安徽
未來幾天暑氣蒸騰，心腦血管患者得繃緊安全弦。很多人覺得天熱血管放松，卻不知危機藏在細節里。高溫讓身體加速出汗排熱，水分電解質跟著流失，血液變稠像黏粥。
本身血管不暢的人，血液循環更吃力，意外風險悄悄攀升。
數據敲警鐘，夏季心腦意外比春秋高兩成，老人尤其要當心。熱天里突然胸悶心慌，胸口像壓了塊大石別大意。心跳忽快忽慢、喘不上氣，可能是心臟缺血的信號，哪怕幾分鐘也要警惕。
出門頭暈眼花、視線模糊，感覺天旋地轉要小心。
高溫讓血壓波動，大腦供血不穩，可能是腦缺血甚至腦卒中前兆。
下肢腳踝莫名腫脹別忽視，襪子勒出深印是警示。心臟泵血能力下降，靜脈回流不暢，伴隨乏力氣短，警惕心衰找上門。
半夜頻繁憋醒、呼吸不暢別當天氣悶。高血壓心臟病患者要注意，可能是肺里“倒灌”水分，慢性心衰在報警。別等渴了才喝水，少量多次補常溫白水。
飲料茶水不解渴，冰水刺激血管更危險。生活節奏穩一穩，避開正午高溫出門。帽子太陽傘備齊，防曬降溫別偷懶。
家里保持通風，空調房溫差別超8℃。
頻繁進出冷熱交替，血管驟縮易出意外。有條件備個血壓計，早晚監測記下來。
血壓忽高忽低別亂調藥，及時聯系醫生最穩妥。飲食清淡少鹽少油，多吃蔬果少油膩。運動選早晚涼快時，散步太極別逞強。
高溫下劇烈運動要不得，安全第一記心間。身體發出的小信號，都是健康在呼救。別覺得年輕就硬扛，及時就醫少后悔。
高溫天護好心腦，細節做好保平安。家人盼著你健康，自己更要多上心。發現異常別拖延，趕緊去醫院查查最踏實。
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