炎熱的夏天，空調成為了“續命神器”。不管外面多么熱火朝天，只要往空調房里面一鉆，瞬間來到了涼爽的秋冬季！很多網友都表示：“夏天的命，是空調給的”！

雖然空調可以快速降溫，提升夏天的舒適感。但是，空調長期使用，也會對身體造成一定的損害。長期待在空調環境里面，容易出現口干舌燥、鼻塞、打噴嚏、頭暈目眩、皮膚干裂等情況。

因為，開空調的時候，門窗通常都是緊閉的。空氣不流通，再加上空調會把空氣中的濕度吹干，自然就會讓人感覺很不舒服。如果不及時解決的話，甚至還會患上“空調病”

建議大家：夏天開空調的時候，最好在房間里面放這3樣東西。可以有效避免“空調病”，可惜很多人都不知道！

1、掛一條“濕毛巾”

我們可以準備一些清水，往里面加入一些白醋和花露水。攪拌均勻之后，把毛巾放進里面浸濕，然后稍微把水分擰半干。

接著，把毛巾掛在門上或者空調下面。吹空調的時候，會讓空氣變得干燥。這個時候，潮濕的毛巾就可以蒸發出水分，可以有效防止空氣干燥，當成加濕器的平替產品。

除此之外，白醋具有除菌、除臭的效果，花露水也有驅蚊、除臭的效果，還能夠在空氣中留下淡淡的清香味。

尤其是喜歡在房間里面抽煙的家庭，更是效果驚人。因為白醋里面的醋酸，可以與煙堿中和，從而達到除煙味的作用。

有效防止空調房里面產生灰塵、細菌，讓空調房更加健康、舒適。

2、放加濕器或一盆水

如果覺得掛濕毛巾太麻煩，可以準備一盆清水，放在房間的角落。當空調開啟之后，利用空調的風力，帶動室內的空氣。

在這個過程中，就可以水盆里面蒸發的水分子，慢慢進入到空氣中，從而增加室內的空氣濕度。

憑借自然蒸發的速度，的確會比較慢一點。如果有條件的話，最好買一套加濕器。直接把水蒸氣噴灑到空氣中，當空氣濕度達到標準之后，就可以停止噴灑。

自然蒸發水分，安全無害，又可以改善空調房里面的濕度，提供一個更加舒適、健康的空調環境。

3、放綠植

很多人都喜歡在家里擺放綠植，除了可以美化環境，還可以凈化空氣。

開空調的時候，需要關緊門窗，這樣就會導致室內的空氣質量變差。綠植能夠通過光合作用，吸收空氣中的二氧化碳，釋放出新鮮的氧氣。

我們可以在室內擺放一些綠植，它能夠起到凈化空氣的效果，改善室內的空氣質量

除此之外，空調會降低室內的空氣濕度，讓空氣變得干燥。綠植還能夠起到蒸騰的作用，釋放出水蒸氣，增加空調房的空氣濕度，一舉兩得。

文末總結

夏天的時候，空調的使用極高。為了營造出更加舒適、健康的空調環境。我們在使用空調的時候，在空調房里面放加濕器或者一盆清水，“濕毛巾”，綠植。都是過來人的經驗，快回家試試吧！