人這一輩子，就像坐一趟長途火車，有人上車早，有人下車晚，但終點站誰都得去。年輕時候總覺得時間用不完，可一眨眼，鏡子里的自己頭發白了，腰也彎了。這時候才明白，老去這事兒，誰都躲不掉。既然躲不掉，不如放平心態，該怎么活就怎么活。

老了不是壞事，怕老才是

有些人一上年紀就開始焦慮，整天琢磨怎么“逆生長”，吃各種保健品，打美容針，恨不得把年齡從身份證上摳掉。可折騰來折騰去，除了錢包癟了，心態更累了，該來的皺紋一條沒少。其實，老有老的好處——年輕時爭強好勝，老了反而能看開；年輕時忙忙碌碌，老了才有時間做點自己喜歡的事。

我認識一位老教師，退休后沒像別人那樣天天唉聲嘆氣，反而學起了書法和國畫。剛開始手抖，字寫得歪歪扭扭，畫也像小孩涂鴉。可他不急不躁，每天練兩小時，幾年下來，居然在社區辦了個人展覽。別人夸他“老有所為”，他笑著說：“不是‘有為’，是‘有趣’。”你看，心態一變，日子就輕松多了。

別跟歲月較勁，學會和它做朋友

有些人總覺得自己老了就沒用了，其實完全不是那么回事。老年的價值，不在于還能不能跑馬拉松，而在于積累了半輩子的智慧。年輕人做事靠沖勁，老年人做事靠經驗。就像釀酒，年頭越久，味道越醇。

我老家有個木匠，七十多歲了，眼神不如從前，可手上功夫一點沒退步。村里誰家桌椅壞了，都找他修。他說：“慢工出細活，現在做東西反而比年輕時更穩當。”你看，老了不是干不動了，而是換了個節奏。

健康第一，但別太較真

年紀大了，健康當然重要，可也別整天把自己當病人。有的老人天天量血壓、測血糖，稍微高一點就嚇得睡不著，結果沒病也折騰出病來。醫生常說，很多毛病都是“想”出來的。

我有個鄰居，退休前是工程師，特別愛較真。自從體檢查出一點脂肪肝，他就徹底告別了紅燒肉，每天只吃水煮菜，結果半年瘦了二十斤，人倒是沒精神了。后來醫生跟他說：“適度控制就行，別把自己逼得太狠。”他這才慢慢調整，現在偶爾吃塊肉，反而覺得整個人舒坦多了。

少管閑事，多找樂子

人老了，最怕兩件事：一是閑著沒事干，二是管得太多。有些老人退休后，整天盯著兒女的生活，催婚、催生、催買房，搞得全家雞飛狗跳。其實，兒孫自有兒孫福，管得太多，反而招人煩。

我認識一位老太太，特別想得開。兒子結婚晚，她不催；孫子學習一般，她也不急。別人問她怎么這么淡定，她說：“我年輕時候也煩別人管我，現在輪到我了，可不能犯同樣的錯。”她每天跳廣場舞、養花、跟老姐妹旅游，活得比很多年輕人都瀟灑。

接受變化，別活在過去

時代在變，人也要跟著變。有些老人總愛說“當年如何如何”，可過去再好，也回不去了。與其懷念舊時光，不如學著適應新生活。

我父親以前不會用智能手機，每次打電話都得找我幫忙。后來我給他買了臺平板，教他視頻聊天、看新聞，現在他比我還熟練，甚至學會了網上買菜。他笑著說：“沒想到老了還能趕上這高科技。”你看，只要愿意學，年齡根本不是問題。

孤獨不可怕，可怕的是不肯走出去

人老了，最怕孤單。子女忙工作，朋友越來越少，日子容易過得冷清。但孤獨這事兒，一半是天意，一半是自己選的。

我們小區有個老爺子，老伴走了以后，整天悶在家里。后來社區組織老年活動，他勉強去了兩次，結果認識了幾個棋友，現在天天約著下象棋，整個人精神多了。他說：“原來不是沒人理我，是我自己不肯出門。”

錢要夠用，但別讓它成了負擔

養老得有點積蓄，可也別把錢看得太重。有的老人省吃儉用一輩子，最后錢沒花完，人先走了；有的老人把錢全給子女，結果自己過得緊巴巴。其實，該花的就花，該留的就留，別讓錢成了心里的包袱。

我舅爺以前是會計，對錢特別計較。退休后還是精打細算，連杯奶茶都舍不得喝。后來生了一場病，他才想通：“存那么多錢，不如對自己好點。”現在他偶爾也會去喝杯咖啡，看看電影，日子反而過得更有滋味。

最后的時光，要活得像自己

人這一生，年輕時忙著賺錢養家，中年時操心孩子前程，只有老了，才能真正為自己活一回。想做什么就去做，只要不違法、不害人，怎么開心怎么來。

我認識一位老裁縫，八十多歲了，眼睛花了，可還是堅持做衣服。別人勸他歇著，他說：“我這雙手閑不住，做衣服是我一輩子的樂子。”他的衣服不一定時髦，可每一針每一線都是他的心血。這樣的晚年，才是真的自在。

順其自然，就是最好的活法

老去是自然規律，誰也沒法改變。與其抗拒，不如接受；與其焦慮，不如享受。該吃吃，該喝喝，該玩就玩，該放就放。人生最后幾十年，不求大富大貴，只求心安理得。

就像那句話說的一樣：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”我們不用照汗青，只要能照亮自己的日子，就夠了。