北京
長江中下游及華北黃淮將迎持續高溫。
上海杭州福州超35℃高溫天要連一周多。
長沙武漢南京從6月30號起也熱起來。部分地方溫度能到40℃，體感如45℃。晚上最低溫29℃，夜里也像蒸桑拿。
浙江紹興一工地上午9點鋼板超60℃。干活的人因熱射病暈倒，消防隊登高車救。熱射病很危險，年紀大的十個里八個兇。
1934年上海一天就有7人因這病丟命。為啥這么熱？副熱帶高壓強且拉尼娜影響。
高溫天不是今年有，這些年是越來越多。
2017年上海高溫連11天，破144年紀錄。那年上海用水用電量大增，負荷不小。
高溫下干活，上午10點到下午4點別硬撐。必須出門戴帽子打傘，別讓太陽直接曬。
多喝水別等渴了才喝，溫水比冰水強。開空調調26℃，別對著人吹，常開窗。
紹興消防隊提醒，三錯別犯：猛喝冰水、關窗不透氣、空調直吹人。
我個人認為，再忙也要顧身子，命比活重要。
家里有老人孩子的，得多留點心看著。
高溫還易引發火災，各地都在查隱患。山西呂梁5月起查，已發現兩千多處隱患。南方北方這回熱的地兒，要連成一片了。
熱天容易沒胃口，但別貪涼傷了脾胃。
穿透氣衣服，勤換洗衣物，別讓皮膚遭罪。要是感覺頭暈惡心心慌，趕緊到陰涼處。
喝淡鹽水或綠豆湯，嚴重了馬上就醫。記住土辦法有用，結合科學更保險。
比如看天識云躲陰涼，再備些防暑藥品。
未來幾天高溫勢頭猛，千萬別掉以輕心。現在該做啥？備防暑用品、調整干活時間、關注身邊人。
有困難找社區找消防，別自己硬扛著。熱射病等中暑問題，早預防比啥都強。保住身體才能干活，家人都盼著平安歸。
這場高溫考驗，咱們得把防護做在前頭。記住：命是自己的，防護做好少遭罪。
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