩、行事穩、謀事遠

人生至境，貴在把握節奏。遇事緩三分，可深思熟慮；行事穩一步，能避免差錯；謀事遠一程，方成就大業。

遇事緩。事緩則圓，急難成效。遇到事情，操之過急有時候只會火上澆油。遇事要緩，不是行動緩慢，而是懂得先找到問題癥結，思考應對之策，方才著手處理。

行事穩。真正成熟的人，他們事前充分準備，不貿然行動；事中專注投入，不三心二意；事后認真復盤，不敷衍了事。這種穩扎穩打的作風，看似慢，實則快；看似拙，實則巧。

謀事遠。謀事遠不是好高騖遠，而是立足當下、著眼長遠。他們做決策時，不僅考慮眼前得失，更關注長遠影響。對我們而言，守住身體，少內卷；守住錢袋，少透支；守住家庭，少內耗，如此才能守住幸福，穩步向前。緩中見真，穩中求進，遠中得勢，才是人生至境。（選自人民論壇哲思，詳見）

哲思丨人，要學會吃高級的苦

“苦難不值得贊美，但躲不開的苦難，就要吃出復利。”吃高級的苦，拼盡全力打造自身價值，才能掌控主動權，讓人生更順利。

吃思考的苦，讓選擇更加清醒。思考，是一切行動的基石。這時代獎勵的是“會思考的努力”，不是拼命跑，而是聰明地選賽道，在戰略上深耕。深入思考，自我進階，人生才能有質的飛躍。主動思考，提前吃腦力的苦，才能避免吃更多體力的苦。

吃自律的苦，讓人生更有目標。人生最大的奇跡，就是長期主義。這個世界從來沒有從天而降的運氣，只有不為人知的堅持。你所看到的成功背后，其實都是別人日復一日的努力。自律的過程或許煎熬，就像在黑暗中獨自前行，但它能將你的每一份努力都沉淀為長期價值。

待到量變引發質變的那天，你收獲的不僅是達成目標的喜悅，更是掌控人生的底氣。 （ 選自人民論壇哲思，詳見）

哲思｜成大器者，必經的三種磨礪

人生猶如一場攀登高峰的壯麗旅程，途中的艱難險阻，無一不是通往巔峰的必經階梯。一個人要成大器，必須要經歷這三種磨礪。

遭遇絕境時，是轉機。生活的道路不可能永遠是坦途，必然會遇到困境，甚至是人生絕境。殊不知，絕境，是生活的必修課，更是人生的修道場。低谷不可怕，可怕的是恐懼和挫敗的侵蝕。要主動從危機中發現轉機，在困境中尋覓出口，一旦發現機會，便毫不猶豫抓住，打破困局。如果你停止，就是谷底；如果你還在繼續，就是上坡。

忍受孤獨時，是成長。能夠享受孤獨，耐得住寂寞，是一個人高級的修養。有句話說：“每個人心底或許都有一片孤獨而自由的大海，我們往往在深夜，獨自潛入其中?！泵恳淮蔚墓陋?，都是積蓄力量的時刻。高質量的孤獨，勝過低質量的隨波逐流。努力是獨處最好的伴侶，寂寞是成長的增值期，孤獨是出眾的必經路。

春風得意時，是警醒。要想看清一個人，就看他得意時的樣子。得意時，人的狀態最放松，最容易得意忘形，便能通過細節看清人的真實面目。順境不飄，滿而不盈，才稱得上是人間清醒。人生在世，多一分囂張，便多一分挫敗，多一分狂妄，便多一分危險。 （ 選自人民論壇哲思，詳見 ）

哲思| 一個人變強的征兆：學會祛魅

“祛魅”指的是對某些事物褪去光環，發覺真相的過程。日常生活中，我們常常會對自己達不到、夠不著的人和事，打上強光，加上濾鏡。那些曾經被我們推上神壇的偶像，或是看似高不可攀的目標，常常讓我們感到畏懼。與此同時，又不自覺地把自己矮化，有深深的不配得感。很多人就在這個“一抬一貶”的過程中，狠狠地把自己套牢了，容易產生畏懼心理。祛魅的過程，就是打破這些畏懼的過程。

對強者祛魅。面對一些“優秀”的人，我們往往會盲目崇拜，甚至犧牲自己的個性和原則去迎合他們。然而，總是仰望別人，會消耗自己，迷失方向。要專注自身，激發自我潛能，挖掘自我價值。通過讀書不斷增強底氣。讓我們明白，雖然你很強，但我也不差。

對困難祛魅 。 有些時候，我們想做一件事，會把困難想得無限大。事還沒開始做，就被想象中的困難嚇倒了。要知道，只要做起來，就有收獲；只要走起來，就有方向。去掉濾鏡，直達本質，去行動，去靠近，去成為。 （ 選自人民論壇哲思，詳見）

哲思| 越過越好的家庭，都懂得這3點

家，是唯一不需要理由就可以回去的地方，是不管你變成什么樣都能接納你的地方。想要把家庭經營得和睦美滿，永遠離不開溝通、陪伴和理解。

溝通是標配。要溝通，就要誠心實意、尊重家人，只有說話以愛為根基，真誠地關心對方，從愛的角度去表達，才會讓人產生力量。更要懂得換位思考，站在對方的角度考慮問題。

陪伴是高配。在家庭中，最怕的不是遇見風雨，而是當風雨來臨時，你身邊卻無人可依。高質量的陪伴不在于時長，而在于你們是否走心地共度了那段時光。下班之后多抱抱你的伴侶，周末多陪陪孩子，節假日回家多看看父母。人生最欣喜的事，莫過于有家可回，有人在等，有盞燈為你留守。

理解是頂配。一家人在一起，想要長久地幸福和睦，離不開彼此間的耐心與體諒。家，是講愛的地方，而不是戰場或棋盤。理解多了，抱怨就少了；抱怨少了，幸福就多了。在這個小天地里，唯有及時溝通和陪伴、相互尊重和理解，家庭才會和順幸福。（選自人民論壇哲思，詳見）

本期編輯 | 常嫦 陳慧昇

音頻剪輯 | 吳文迪