合肥市氣象臺剛剛發布高溫黃色預警信號。未來三天合肥市最高氣溫將達35℃以上，部分地區超37℃。請注意防范！

為迎戰高溫，合肥地鐵131座車站已設置“納涼區”，第一時間向市民免費開放！每個“納涼區”均配有納涼凳、“夏日清涼包”部分站點還提供飲用水等，全面為市民及高溫工作者提供臨時休息、納涼等服務。

免費開放 設置“納涼區”的具體地鐵站點

1號線（14個）

興華苑站、瑤海公園站、長淮站、明光路站、大東門站、合工大南區站、秋浦河路站、葛大店站、望湖城站、南站南廣場站、駱崗站、高王站、萬達城站、九聯圩站。

2號線（27個）

南崗站、桂莊站、汽車西站、振興路站、蜀山西站、大蜀山站、天柱路站、科學大道站、十里廟站、西七里塘站、五里墩站、三里庵站、安農大站、四牌樓站、三里街站、東五里井站、東七里站、漕沖站、東二十埠站、龍崗站、王崗站、三十埠站、祥和站、桂王站、對河站、店埠河站、撮鎮站。

3號線（21個）

省兒童醫院新區站、樂平站、芮祠站、四十埠站、李灣站、涼亭站、安醫一附院南區站、幸福壩站、安大磬苑校區站、工大翡翠湖校區站、大學城北站、省博物院站、洪崗站、國防科技大學站、南新莊站、合肥西站、四泉橋站、淮南路站、鴨林沖站、竇橋灣站、文澮苑站。

4號線（33個）

青龍崗站、合肥七中站、量子科學中心站、科大先研院站、玉蘭大道站、金桂站、柳樹塘站、圖書館站、天鵝湖站、天鵝湖東站、姚公廟站、南屏路站、薛河站、竹西站、淝南站、望湖城南站、葛大店南站、工經學院站、堯渡河路站、五里廟站、唐橋站、站塘站、方廟站、新海公園站、十里村站、陶沖湖東站、安醫一附院北區站、綜保區站、燒脈崗站、魏莊站、銅鑼寨路站、桃花潭站、復興集站。

5號線（26個）

汲橋路站、菱湖公園站、北五里井站、海棠站、杏花公園站、三孝口站、稻香樓站、市第三醫院站、休寧路站、凌大塘站、望湖城西站、盛大站、包河苑站、義興站、大連路站、花園大道站、黃河路站、揚子江路站、義城站、省行政中心東站、渡江紀念館站、華山路站、清水沖站、云川公園站、濱湖竹園站、貴陽路站。

8號線（10個）

一里井站、杏林站、廬陽經開區站、六中菱湖校區站、荷塘路站、雙鳳站、金梅路站、梅沖湖站、北城世紀城站、雙墩站。

高溫天氣對所有人來說都是嚴峻的挑戰，老年人尤甚。

為什么老年人更容易受到高溫天氣的威脅？

1.老年人調節體溫的能力比較差，散熱比年輕人更困難。

2.老年人更有可能患有疾病，而高溫天氣可能會導致本身的疾病惡化，尤其是心臟病患者。治療心律失常和高血壓等疾病的藥物也是會影響人體的體溫調節的。

3.有些老年人為了節省電費，或是擔心空調疾病，而不開空調，往往造成悲劇。

老年人如何應對高溫威脅？

開空調，不要為了省電而硬撐

天氣炎熱，在室內記得開空調，避免造成室內高溫，雖然沒有太陽直射，也是會中暑的。

溫度上，讓室內外溫差保持在7°C左右最為合適，每隔2小時關掉空調，開窗通風。同時多喝些溫水，減輕由于房間窗戶關閉導致的空氣干燥、水分流失問題。

此外，空調的出風口一定不要直對著人吹。尤其是老年人在吹空調時要注意保護好肩頸、膝蓋等重要部位。電風扇也同理哦~

減少高溫天出門頻率和時間

在高溫天氣應減少出門的頻率和時間，如果一定要出門，建議結伴出行，并避開一天中氣溫最高的時間段（比如 10 點～15 點），盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。

選擇輕薄、具有防曬功能的衣服

外出時，衣服、褲子選擇輕薄、寬松、具有防曬功能的衣服，務必攜帶足夠的水，大汗之后要補充電解質水，避免出現低鈉、低鉀血癥，可能造成無力甚至昏迷，無論哪個在高溫天氣下都是非常危險的。

如果感覺自己乏力、惡心、頭昏、心跳加快、口干舌燥等都需要警惕，這些都是危險的信號，趕緊找到陰涼處或者涼快的室內躲一躲，并找人求助。

來源：合肥軌道交通

編輯：王楠楠

實習編輯：桑安琪

責編：汪冰 魏端東

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