你是否發現，最近身邊總有人咳嗽、發燒、流鼻涕？答案可能藏在空氣中——急性呼吸道感染（ARI），這個看似普通的“小感冒”，正在以驚人的速度侵襲全球。

數據顯示，僅2025年6月，我國南方省份0~4歲住院患兒中，呼吸道合胞病毒陽性率已躍居首位，甚至超過新冠！更令人震驚的是，全球每年約70萬兒童因呼吸道感染死亡，而我國每年有62萬~95萬兒童因該病住院。

什么是急性呼吸道感染？

急性呼吸道感染（ARI）是指鼻腔、咽喉、氣管、支氣管等部位的急性炎癥。它可能是病毒、細菌、支原體等多種病原體的“混合戰”，甚至一個患者體內可能同時存在多種病原體交叉感染！

一個形象的比喻：想象你的呼吸道是一條“高速公路”，病毒和細菌就像“闖紅燈的車輛”，它們通過飛沫、接觸等方式沖入體內，導致交通堵塞（炎癥）、剎車失靈（發熱）甚至“車禍”（并發癥）。

病原體“黑名單”：誰在制造麻煩？

1. 病毒家族：流感病毒（甲、乙、丙）、鼻病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、腺病毒、冠狀病毒等。
2. 細菌幫兇：溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等，常趁病毒“打頭陣”后趁虛而入。
3. 特殊威脅：呼吸道合胞病毒（RSV）正成為嬰幼兒“頭號殺手”！2025年南方監測數據顯示，其住院陽性率高達4.7%，且感染后可能導致長期肺功能損傷，甚至增加成年后患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的風險。

癥狀信號：你的身體在“求救”

1. 典型癥狀：別把“小感冒”不當回事

輕度表現：普通感冒：鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽癢，5~7天自愈。

流感：高熱（38℃以上）、肌肉酸痛、頭痛、乏力，癥狀比普通感冒重10倍！

重度預警：呼吸困難：胸悶、氣短、張口呼吸，可能是支氣管炎或肺炎。

持續高熱：體溫超過39℃且不退，需警惕細菌感染。

咳血/意識模糊：可能是重癥肺炎或腦炎，必須立即就醫！

2. 易被忽視的“隱性殺手”

嬰幼兒：RSV感染可能導致毛細支氣管炎，快速進展為缺氧、呼吸衰竭。

老年人/慢性病患者：易繼發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥。

無癥狀感染者：部分患者看似健康，卻可能成為傳播源！

專家提醒：如果癥狀持續超過7天或加重，務必及時就醫，切勿自行用藥！
"最近接診的肺炎患兒，60%早期被當成感冒治！家長記住這個口訣：熱3天、喘3句、精神蔫，馬上去醫院！"

傳播途徑：你可能每天都在“自投羅網”

1. 空氣飛沫：一場咳嗽=百次污染

飛沫傳播：打噴嚏時可噴出超2000個飛沫，病毒存活時間長達數小時。

氣溶膠威脅：密閉空間內，病毒可通過氣溶膠傳播至10米外！

2. 接觸傳播：你的手機可能比馬桶還臟

臟手接觸口鼻：病毒在物體表面存活時間可達數天，門把手、電梯按鈕都是“高危區”。

共用餐具/毛巾：家庭成員間交叉感染風險極高！

科學防護：從“堵漏洞”到“強根基”

1. 預防疫苗：給免疫系統裝“防火墻”

流感疫苗：6個月以上人群每年接種1~2劑，保護力高達60%！

肺炎鏈球菌疫苗：13價適合兒童，23價適合成人，可預防90%的肺炎鏈球菌感染。

RSV特異性藥物：1歲以下嬰兒可使用帕利珠單抗預防，效果顯著。

2. 日常習慣：90%的感染可被“攔截”

戴口罩：N95口罩可阻擋95%的飛沫傳播，流感季必備！

勤洗手：用肥皂搓洗20秒（唱兩遍生日歌），尤其外出后、吃飯前。

通風消毒：每天開窗通風3次，每次30分鐘；75%酒精擦拭高頻接觸物品。

增強免疫力：飲食：多吃富含維生素C的獼猴桃、橙子，補充鋅元素（堅果、瘦肉）。

運動：每周快走3次，每次30分鐘，可降低30%的感染風險！

3. 特殊人群“護航計劃”

嬰幼兒：避免去人多場所，家長接觸嬰兒前務必洗手。

老年人：接種流感疫苗+肺炎疫苗，家中常備體溫計和血氧儀。

慢性病患者：控制基礎疾病（如糖尿病、哮喘），定期監測指標。

應對策略：感染后如何科學“滅火”

1. 家庭護理：緩解癥狀的“急救包”

退熱：體溫<38.5℃用物理降溫（溫水擦浴），>38.5℃服用對乙酰氨基酚或布洛芬。

止咳化痰：蜂蜜水（1歲以上適用）、氨溴索口服液。

補水：每天飲用1500~2000ml溫水，稀釋痰液，防止脫水。

2. 藥物使用：謹記“三不原則”

不隨意用抗生素：病毒性感染無需抗生素，濫用會催生耐藥菌！

不混用中西藥：避免重復用藥導致肝腎損傷。

不迷信偏方：生姜煮紅糖水可能加重咳嗽，謹慎嘗試！

3. 何時必須就醫？

嬰幼兒：呼吸費力、嗜睡、拒食。

成人：持續高熱、咳血、胸痛、意識模糊。

慢性病患者：原有癥狀加重（如哮喘突然發作）。

呼吸道是生命的風口，每一次呼吸都是與環境的對話。當病毒如塵埃般漂浮在空氣中，知識是我們最堅韌的口罩，理性是最可靠的疫苗。別讓無知成為幫兇，別讓僥幸釀成永憾——因為下一次襲擊，可能正在你看不見的地方悄然集結。