偏頭痛，這一看似普通的頭痛癥狀，實(shí)則是一種復(fù)雜且影響廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。它不僅給患者帶來劇烈疼痛，還常伴隨惡心、嘔吐、對光及聲音敏感等不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。接下來，河北大學(xué)附屬邯鄲明仁醫(yī)院腦病二科醫(yī)師將與我們深入探討偏頭痛的病因、癥狀、誘發(fā)因素及科學(xué)防治方法。

偏頭痛并非簡單頭痛

偏頭痛以其一側(cè)頭部劇烈疼痛為主要特征，是神經(jīng)系統(tǒng)疾病中較為常見的一種。它不僅具有遺傳傾向，還可能由多種內(nèi)外因素共同誘發(fā)。世界衛(wèi)生組織已將其列為全球第六大致殘性疾病，足見其對患者生活影響的嚴(yán)重性。

偏頭痛的“幕后推手”

偏頭痛的發(fā)作有多種誘因：

1.飲食：巧克力、咖啡、紅酒及奶酪等食物，因含特定成分，可能誘發(fā)偏頭痛。

2.睡眠：睡眠不足或過度均可能增加偏頭痛的風(fēng)險。

3.精神壓力：長期的精神緊張或情感壓力，例如工作壓力、家庭糾紛，常為偏頭痛的誘因。

4.激素變化：女性患者在月經(jīng)周期中，因雌激素水平變化，易發(fā)偏頭痛。

5.環(huán)境因素：強(qiáng)烈光線、噪音、氣溫驟變及特定氣味，均可能觸發(fā)偏頭痛。

科學(xué)應(yīng)對偏頭痛

面對偏頭痛，科學(xué)防治是關(guān)鍵：

1.藥物治療。需在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用止痛藥及非甾體抗炎藥，以有效緩解疼痛。

2.中醫(yī)非藥物療法：

⑴針灸治療。通過針刺特定穴位，如百會、風(fēng)池等，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，達(dá)到止痛目的。

⑵耳穴療法。利用王不留行籽貼壓耳穴，如神門、皮質(zhì)下等，通過按壓刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。

⑶推拿按摩。按摩太陽穴、百會等穴位，改善局部血液循環(huán)，緩解頭痛。

⑷刮痧。刮拭頭部經(jīng)絡(luò)及特定區(qū)域，調(diào)整器官功能和經(jīng)絡(luò)狀態(tài)，緩解偏頭痛。

3.日常預(yù)防措施：

⑴保持規(guī)律作息，確保高質(zhì)量睡眠。

⑵避免已知的觸發(fā)食物和飲料，降低偏頭痛發(fā)作風(fēng)險。

⑶適量運(yùn)動以緩解壓力和焦慮，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的過度疲勞。

⑷學(xué)會放松，通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，減輕壓力。

及時就醫(yī)，守護(hù)大腦健康

在出現(xiàn)以下情況時，患者應(yīng)及時前往醫(yī)院就診：

1.首次發(fā)作的劇烈頭痛，需排除其他潛在疾病。

2.頭痛伴有發(fā)熱、嘔吐或意識模糊，可能病情嚴(yán)重。

3.頭痛癥狀突然加重，或發(fā)作頻率顯著增加，需調(diào)整治療方案。

4.常規(guī)止痛藥物無法緩解頭痛，可能需要更專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。