作者：香克斯

不知道你們有沒有過這樣的時刻，總是小心翼翼地去迎合別人，害怕自己的言行會讓他人不滿意。

但《人民日報》告訴我們：做自己人生的主角，你不必迎合所有人。

愛自己，是人生的一節必修課；成就更好的自己，是一場義不容辭的奔赴。

那具體該怎么做呢？咱們一起來看看。

接納自己，擁抱真實的自我

每個人都是獨一無二的存在，就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣。

我們身上有著各自的閃光點，也有著不那么完美的小瑕疵。

接納自己，就是要看到自己的全部，無論是優點還是缺點。

心理學研究表明，一個能夠接納自己的人，心理更加健康，幸福感也更高。

比如說，你可能唱歌不好聽，但你畫畫很厲害呀。不要因為唱歌的不足而否定自己，要多關注自己畫畫的天賦，多給自己一些肯定。

每天對著鏡子給自己一個微笑，告訴自己“我很棒”，慢慢地你會發現，接納自己其實并不難。

勇敢拒絕，對不合理要求說“不”

生活中，我們總會遇到一些讓自己為難的請求。

很多時候，我們因為不好意思拒絕，就勉強答應下來，結果給自己帶來了很多不必要的麻煩。

勇敢拒絕是一種能力，也是對自己的一種保護。

當別人提出不合理的要求時，不要害怕會得罪人。

你可以委婉地表達自己的想法，比如“我很想幫你，但我現在實在沒有時間”。

記住，你的感受同樣重要，不必為了滿足別人而委屈自己。

放下執念，學會與過去和解

有時候，我們會對一些過去的事情耿耿于懷，比如一次考試的失利，一段失敗的感情。

這些執念就像枷鎖一樣，束縛著我們前進的腳步。

其實，過去的已經過去了，我們無法改變。與其沉浸在過去的痛苦中，不如放下執念，向前看。

就像著名作家村上春樹說的：“不必糾結于當下，也不必憂慮未來，人生沒有無用的經歷，當你經歷過一些事情后，眼前的風景已經和從前不一樣了。”

學會放下，你會發現生活豁然開朗。

多多微笑，用笑容傳遞溫暖

微笑是世界上最美麗的語言，它具有神奇的力量。

當你微笑時，不僅自己的心情會變好，還能感染身邊的人。

研究發現，微笑可以促進身體分泌內啡肽，這種物質能夠讓人產生愉悅感。

所以，無論遇到什么事情，都盡量多笑笑吧。

在上班路上，給鄰居一個微笑；在工作中，給同事一個微笑。你會發現，生活因為這些微笑變得更加美好。

心懷感恩，珍惜身邊的小確幸

感恩是一種美德，也是一種生活態度。

我們身邊有很多值得感恩的人和事，比如父母的養育之恩，朋友的陪伴和支持。

每天花幾分鐘時間，想想那些讓你感恩的事情。

可以把它們寫在一個小本子上，當你心情不好的時候，拿出來看看，你會發現自己其實很幸福。

就像林清玄說的：“幸福，常常是隱藏在平常的事物中，只要加一點用心，凡俗的日子就會變得可愛、可親、可想念了。”

不要設限，勇敢挑戰自我

很多時候，我們會給自己設下各種各樣的限制，覺得自己這也做不到，那也做不好。但實際上，我們的潛力是無限的。

不要被自己的想象束縛住。

比如，你一直覺得自己不會跳舞，但其實可以去報個舞蹈班試試看。

說不定你會發現自己在舞蹈方面有著意想不到的天賦。勇于挑戰自我，你會發現一個全新的自己。

正視缺憾，把不完美當成成長的契機

金無足赤，人無完人。每個人都有自己的缺憾，這是生活的一部分。

正視缺憾，就是要把它當成成長的機會。

比如，你可能因為個子不高而感到自卑，但很多成功人士也并不是身材高大。

拿破侖身高不高，但他卻成為了偉大的軍事家。

你可以把自己的缺憾轉化為前進的動力，努力提升自己的其他方面，讓自己變得更加優秀。

找到愛好，讓生活充滿樂趣

愛好是生活的調味劑，它能讓我們在忙碌的生活中找到一片屬于自己的小天地。

無論是讀書、攝影還是運動，找到一項自己喜歡的愛好，并且堅持下去。

當你沉浸在自己的愛好中時，你會忘記一切煩惱，感受到內心的平靜和快樂。

就像有人喜歡在周末的時候去爬山，在攀登的過程中，既能鍛煉身體，又能欣賞到美麗的風景，讓自己的身心得到放松。

認真生活，過好當下的每一刻

生活是由無數個當下組成的，認真生活就是要珍惜每一個瞬間。

不要總是想著未來會怎樣，也不要一直懷念過去的美好。

把注意力放在當下，用心去感受生活中的點點滴滴。

比如，認真品嘗一頓美食，感受食物在口中的味道；用心欣賞一場電影，體會其中的情感。

當你認真對待生活時，生活也會給你豐厚的回報。

朋友們，人生后半場，做自己人生的主角，不必迎合所有人。接納自己、勇敢拒絕、放下執念、多多微笑、心懷感恩、不要設限、正視缺憾、找到愛好、認真生活，從現在開始，行動起來吧！

讓我們一起書寫屬于自己的精彩人生。記住，你的人生由你做主，你就是自己人生舞臺上最耀眼的主角。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究

注：本文章圖片來源人民日報，如有侵權，請聯系刪除