玉米蒸肉丸

鮮嫩多汁，是孩子餐桌上的佳選。做法簡便，孩子愛不釋口，家長亦能輕松駕馭。亮點：鮮嫩多汁： 玉米粒的清甜與肉餡的鮮美相互交融，口感層次豐富，寶寶愛不釋口！

營養(yǎng)豐富： 玉米富含膳食纖維和維生素，肉餡提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，助力寶寶健康成長！做法簡單： 食材常見，步驟簡單，即使是廚房新手也能輕松搞定！寶寶喜愛，家長輕松： 寶寶吃得開心，家長也能省心省力，何樂而不為？

【食材】甜玉米、胡蘿卜、豬肉

【做法詳解】

1.豬肉剁成細肉餡，肉餡放碗中加入適量淀粉，能讓丸子吃得更軟嫩。

2.把甜玉米粒和胡蘿卜切成小丁放入肉餡碗中。再加入適量的醬油提味，繼續(xù)用筷子攪拌均勻，讓每一處肉餡都裹上蔬菜的清甜和醬油的咸香。

3.取適量拌好的肉餡，在手心來回搓動，團成大小均勻的肉丸，放進合適的蒸碗里。將蒸碗放入蒸鍋中，記得是冷水上鍋哦，開大火蒸 20 分鐘。

4.最后，撒上一小把新鮮翠綠的小蔥花，顏值瞬間提升，還增添清新的味道。

2.打鹵雞蛋羹

打鹵雞蛋羹可是孩子的長高個的食譜首選。蛋羹中富含優(yōu)質(zhì)乳清蛋白及卵黃球蛋白，提供必要的氨基酸補充兒童骨骼肌合成。加上肉末、木耳、鹵汁圖文；https://txc.qq.com/products/735975/blog/1311100

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圖文；https://txc.qq.com/products/734325/blog/1310766鋅鐵雙補增強免疫力~這蒸出來的蛋羹嫩滑好消化不積食，挑食的孩子也會舔盤子，作為早餐、晚餐都合適，5分鐘就搞定孩子的營養(yǎng)問題。

【食材】木耳、雞蛋、胡蘿卜、蝦

【做法】

2個雞蛋+140ml水?dāng)噭颍^篩到蒸碗中，蓋上耐熱保鮮膜戳幾個小孔冷水上鍋蒸15分鐘燜5分鐘。

胡蘿卜、木耳、蝦仁炒熟，倒入1勺醬油，1勺蠔油翻炒均勻，加入水淀粉，煮至湯汁濃稠。

淋入蒸好的雞蛋羹，真的巨好吃!!

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3.西葫蘆蒸牛肉

牛肉富含蛋白質(zhì)，能幫助你長得壯壯的；西葫蘆，脆脆甜甜的，還有好多維生素，讓你身體棒棒的。

它們一起蒸，營養(yǎng)更豐富，味道也更好，還能幫助消化呢。

食材：牛肉、西葫蘆、淀粉、醬油、輔食油、姜片

做法：

1.把牛肉切成薄片。加入適量淀粉、醬油、輔食油和姜片 。將牛肉與調(diào)料抓勻，腌制15分鐘。（牛肉腌制時淀粉不要放太多，以免影響口感）

2.西葫蘆洗凈，切成薄片，盡量切得薄厚均勻，方便蒸熟。（西葫蘆片切好后可以用少量鹽腌制幾分鐘，殺出多余水分，口感更脆嫩。）