昨晚，CBA廣東宏遠男籃的隨隊記者關辛又在社媒上整了波存在感，曬出了球隊在二沙島訓練基地的最新視頻，說實話，這種“曬訓練已經是球迷們見怪不怪的套路了，但這次內容還挺有看頭，重點不是那種熱血喊口號，而是真刀真槍地練硬實力，視頻里最搶眼的肯定是力量訓練，尤其是負重深蹲這一項，四名球員輪番上場展示肌肉，場面不算熱血沸騰，但看得出隊里真在較勁，廣東隊這幫老油條，眼下也得拼硬指標，誰都知道休賽期沒點實在的提升，賽季開打就等著被對手抓住短板對噴。

講究點細節吧，這次訓練里，張皓嘉的數據最亮眼，170公斤的負重深蹲直接拉滿，別看他平時球場上有點憨憨的樣子，老實說，這種核心力量真不是吹的，身板結實得讓人服氣，按理說，這種體能和力量，放在鋒線球員里絕對能占到便宜，可惜張皓嘉的球商始終差點意思，搞得有時候明明能靠身體吃飯，結果還是一臉迷糊地錯失機會，這也算是廣東隊近兩年“好鋼用在刀背上的典型例子，球迷吐槽他“身板頂級，腦子掉線，其實也不算太過分，畢竟，籃球不是舉重，光有力氣還得會玩。

張文逸和張明池，這倆人也沒掉隊，各自深蹲160公斤，雖然不如張皓嘉那么夸張，但對比他們以往的狀態，已經是肉眼可見的進步，尤其是張文逸，他整個休賽期都在苦練力量，態度沒得說，估計他自己也清楚，這個夏天留在隊里的籌碼就是狠下心改變自己，畢竟黃榮奇現在還沒歸隊，杜鋒如果要在鋒線做減法，張文逸就得拼命刷存在感，球迷其實都懂，這種“內卷氣氛是好事，誰狀態不好誰就得靠邊站，廣東隊的傳統，歷來都是這樣，誰能抗住高強度訓練，誰就有話語權，就算平時球迷嘴上不服，到了關鍵時刻還是得看硬實力說話。

至于張明池，最近胖了一圈也是公開的秘密，關辛之前采訪杜潤旺時還打趣說，如果張明池減肥不成功，全隊都得跟著加練，這話聽著像玩笑，其實背后壓力山大，大家都清楚，這種“連坐機制就是在給人施壓，胖了就練，練不下去就別混，挺現實也挺殘酷，但CBA這個級別的球隊，就是這么卷，張明池這次練得賣力，一方面是怕拖全隊下水，另一方面也是自救，畢竟球迷吐槽歸吐槽，真到了新賽季，誰能頂上還是得看臨場表現，廣東隊過去幾年靠年輕人“擺爛過日子的時代早就過去了，現在每個人都得拿出真本事來，沒誰能混日子。

問題來了，這波力量訓練到底能不能轉化成場上優勢，廣東隊這幾年其實一直在找答案，回想一下，廣東的巔峰期靠的是團隊配合和攻防轉換的節奏，力量訓練固然是基礎，但如果不能提升球員的決策力和場上執行力，單靠舉鐵撐不起整個賽季，張皓嘉的例子就是活生生的教材，肌肉再多，跑位和傳球一旦掉鏈子，依然會被對手針對，廣東球迷最怕的就是看到球隊陷入“有力使不上的尷尬局面，這也是為什么每次訓練視頻一出，總有人點贊回懟，覺得隊里“光練身體不練腦子，這種質疑雖然有點偏激，但也不算沒道理。

不過話說回來，廣東隊從來不缺狠人和自律的球員，這幫人吃過冠軍的紅利，也見識過低谷的滋味，休賽期肯下功夫，至少說明隊伍的氛圍還在，杜鋒對于陣容的調控一直有自己的節奏，誰能留下，誰該被棄用，基本都在他的一念之間，像黃榮奇這種還沒歸隊的球員，其實壓力更大，張文逸趁機發力，如果能在季前賽刷出數據，說不定真能咬住一個輪換名額，廣東歷來不迷信老將，也不怕用新人，只要訓練態度到位，總有機會出頭，這也是宏遠之所以能常年保持競爭力的底層邏輯。

當然，力量訓練不是萬能鑰匙，廣東隊接下來還得補足外線投射和攻防轉換的短板，尤其是面對遼寧、浙江這種體能和對抗不吃虧的對手，純拼力量很難占到便宜，關鍵時刻還是得看團隊協作和場上執行力，張皓嘉、張文逸、張明池這些人，如果能把訓練成果真正帶到比賽里，廣東的鋒線陣容才算是有了底氣，反之，如果只是訓練場的秀肌肉，新賽季依然會被輿論和對手抓住把柄，畢竟CBA的節奏和對抗，每年都在升級，誰跟不上，誰就得被甩下車。

總結一句，這次廣東隊在二沙島的訓練，既是展示肌肉，也是亮出態度，球員們的進步有目共睹，雖然距離真正解決場上問題還有不小的距離，但至少說明隊伍沒在擺爛，管理層和教練組也在用實際行動調動球員的積極性，新賽季的廣東隊能走多遠，關鍵還是看這些訓練能不能轉化成實戰效果，球迷們當然希望看到“舉鐵哥們在賽場上真正發光發熱，至于能不能翻身，能翻多高，還是等比賽開打再見分曉吧。