1+1等于2，這個人人都知道。

很多人也都希望自己的生活都是1+1等于2，不斷增加。

但其實，如果悟性足夠，或是閱歷足夠，就會發(fā)現(xiàn)，生活需要做的其實是減法，也就是，一邊走一邊丟，讓生活輕裝上陣，才可以得到好生活。

以下是生活減法的步驟，學(xué)會了，生活多半美好自在。

刷選人際，對身邊人不斷用減法

很多煩惱，都是身邊人帶來的。

只要遠離了這些帶來煩惱的人，生活的顏色就會改變。

所以，對生活做減法的第一個步驟就是，刷選人際，減少跟低頻次的人接觸。

說得再明白一些就是，學(xué)會識人，看人，刷選人，對于那些負能量高，心思不正，嫉妒心強，無能懶惰的人遠離。

要學(xué)會給自己筑人際的高墻，拉高邊界。

還有就是不要害怕孤獨，很多人就是害怕孤獨寂寞而去接納跟自己能量不對等的人，為了所謂的面子去包容不值得的人，

記住，生活是自己的，你想過成怎樣，是自己說了算。

所以，一定要眼明，心狠，果斷，對于一些不好的人丟棄遠離做減法。

刷選情緒，對不好的情緒療愈或是丟棄

生活不如意總是十之八九，人生的煩惱永遠不會間斷。

所以，不要鉆牛角尖，不要總是為難自己。

要學(xué)會對自己好一點，不開心的事，學(xué)會遺忘，不好的情緒，要么去療愈，要么把它丟棄。

如果一件事情，你焦慮痛苦也不能改變，你為什么要抓著它不放呢。

就像一個破杯子，你抓得越緊，手越痛。

所以，一定要懂得給自己刷選情緒，好的情緒就多感受一下，療愈療愈心靈。不好的情緒就放到角落里，讓它自生自滅。

當(dāng)你做到這些，你的生活就會有你想要的顏色和天氣。

建立好心態(tài)，對影響心態(tài)的人事物做割舍

不管是誰，活的都是一個心態(tài)。

心態(tài)好，心態(tài)強，生活乃至人生的質(zhì)量就會不一樣。

所以，一定要學(xué)會建立好心態(tài)。

那么，如何建立好心態(tài)呢，首先從根源處做取舍割舍，也就是，對那些只會影響心態(tài)，破壞心態(tài)的人事物做屏蔽，做丟棄。

其次就是，修為自己，滋養(yǎng)自己，提升自己，讓心態(tài)變健康，變強大，變穩(wěn)定。

當(dāng)你做到這些，對于人這個生物，你會自動自發(fā)的不想靠近。

當(dāng)你的身邊干凈簡單，你的心態(tài)穩(wěn)定強大，你的生活也就會美好自在了。

對欲念做減法，給自己減壓

人最大的悲哀是，想要很大的天，卻沒有能力辦到。

所以，一定要有自知，自己能做什么，能頂起什么，能得到什么，一定要自知，并且接受。

反過來說就是，不要被欲念裹挾，總是去仰望渴求自己都辦不到的事。

就像一個樹枝頂上的蘋果，你不管用什么方法都不可能得到，你為何不大方的笑一笑，留著給鳥兒吃吧。

人，越豁達，越開闊，路會越寬。

所以，學(xué)會對欲念做減法，給自己減壓，生活反而更美好自在。