你肯定見過那種老式座鐘吧？就是那種每到整點就"當當當"響的大鐘。現在你六十歲了，就像那鐘的時針穩穩指在12上——人生最響亮的時刻到了。不過別急著關掉這篇文章，我保證不是來給你上養生課的。

老王頭去年剛退休，頭一個月樂得跟什么似的，天天拎著鳥籠子逛公園。上個月我在菜市場碰見他，整個人蔫得像霜打的茄子。他拉著我說："老哥啊，現在睜開眼就發愁，這一天該怎么打發？"這話聽得我心里一顫。后來才知道，他閨女給買了智能手機，可那些花花綠綠的APP在他眼里就跟天書似的。

這事兒讓我琢磨了好幾天。六十歲這道坎，說高不高說矮不矮，但跨過去的方式可大有講究。樓下張老師退休后報了個書法班，現在一幅字能賣上千塊；而對門李嬸整天窩家里看電視，去年體檢查出一身毛病。你看，同樣的年紀，活法不同，結果天差地別。

先說錢這事。老劉頭把養老錢全給了兒子做生意，結果血本無歸，現在每月靠兩千塊退休金緊巴巴過日子。銀行工作的侄女跟我說，六十歲以后更要捂緊錢袋子。她見過太多老人被保健品推銷員忽悠，幾萬塊錢買回一堆淀粉片。記住嘍，這個歲數掙錢不容易，但花錢的地方可多著呢。

身體是革命的本錢，這話一點不假。小區里老趙天天雷打不動走五千步，七十歲的人爬樓梯比小伙子還利索。反觀總躺著刷手機的老周，去年做心臟支架花了小十萬。醫生朋友告訴我個秘密：六十歲以后，每天活動半小時，生大病的幾率能降四成。不用去健身房，甩甩胳膊扭扭腰就管用。

說到吃飯可有講究。隔壁單元孫阿姨頓頓咸菜配白粥，說是清淡養生，結果去年骨折住院。營養師說老年人更得吃肉，特別是魚肉雞肉，補蛋白質還能防骨質疏松。我家那口子現在做飯都用橄欖油，炒菜少放鹽，味道淡是淡點，但血壓穩穩的。

腦子不動會生銹，這話真不是嚇唬人。老年大學里那些學畫畫、彈琴的老人，個個精神頭十足。我表叔七十五歲開始學英語，現在能跟外國游客嘮嗑。科學家說經常用腦的人，得老年癡呆的概率要低得多。不用學多難，每天記幾個新詞，打打麻將算算牌都管用。

交朋友這事特別重要。獨居的老吳整天不說話，后來查出抑郁癥。現在社區組織老人活動，他每周都去下棋，整個人都開朗了。心理專家講，社交活躍的老人平均多活五年。不用交多少朋友，三五個能說知心話的就夠。

兒女有兒女的生活，這個道理越早明白越好。老同事把房子賣了跟兒子住，結果婆媳天天吵架，最后搬去養老院。現在想通了，周末見見孫子，平時各過各的，反而其樂融融。養老院也沒想象中可怕，新式養老院跟賓館似的，還有老伙伴一起嘮嗑。

說到看病可得留個心眼。街口老李被小診所忽悠做全身檢查，花了兩萬八。三甲醫院大夫說那些項目根本沒必要。現在大醫院都有老年門診，掛號費才幾塊錢，該查什么醫生門兒清。醫保卡里的錢省著點花，以后用錢的地方多著呢。

旅游是個好消遣，但得量力而行。樓上老兩口報了個廉價團，結果天天趕路累得夠嗆。現在學乖了，挑淡季出門，住得好吃得香，玩得才痛快。退休教師老周說得好："六十歲后的旅行不是趕景點，是換個地方過日子。"

培養個愛好特別重要。我認識個老裁縫，退休后開始收集紐扣，現在家里辦了個微型紐扣博物館，天天有街坊來參觀。興趣不分貴賤，養花喂鳥也好，寫寫回憶錄也行，關鍵是有個念想。社區活動中心王主任說，有固定愛好的老人，精氣神就是不一樣。

科技產品該用還得用。我剛開始也覺得智能手機麻煩，現在天天用手機看新聞、視頻聊天，方便得很。孫子教我用打車軟件，再也不用路邊攔車了。銀行轉賬、醫院掛號這些，手機點點就搞定，省時省力。剛開始可能不順手，多用幾次就會了。

對待生死要看開點。殯儀館工作的遠親跟我說，很多老人整天擔心這個害怕那個，反而活得不痛快。他見過九十多歲還樂呵呵來選墓地的，那才叫活得明白。體檢該做做，有病早治，但別整天自己嚇自己。

最后說句掏心窩的話：六十歲不是終點站，是新旅程的起點。見過八十歲學跳廣場舞的，也見過六十歲就唉聲嘆氣的，全在自己怎么選。老張頭說得在理："前半輩子為別人活，后半輩子該為自己活了。"

你可能會說，這些道理誰不懂啊？但知道和做到是兩碼事。就像我那個愛釣魚的老伙計說的："魚竿在手邊，得自己甩出去才能釣著魚。"六十歲后的日子怎么過，全看你今天怎么選。