各位寶爸寶媽們！你們有沒有遇到過孩子亂發脾氣的情況呀？那場面，簡直就像家里突然刮起了龍卷風，原本溫馨的家庭氛圍瞬間就被攪得七零八落，真是讓人頭疼得不行！你們說，這到底該咋整呢？

咱先來說說孩子為啥會亂發脾氣哈。其實啊，孩子發脾氣就跟小警報似的，背后肯定藏著不少原因。有時候是他們的小心愿沒達成，比如說想吃個零食，結果被家長無情拒絕了；有時候是碰到了難題，像搭積木怎么都搭不好；還有時候可能是被情緒影響了，看到別的小朋友有好玩的玩具，自己卻沒有，心里那叫一個憋屈。孩子年紀小，還不太會把自己的感受說出來，只能靠發脾氣來發泄一下。

孩子發脾氣的時候，家長的做法可太關鍵啦！有些家長一看到孩子發脾氣，自己比孩子還急，要么大聲吼孩子，要么直接上手。這就跟往火上澆油一樣，孩子那火氣蹭蹭往上漲，更生氣了！其實啊，家長得先讓自己冷靜下來，給孩子一個大大的擁抱，讓他們知道你是在乎他們的。就比如說，孩子因為搭不好積木發脾氣，你就抱抱他，輕聲說：“我知道你有點著急，咱們一塊兒想想辦法。”這樣一來，孩子就會覺得你懂他，情緒慢慢也就平靜下來了。

除了及時安慰孩子，平時還得引導孩子學會表達自己的情緒。咱可以通過講故事、做游戲的方式，讓孩子知道不同的情緒該怎么說出來。比如說，給孩子講《生氣湯》的故事，告訴他們生氣的時候可以像故事里的主人公那樣，用特別的辦法把壞情緒“煮”出來。也可以和孩子玩情緒卡片的游戲，讓他們說出卡片上表情代表啥情緒。這樣，孩子碰到事情的時候，就更愿意用嘴巴表達自己，而不是亂發脾氣啦。

還有啊，給孩子立規矩也特別重要。就跟過馬路要遵守交通規則一樣，生活里也得有規矩。得告訴孩子哪些事兒能做，哪些事兒不能做。比如說，規定孩子每天只能吃一定量的零食，如果孩子因為想吃更多零食發脾氣，家長就得堅定地拒絕，同時耐心解釋為啥不行。時間長了，孩子就知道規則的重要性了，發脾氣的次數自然也就少了。

孩子亂發脾氣其實不算啥大問題，只要家長用對方法，有耐心地引導，肯定能幫孩子學會管理自己的情緒，讓家里重新充滿歡聲笑語。畢竟，每個孩子都是一顆超級閃亮的星星，咱得用心去呵護他們呀！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、教育學多重背景，以真誠地、無條件、積極關注的態度解讀來訪者的內心與行為。從來訪者的角度出發，同感來訪者的感受、尊重來訪者的情感，讓來訪者感受到安全、接納、平等、尊重的咨詢氛圍，陪伴來訪者一起走過迷茫低谷。