各位家人們！今天咱來聊聊20歲那年的“暴風雨”，也就是父母和叛逆共舞的那些事兒。

想象一下，深夜臺燈下，小林把耳機音量開到最大，書桌上的奶茶都結出褐色糖霜了。他媽第三次敲門的時候，他“哐當”一下摔上門，結果在黑燈瞎火里聽見自己心跳“砰砰”直響，這小心臟啊，就跟坐過山車似的，既想沖出去浪，又怕掉坑里。

為啥20歲的孩子這么叛逆呢？其實啊，這時候孩子的骨骼在偷偷長個兒，大腦前額葉皮層還跟剛開工的工地似的。這階段的孩子就像被按了快進鍵的植物，瘋長不說，還在風里搖搖晃晃的。父母眼里的“叛逆”，不過是神經元突觸重組時濺出的火星子，那些激烈爭吵、摔門就走的事兒，就是青春期荷爾蒙和多巴胺跳舞揚起的灰。

要是孩子開始用“嗯”“哦”搭起高墻，咱可以試試“三明治溝通法”。先給孩子端杯熱可可，再問問“最近有啥想吐槽的事兒不”，最后用“我年輕時也……”打開話匣子。有個老爸發現兒子打游戲老哼歌，游戲結束就說：“你剛才那段即興rap太有感覺了！”嘿，從那以后，父子倆在游戲外也有了共同話題。

定規矩的時候，咱得像園丁修剪盆景，別像雕刻石像那么死板。別老說“晚上10點必須回家”，可以問問“咱定個安全時間，你覺得幾點合適呀？”有個老媽，女兒染藍頭發的時候，沒沒收染膏，而是說：“這顏色讓我想起你小時候畫的星空，要不耳朵后面留一縷？”三個月后，女兒主動把頭發染回黑色，還留著耳后那片“星空”呢。

23歲的阿杰在咖啡館打工，工資卡都交給老媽。有一天他發現存折里夾著張字條：“這是你18歲生日我存的，利息歸你。”原來父母一直在用他們的方式守護孩子。叛逆期的孩子不需要被馴服，而是需要被看見，看見他們眼里的光，也看見他們手上的繭。

當父母把“你必須”換成“我們可以”，孩子把“別管我”翻譯成“我需要”，那些看起來像對抗的浪花，最后都會變成時光里的珍珠。20歲的叛逆不是洪水猛獸，而是生命成長的正常反應。這場和叛逆的共舞可能磕磕絆絆，但每一步都在丈量著愛的深度。大家說是不是這個理兒？

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、家庭教育等專業背景，接受過我國多位著名的心理學家的教學、指導。自2008年大學攻讀心理學以來，一直全身心地致力于心理學及心理咨詢的學習與深造。不斷地進行自己成長與完善，并定期地接受專業的督導，心理咨詢多年，具有較豐富的咨詢經驗。