廣東
1. 用一種“輕輕的心情”面對生活
你是否也有這樣的時刻：在做事情前，總覺得“光是想到要做這件事就很累了”。行動前把什么事都想得很困難、很沉重，擔心沒有“收益”，會導致我們用一種“重重的情緒”去面對，讓人感到心理負擔很重、提不起勁兒，對要做的事充滿厭煩和恐懼。
不如換上一種“輕輕的心情”，想到什么，做了再說，而不是事前去費勁琢磨。順自其然地與生活共振，才能找到內心真正的安全感、意義感。
大部分事做起來其實沒那么難，更無需提前在內心預設“情景劇”。只要不把自己困在問題里，就到處是開闊的大路。
2. 允許自己想要的慢慢來
有時候，我們羨慕別人的成功，只想著自己能在短時間內變成一個厲害的人，卻忽略了這個過程中需要一點一滴的積累，需要不斷地打磨自己的專業技能。如果在這個過程里時時緊繃，過于內耗和焦慮，不僅于進度毫無增益，還極有可能導致“未始即終”甚至“功虧一簣”。
戰勝焦慮的方法就是給自己留足空間和時間，在成長的方向上行動起來。不斷把自己從“舊我”的狀態中擺脫，一次次發掘“新我”。最后就算我們沒有拿到想要的那個結果，也獲得了成長和進步。
每朵花都有自己的花期，我們的人生也是一樣。再遠的路，一步步走，總能到達；再難的事，一件件做，也總有收獲。只要終點是你所憧憬的方向，走得慢一點真的沒關系。
3. 遠方終會抵達，不過是時間早晚
俗話說，“心寬則事順”。當一個人的狀態變得松弛時，并不是他們沒有遇到挑戰，而是他們懂得遇事不急、處世不躁，能夠以幽默的態度化解緊張，以主動的姿態面對困難。
你越是緊張，越不容易集中精力。當你抱著“無關結局，只盡人事”的心態開啟一件事，然后不斷地精進和迭代，常常會取得高于預想的結果。
不要害怕，腳下一直會有土地，你盡管一步一個腳印，穩穩地往前走。一切不過是時間早晚的問題，你想要的終會如約而來。
（來源：人民日報 編輯：張裕麟 圖片：深圳Plus）
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