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文丨詩詞君

炎炎夏日長，偷得半日涼，吹十里荷香。

夏天如此炎熱，那么沒有空調(diào)的古人該如何度過呢？

原來，那些愜意的消暑小妙招，都藏在了古人的詩詞里了。

詩詞君給大家整理好了，愿在這個(gè)酷暑，能給大家送上一份詩意的清涼。

微涼不是風(fēng)，清涼自在心。

《夏夜追涼》

宋·楊萬里

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。

夏日的夜晚，蟲鳴聒噪，沒有一絲絲微風(fēng)，熱意讓人無法入眠。

索性推開門窗，在月色中站立一會(huì)兒。

任憑皎潔、靜謐的月光照拂在臉上，褪去心頭的疲憊，還內(nèi)心一片清涼。

在這靜謐的環(huán)境中，感受到了陣陣涼意，但這種涼意并非來自風(fēng)，而是夜深氣清、靜中生涼的結(jié)果。

在紛擾復(fù)雜的世界中，只有保持內(nèi)心的寧靜與超脫，才能感受到真正的清涼與自在。

心平氣和，自得其樂，夏天的消暑秘方。

《銷夏》

唐·白居易

何以銷煩暑，端居一院中。

眼前無長物，窗下有清風(fēng)。

熱散由心靜，涼生為室空。

此時(shí)身自得，難更與人同。

獨(dú)立的小院子，綠樹濃蔭。

綠樹環(huán)繞、濃蔭遮蔽的小院，隔絕了外界的喧囂與酷熱。

室內(nèi)空曠，沒有雜物，放一把搖椅，靜臥乘涼，搖曳中感受時(shí)光的美好。

心平氣和，涼爽也就由心而生了。

超脫世俗、自得其樂的生活態(tài)度，是夏天消暑的秘方。

無拘無束，自由自在，怎么涼快怎么來。

《夏日山中》

唐·李白

懶搖白羽扇，裸袒青林中。

脫巾掛石壁，露頂灑松風(fēng)。

古人消暑納涼，最是隨心隨性，方法用盡，不拘小節(jié)。

怎么樣最涼快就怎么來，哪里最涼快就去哪里呆。

懶得搖扇子就打赤膊，在山林之間，赤條條地飲酒、作詩，逍遙自在，好不快活！

融入自然，無拘無束，自由自在，這種灑脫與自由，讓人無比愜意與滿足。

風(fēng)定蓮池自在香，夏日美景消暑涼。

《橋南納涼》

宋·陸游

攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。

月明船笛參差起，風(fēng)定蓮池自在香。

俗話說得好：“背靠大樹好乘涼。”

樹蔭底下，臨水的山莊、涓涓流水的小溪旁，都是避暑的好去處。

小河邊散散步，兩岸花香迷人，船上笛聲悠揚(yáng)，酒不醉人人自醉，夏季的燥熱在迷人的風(fēng)景中逐漸退去。

風(fēng)動(dòng)茶生香，心靜自然涼。

《苦熱題恒寂師禪室》

唐·白居易

人人避暑走如狂，獨(dú)有禪師不出房。

可是禪房無熱到？但能心靜即身涼。

《菜根譚》有言：“熱不必除，而除此熱惱，身常在清涼臺上。”

烈日炎炎，消除內(nèi)心的煩躁，身體自然如坐涼亭般清爽，不用跑去避暑，擅用老祖宗的智慧，心靜也能自然涼。

萬物靜觀皆自得，風(fēng)動(dòng)茶生香，心靜自然涼。

你若蓮凈不染塵，人間清涼自在心。

《鶴沖天·梅雨霽》

宋·周邦彥

梅雨霽，暑風(fēng)和。

高柳亂蟬多。

小園臺榭遠(yuǎn)池波。

魚戲動(dòng)新荷。

薄紗廚，輕羽扇。

枕冷罩涼深院。

此時(shí)情緒此時(shí)天。

無事小神仙。

在荷塘邊垂釣，在柳蔭下乘涼。

古人沒有空調(diào)，照樣在酷暑中將小日子過得清爽無比。

探其秘訣，乃是心中沒有煩心事，自然天天都是好日子。

正所謂無事一身輕，內(nèi)心輕盈，生活自然活的不累，驕陽似乎都沒那么熱了。

吃一塊西瓜，得一季夏涼。

《天凈沙·夏》

元·白樸

云收雨過波添，樓高水冷瓜甜，

綠樹陰垂畫檐。

紗廚藤簟，玉人羅扇輕縑。

西瓜作為現(xiàn)代人的避暑三件套之一，在古代也廣受人們青睞。

紅皮綠瓤的大西瓜，放進(jìn)井水里冰鎮(zhèn)，吃的時(shí)候一刀下去，咔嚓有聲，涼氣撲鼻，吃上幾瓣，暑氣全消了。

西瓜是夏天的入場券，有西瓜的夏天才是真正的夏天。

不問紅塵煩擾事，人閑自在心清涼。

《閑居初夏午睡起·其一》

宋·楊萬里

梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。

日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。

夏季晝長夜短，人也容易犯困，常常提不起精神，飲食也沒什么胃口。

睡個(gè)午覺，醒來喝點(diǎn)酸梅湯，欣賞著窗外的風(fēng)景，世間的喧鬧好像都與自己無關(guān)，消除身心的疲憊，夏季的炎熱也不見蹤影。

感悟平凡日常小美好，幸福可消暑。

《山亭夏日》

唐·高駢

綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。

水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香。

夏季天氣炎熱，卻也是花果成熟的季節(jié)。

十里飄香，這是大自然無私的饋贈(zèng)。

賞美景，品美食，享美好。

這些小幸福，在夏日的炎熱中給我們帶來一絲安慰。

內(nèi)心的寧靜與超脫才是真正的消暑良方。

《夏日集裴錄事北亭避暑》

唐?皎然

前林夏雨歇，為我生涼風(fēng)。

一室煩暑外，眾山清景中。

忘歸親野水，適性許云鴻。

蕭散都曹吏，還將靜者同。

遠(yuǎn)離了塵世的煩熱，與三五好友置身于群山環(huán)抱、清景如畫的自然之中。

心情愉悅，內(nèi)心寧靜，遙看白云飄，身似浮云輕。

享受著這份寧靜與安逸。

內(nèi)心的寧靜與超脫才是真正的消暑良方。

在這個(gè)炎炎夏日，古人用他們的智慧和詩詞將清涼的小妙招傳遞給了我們。

無論是夏夜追涼、銷夏消暑，還是山中納涼、橋南避暑......

讓我們在這個(gè)夏季，放下煩躁，享受一份心靈的寧靜和愜意。

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何以消煩暑，心靜自然涼。

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*文章素材來源于網(wǎng)絡(luò)綜合。編輯：霄風(fēng)。