廣東兩起中暑事件，撕開高溫致命真相。一起是建筑工張三，中午12點(diǎn)露天作業(yè)。頭暈惡心沒當(dāng)回事，兩小時(shí)后體溫飆到41℃。

送醫(yī)時(shí)抽搐昏迷，ICU搶救三天才脫險(xiǎn)。另一起更揪心，2歲娃被獨(dú)自留在車內(nèi)10分鐘。35℃的天，密閉車廂熱到50℃以上。

家長回來時(shí)，孩子已說不出話，最終沒救回來。國家疾控局?jǐn)?shù)據(jù)扎心，2024年夏天，全國超百人因中暑丟了命。有人覺得“中暑不就是歇歇”，可42℃的體溫，細(xì)胞都要“煮”變性。

正常體溫36.

5℃到37.

5℃，超40.5℃器官就亂套。42℃啥概念？

酶活性變了，細(xì)胞功能崩了，人就“熬”不住了。先兆中暑有信號(hào)，頭痛頭暈、口渴出汗。很多人硬撐：“再干會(huì)兒就完”“歇啥，不耽誤”。

可這些“再干會(huì)兒”，可能就成了“來不及”。工地案例最典型，38℃高溫、85%濕度，工人連干4小時(shí)。頭暈乏力沒人管，兩小時(shí)后3人送醫(yī)，1個(gè)進(jìn)了ICU。

高溫高濕像“悶罐子”，出汗多反而脫水快。防中暑不是光喝水，方法藏在小細(xì)節(jié)里。穿衣選淺色寬松，別穿黑T恤“吸熱”。

上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，能不出門就別出門。補(bǔ)水要喝淡鹽水，別猛灌甜飲料，越喝越渴。有人說“我年輕扛得住”，可高溫不認(rèn)人。

40℃的天跑步健身？

濕度大時(shí)出汗不降溫，反而加速中暑。“身邊沒人倒，說明不危險(xiǎn)？”錯(cuò)！

熱感會(huì)騙人，身體早扛不住了。5分鐘能救命，離開太陽曬的地兒，擦把濕毛巾，喝口鹽水。體溫39℃時(shí)，5分鐘降溫，重癥風(fēng)險(xiǎn)能降一大半。

可總有人說“等會(huì)兒”，等會(huì)兒，可能就等成了“來不及”。

老話說“暑天無輕事”，不是嚇唬人。

健康不是硬扛，是及時(shí)停——停下手頭活，找個(gè)陰涼地。中暑致命，不是因?yàn)槎鄰?fù)雜，是太容易被忽視。未來三天，廣東多地最高溫超40℃。

戶外干活的、帶娃的、愛運(yùn)動(dòng)的，都上點(diǎn)心。

查查天氣預(yù)警，帶瓶鹽水，走陰影里，手機(jī)設(shè)個(gè)高溫提醒。有人問“以前也這么熱，咋沒事？

”這問題，或許該問問自己：今年和往年，真的一樣嗎？關(guān)注我，每天學(xué)點(diǎn)保命招。具體情況請(qǐng)遵醫(yī)囑，身體不舒服別硬扛。