作 者 | 徐小栩

來源 | 有書（ID：youshucc）

之前看到一句話：

過日子就像喝粥，就得慢慢熬著。

工作不順利，熬過這段就好了；

生活遇到問題，熬一熬就過去了；

婚姻變得麻木，熬著就行了。

人嘛，就是這樣，就得熬著。

殊不知，人生就是這樣被熬垮的。

因為煎熬也許是個無底洞， 很容易使人安于現狀，摧毀改變的決心和勇氣，在黑暗中沉淪。

看過一句話：

人生不是被動接受，而是主動追求，去獲得你所需要的溫度。

“熬”是被動等待，可能永無天日，“主動出擊”才能爭取到你想要的一切。

積極解決問題，大膽去嘗試、去追求，方可改變命運軌跡，人生更加精彩、無憾。

職場中，有的人對工作不滿，抱怨薪資太低、同事難處、工作枯燥乏味，每天消極怠工，摸魚或是發呆。

盡管這樣，還覺得是在“修行”，只要熬過去，就會迎來轉機。

實際上，這是在無意義地消耗時間。

也有的人，努力尋找突破口，跳出現狀，把生活打造成理想的模樣。

自媒體人@小她曾經因為自己太平凡而焦慮自卑過。

她每天起早貪黑地打著一份工，日子過得捉襟見肘。

剛接觸自媒體時，她反復糾結過，怕浪費了時間卻一無所得。

經過深思熟慮后，她還是決定奮力一搏，報名了四位數的課程。

隨著學到的東西越來越多，她的興趣也越來越濃厚，于是繼續投資，解鎖了下一階段的目標。

性格有些拘謹的她，張開嘴巴并不容易。

但還是想方設法把自己展現出來，用自己的閃光點吸引伯樂。

三年來，她實現了逆襲，靠副業打了一個漂亮的翻身仗。

得到的不只是豐厚的收入，更重要的是抵御挫折的信心和力量。

一個人的強大和出眾，是靠自己練就出來的。

每個人都會有迷茫受挫的時刻，改變現狀并不容易，那就嘗試著尋找新的課題，給生活增添亮點，在探求中發掘契機。

保持積極的心態，放棄舊的習慣和模式，不動聲色地一路向前。

堅持每天學習、復盤，尋找提升的空間。

掌握一些基本的信息識別能力，順勢而為，在垂直領域里深耕。

你會發現，當你熬過所有的苦，一路的艱辛都會成為滋養你的養分。

就像村上春樹說的：

回過神來，我多少變得比以前堅強了一些，似乎多少也增長了一些智慧。 盡管眼下十分艱難，可日后這段經歷說不定就會開花結果。

心理學家約翰·戈特曼，曾對70多對婚齡五年左右的夫妻進行跟蹤，結果令人震驚不已：

結婚四年后，12.5%的夫妻已經離婚，24.7%已經分居，49.3%正在考慮離婚。

他認為，婚姻的殺手就隱藏在夫妻間的溝通互動模式中。

很多夫妻在婚后開始疲憊，甚至用加班回避相處。

不得不溝通時，圍繞的話題永遠都是房貸車貸和老人孩子，還有無休止的嫌棄和指責。

《最完美的離婚》中有一句經典臺詞：

最壞的結局不是離婚，而是成為面具夫婦。 對對方沒有愛，也沒有任何期待，卻在一起生活，這才是最大的不幸。

如果不正視矛盾，一直熬下去，只會加深彼此的怨氣，導致兩敗俱傷。

心理專家武志紅分享過一對夫妻的案例。

夫妻倆結婚六年了，越來越沒話說，一言不合就吵架，有時候還冷戰好幾天。

丈夫怪妻子喋喋不休、出門丟三落四，妻子嫌丈夫是甩手掌柜，只知道刷手機。

雙方都厭倦了這段婚姻，可為了孩子又狠不下心分開。

咨詢師給他們出了個主意，兩個人劃拳，贏的一方負責管理物品，輸的一方負責做家務。

結果丈夫發現，自己大大咧咧只會把事情弄糟，家務居然這么繁瑣。

妻子也體會到，自己的啰哩啰嗦有多么耽誤時間，令人厭煩。

困擾他們許久的問題，就這樣輕松化解了。

你看，放任問題不管不問，婚姻遲早變成一潭死水。

兩個人有商有量，相處起來自然就輕松和諧了。

婚姻是一場長跑，磕磕絆絆在所難免，重要的是如何讓它正向循環。

時刻關注對方的想法和感受，同時也表達出自己的渴求，將問題扼殺在萌芽中。

站在對方的角度上思考，試著包容彼此的差異，共同奔赴的感情才最長久。

《烏合之眾》中有個觀點：

當一個人融入社會中時，他便失去了自我。

很多人就像囚禁在籠子里的鳥兒，年深日久就放棄了掙扎。

不滿意當下的狀態，每天都渾渾噩噩，還覺得生活就是如此，穩住當下就抓住了安全感。

其實，眼前的茍且不是生活的全部，除了奔波和無奈，我們還可以給它添加一些色彩。

作家門倉多仁亞，在書中分享了她對生活的經驗與感悟。

疫情期間，她在東京開設的料理課程無法繼續，很快就付不起房租。

可外界環境不知何時才能變好，生活總要繼續。

再三思量，她果斷搬家，回歸田園。

她先是裝扮居家環境，在家里養了幾盆觀葉植物，在家里的好幾個角落里時時擺放鮮花；

接著練習騎自行車，剛開始還很吃力，漸漸地身體平衡力提升了，體質也變好了；

她還嘗試做助眠體操，提高睡眠質量，冬天煨個熱水袋，夏天就用藺草席。

建立起新的生活節律，她很快從日常事務中汲取能量，恢復了身心狀態。

糟糕的日子熬過去了，接下來就是好運氣。

很喜歡一句話：

生活既可以隨波逐流，聽從命運的擺布； 也可以逆流而上，戴著鐐銬跳舞。

生活從來不是一帆風順的，抵得過今天的驚濤駭浪，扛不住明天的狂風暴雨。

生活也不會無緣無故變好，唯有用心裝扮，才會擁有別致的風景。

那些看似不經意的改變，就是在為你奔赴下一場戰爭蓄力。

不妨制造一些小確幸，培養一些興趣，點亮黑暗與苦悶。

生活的支點越多，越能產生心流，為你撫平內心的褶皺。

接觸到的新鮮事物越多，越能提升對生活的感知度，從而發現生活的樂趣，激發追求美好的內驅力。

《心態》一書中講了這樣一個故事。

男孩總向父親抱怨生活艱難，父親往三個鍋里都倒了水，然后分別放入胡蘿卜、雞蛋和咖啡粉。

煮20分鐘后，結果大不相同：

胡蘿卜入鍋前結實強壯，被開水煮后變軟了；

雞蛋原來是易碎的，經過洗禮變得堅實了；

咖啡則散發出迷人的氣味，口感更為香濃。

這就好比每個人面對生活的態度，同樣的環境，有的人不堪一擊，有的人脫胎換骨。

路遙在《平凡的世界》中說到：

生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗； 而不論結果是喜是悲，你總不枉在這世界上活了一場。

生活給你煎熬，并不是逼你妥協，而是給你機會去錘煉。

要知道，選擇權始終掌握在自己手中。

點個，主動破局，一起塑造出更美好、更有意義的生活。

作者 | 徐小栩，來源：有書（ID：youshucc）

主播 | 佳音，十點讀書簽約主播。

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