各位寶爸寶媽們！咱都知道，孩子成長就跟打怪升級似的，一路上啥狀況都可能碰上，心理上也時不時得鬧點小情緒。我呢，作為心理咨詢師，就發現給孩子做心理疏導，那簡直就是一門高深莫測的“武功秘籍”，得好好琢磨琢磨。

孩子的世界就像個超奇幻的大迷宮，不同年齡段那特點也是千差萬別。小不點兒就跟一張白白凈凈的白紙似的，搭個積木倒了都能哭天搶地的。大孩子呢，學習壓力、和朋友鬧別扭啥的，都能讓他們心里烏云密布。所以啊，咱就得像福爾摩斯一樣，仔細觀察孩子的一舉一動、一顰一笑。要是原本活蹦亂跳的孩子突然變得悶葫蘆似的，或者吃飯睡覺都不正常了，那指定是心里有疙瘩啦。

和孩子建立信任，這可是心理疏導的關鍵中的關鍵，就像蓋房子得先打好地基一樣。咱可不能端著大人的架子，得平等、尊重地跟他們嘮嗑。比如說陪孩子玩玩跳棋、拼拼圖啥的，在這過程中，他們的話匣子“唰”地一下就打開了。聽孩子說話的時候，咱得全神貫注，眼神跟上，時不時點點頭，讓孩子覺得咱是真把他們的話當回事兒。只有信任到位了，孩子才會把心里的小秘密一股腦兒地倒給咱。

跟孩子溝通的時候，話得簡單明了、生動有趣，多打比方、舉例子。孩子考試沒考好，咱可別一頓臭罵，得說：“考試就像闖關游戲，這次沒闖過去沒關系，咱一起找找是哪個小怪獸把咱攔住了，下次肯定能通關！”還得鼓勵孩子把心里的委屈、害怕都說出來，有時候，說出來就跟倒垃圾似的，心里一下子就輕松了。

咱還得幫孩子正確看待問題。孩子腦袋瓜簡單，容易鉆牛角尖。孩子被朋友拒絕一起玩，咱就說：“朋友可能當時有自己的想法，過一會兒說不定就想跟你玩啦。而且咱還能認識新朋友呢！”教孩子一些應對壓力和壞情緒的辦法，像深呼吸、畫畫、寫日記啥的。孩子緊張的時候，讓他們閉上眼睛，慢慢吸氣、呼氣，多來幾次，心情立馬就平靜下來。

得給孩子積極的心理暗示。孩子有點小進步，咱就得使勁夸。孩子自己整理了書包，咱就說：“你太棒啦，書包整理得這么整齊，以后找東西可方便了，真是個有條理的好孩子！”這些鼓勵的話就像溫暖的陽光，能把孩子的心照得亮堂堂的，讓他們變得自信又堅強。

給孩子做心理疏導，得有足夠的耐心、愛心和細心。只要咱用心感受孩子的世界，用對方法引導他們，孩子肯定能健健康康、快快樂樂地成長，心里全是陽光和希望！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。