大象新聞·河南交通廣播記者 宋冰霜

7月4日，河南多地發布高溫紅色預警信號，最高氣溫升至40℃以上！

高溫天氣下，該如何給孩子做好健康防護？趕快收藏這篇“兒童過夏指南”，幫助孩子安然度夏！

警惕兒童中暑

相對于成人，兒童由于體溫調節中樞未發育成熟對熱的調節能力不足，是中暑的易感人群，且更易并發器官損傷，家長一定要警惕孩子中暑。

這些癥狀都是中暑

先兆中暑

口渴、乏力、多汗、頭暈，體溫正常或略微升高。

輕度中暑

面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、心率加快，體溫超過38°C。

重度中暑

高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等。

預防兒童中暑

·要多喝水

不要等到口渴才喝水，水要“少量多次”，注意補充鹽分和礦物質。

·不要在高溫時段外出

切忌長時間暴露在大陽下，盡量避免在10時至16時外出運動。

·衣著合適

應選擇輕便透氣、淺色的衣服，及時更換掉被汗浸濕的衣物。嬰幼兒選擇輕薄包被，切忌過度捂熱嬰幼兒。

·不要忽略身體狀況

當發現自己或孩子有中暑癥狀時，請立即停止活動并做好中暑急救措施；對于易受高溫天氣影響的特殊人群應加強看護。

應對中暑，4步急救超關鍵

1.快速轉移

一旦發現孩子有中暑跡象，應以最快速度脫離高溫高濕環境，轉移至陰涼通風處。讓孩子平躺，去除全身的衣物。

2.科學降溫

用冷水反復擦拭患兒身體，同時扇風進行降溫。若條件允許，用毛巾裹住冰塊，放在孩子頸部、腋下、腹股溝這些大血管經過的部位。

3.合理補水

如果孩子意識還清醒，可以喝一些運動飲料或加了少許鹽的冷開水。但要記得別大口猛灌，應少量多次飲用。

4.及時送醫

若患兒中暑情況嚴重，立刻撥打120送醫。

不要將孩子留在車內

當外界氣溫達到35℃時，陽光照射15分鐘，不開空調、封閉車廂里的溫度就能升至65℃，人在這樣的環境里待上半小時就可能致命。

高溫下，兒童體溫上升、體內水分散失的速度遠比成年人快，在這種情況下更容易發生“熱射病”，也是中暑最嚴重的一種情況。

熱射病的主要癥狀：高熱，核心體溫常在40℃以上，伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙，一旦發生，死亡率極高。

家長一定不要把孩子單獨留在車內，日常做好安全宣教，教會孩子按響車喇叭，也可在車內準備兒童哨子、小喇叭等發聲工具，讓孩子能夠在緊急情況下發出訊號求救。

氣溫攀升，謹防“病從口入”

炎炎夏日，大內科主任、消化科學科主任李小芹特別提醒，兒童夏季消化道疾病已進入高發季，而不當飲食是最大隱患。“消暑神器”西瓜雖清甜解渴，卻暗藏風險，建議現切現食，并確保刀板經過沸水消毒，冷藏時需裹保鮮膜且存儲不超過12小時，二次食用時應當削去表層以保證安全。

關于冰箱使用，需要明確“低溫≠滅菌”。隔夜飯菜存在較高風險，特別是葉類蔬菜亞硝酸鹽含量隔夜后可能激增60%；冷藏食品食用前需充分加熱，要求中心溫度達到70℃并持續2分鐘才能有效滅菌；同時要注意生熟食品分層存放，生鮮食材應放置在專用保鮮盒中。

臨床數據顯示，7-8月兒童急性胃腸炎就診量會激增40%，其中冷刺激是主要誘因。冰鎮食物會突然刺激稚嫩胃腸黏膜引起血管痙攣，持續低溫環境會使消化酶失活造成功能紊亂，更會導致免疫力急劇下降，讓致病菌有機可乘。

需要特別警惕的是，當孩子出現持續嘔吐超過6小時、24小時內腹瀉超5次、體溫突破38.5℃，或出現眼窩凹陷、皮膚彈性差等脫水癥狀時，必須立即就醫。

李小芹提醒，預防勝于治療。建議家庭配備專用砧板、刀具，外出就餐選擇衛生環境達標的餐廳，共同為孩子們構筑堅實的夏季飲食安全防線。

做好監護，警惕兒童溺水

您知道嗎？溺水事故往往在幾十秒內就會發生，且過程極其安靜迅速。孩子一旦嗆水，很可能連呼救的機會都沒有。即便及時獲救，缺氧也可能導致不可逆的腦損傷等嚴重后果。

預防溺水四牢記

◆不私自下水：小朋友絕不能單獨或和小伙伴結伴去野外水域玩耍，游泳必須由家長陪同。

◆遠離危險水域：水庫、河邊、工地水坑等區域不靠近、不逗留，選擇正規泳池活動。

◆做好安全防護：游泳前熱身，穿戴救生衣或浮具，不在水中嬉鬧推搡。

◆學會正確呼救：發現他人溺水，切勿盲目下水施救，應大聲呼救并撥打119/120，尋找竹竿、救生圈等工具幫助。