月經是女性子宮的產物，能夠很好的反應，女性的身體健康。很多女性出現月經量越來越少的現象，就以為自己快要進入更年期了，它是女性正常的衰老的現象，并不會對自己的身體健康產生什么影響，有的女性就不會重視月經減少的現象，害怕衰老的女性，也只是加強了抗衰老的力度，殊不知，月經減少很可能是暗示了健康問題。

　　除了更年期，當女性出現健康問題的時候，也會出現月經量減少的現象，如果不能夠加以重視，很可能會出現比較嚴重的情況，對女性的健康是十分的不利的。比如說女性經常用各種不爭取的方式，來減肥，比如節食減肥，斷食減肥，長期如此，導致身體吸收的營養不足，就會出現月經減少的現象，對健康不利，要注意避免。

　　那么月經量減少，暗示了哪些健康問題呢？

　　體內的雌激素分泌不足，月經的到來與否，和雌激素的分泌是息息相關的，很多女性在來月經之前，會出現分泌物增多的現象，就是因為受到了雌激素的刺激形成的。因此它對于月經規律的出現起到了一個至關重要的作用。一旦出現分泌不足的現象，就會導致出現月經量減少的現象，并且會持續一段時間，直到雌激素分泌恢復正常，才會跟著慢慢恢復到正常的狀態，也就是說，在出現了異常現象之后，需要及時的調節激素水平，才能幫助緩解月經減少。

　　還有一種比較特殊的情況，也是比較少有的一種情況，就是子宮沒發育好。這種情況也有女性會出現，表現為月經減少的現象，并且在剛開始來月經的時候，月經就是比較少的，持續到二三十歲還是會出現月經很少的現象，這樣的現象出現很可能是因為子宮發育不好引起的，若是出現了越來越少的是現象，最好能夠及時的進行檢查，避免影響到生育。

　　無論是激素的分泌減少，還是女性子宮發育不好，這兩種情況無論是哪一種，若是不注意起來，可能會影響到女性的生育，因此在平時的生活中，要注意及時的調整過來，避免出現嚴重的后果，自己后悔也來不及了，需要注意起來。

　　女性如何緩解月經減少的現象？

　　首先是多吃點豆制品，它們能夠很好的幫助女性緩解身體不適的現象，對身體健康很有好處的。豆制品中含有的異黃酮物質，能夠很好的刺激雌激素的分泌，就能夠很好地緩解女性因為雌激素分泌不足，出現的月經減少的現象。并且雌激素的不斷增多，還能很好的幫助女性保持美麗的容顏，為自己的健康和美麗加分。

　　主要是經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。 搞清楚了月經不調、宮寒、痛經的來龍去脈，接下來沒有必要過于擔心，而是集中力量采取合適的方法把月經不規律給調整過來，前提在于你的飲食生活規律要遵守，生活方式要節制，飲食清淡些，晚上少熬夜，有空閑時間到附近田間地頭采挖點紫花佩蘭，煮些湯進行調之，原產地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。

　　另外，在平時的生活中，可以多喝點花茶，比如玫瑰花茶，能夠很好的幫助女性調理好身體，對身體健康也是很不錯的，還能幫助女性調理氣色，恢復好氣色，身體更加健康，每天在下午茶的時候喝上一杯，真的很不錯。

　　對于女性來說，出現月經減少的現象，并不一定是更年期來了，還可能是暗示了健康問題，若是能夠及時的發現，對自己的身體健康也是有好處的，還能為自己的美麗加分