河北
夏日驕陽似火，草木繁茂。然而，這樣的天氣也暗藏健康隱患。在高溫濕熱的環境中，頻繁進出空調房與室外，冷熱交替易導致頭頸僵硬疼痛。暑氣蒸騰，擾人心神，使人夜不能寐。貪圖冷飲則會刺激腸胃，引發不適。梅雨時節，濕氣纏綿，更讓關節感到沉重酸脹。面對這些“長夏之困”，河北大學附屬邯鄲明仁醫院針灸科醫師來為您支招，教您科學應對。
中醫講究天人合一，認為人體與四季變化緊密相連。夏季五行屬火，與“心”相應。此時，陽氣外浮，腠理疏松，濕邪易侵。內蘊心火與外界濕熱相遇，身體平衡或被打破，引發不適。
針灸作為中醫非藥物特色療法，通過刺激身體特定穴位，激發身體的自愈能力，有效緩解夏季帶來的各種不適。
1.緩解空調?。洪L時間處于空調環境中，頸肩部易僵硬疼痛。針灸風池穴、肩井穴及阿是穴（即痛點），并輔以艾灸或紅外線理療，可迅速放松肌肉，驅散寒邪，使頸部活動恢復自如。
2.安神助眠：暑熱易擾心神，導致失眠。針灸內關穴、神門穴、百會穴，同時結合耳穴壓豆（如神門、皮質下等穴），能調和心氣，寧心安神，從而改善睡眠質量。
3.調理腸胃：冷飲及不潔食物易引發胃痛、腹脹等癥狀。針灸足三里穴、中脘穴、天樞穴，有助于增強脾胃功能，緩解疼痛，并恢復胃腸動力。
4.祛濕利關節：陰雨連綿時，關節易感沉重酸痛。針灸陰陵泉穴、足三里穴及局部阿是穴，并結合拔罐療法，能疏通經絡，祛除濕氣，有效減輕關節疼痛。
小小的穴位，蘊藏著調和陰陽、疏通氣血的巨大能量。夏季暑熱濕邪侵擾身體時，針灸能成為您健康的守護者。讓我們一同感受針灸的神奇，讓這個夏天更健康、更安寧。
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