北京，這座千年古都與現代都市交織的城市，承載著無數人的向往。帶爸媽來一場深度游，不僅是圓他們的“京城夢”，更是用腳步丈量歷史、用時光沉淀親情的珍貴旅程。五天時間，精心規劃，既能感受皇家氣韻、觸摸歷史痕跡，又能漫步胡同、品味煙火，讓旅途舒適又充實。以下這份攻略，結合景點深度體驗與貼心細節，愿為你和爸媽的北京之行增添美好回憶。

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Day1：皇城初探，天安門廣場到故宮

清晨，帶爸媽前往天安門廣場，見證莊嚴的升旗儀式（提前查時間，建議凌晨5點前抵達占位）。看著五星紅旗冉冉升起，爸媽定會感慨萬千。隨后漫步廣場，參觀人民英雄紀念碑與毛主席紀念堂，感受歷史厚重。

穿過天安門，便是故宮博物院。提前7天預約門票，從午門進入，沿中軸線游覽太和殿、中和殿、保和殿，講解器或請一位講解員，為爸媽講述明清帝王的朝堂故事。午后漫步東西六宮，在御花園歇腳，感受紅墻光影的靜謐。故宮游覽節奏放緩，避免過度勞累。神武門出后，登上景山公園萬春亭，俯瞰故宮全景與北京中軸線，夕陽下的紫禁城美不勝收。

Day2：皇家園林漫步，頤和園與圓明園

上午赴頤和園，從東宮門進入，漫步長廊，看彩繪故事，乘游船泛舟昆明湖，登佛香閣俯瞰山水園林之美。頤和園面積大，建議爸媽乘坐園內觀光車，重點游覽萬壽山與十七孔橋。午餐可品嘗豌豆黃、艾窩窩等宮廷小吃。

下午前往圓明園，重點參觀西洋樓遺址，大水法、觀水法的殘垣斷壁訴說著百年滄桑。爸媽在此駐足沉思，或許能引發對歷史的共鳴。若時間充裕，可到清華或北大外景拍照，感受學府氛圍，為旅程增添文化氣息。

Day3：長城豪情，慕田峪的寧靜與震撼

避開擁擠的八達嶺，選擇慕田峪長城。乘坐地鐵+景區專線抵達，這里游客相對少，風景更野趣。爸媽體力有限，推薦纜車上行至14號敵樓，徒步至20號敵樓（好漢坡），俯瞰長城蜿蜒于山間，拍照留念。下山可選滑車體驗，趣味與輕松并存。午餐在景區內品嘗農家菜，虹鱒魚與山野菜別有風味。

傍晚返回市區，帶爸媽到奧林匹克公園散步，看鳥巢與水立方夜景，現代建筑的燈光璀璨與爸媽分享北京奧運的記憶，溫馨又浪漫。

Day4：天壇祈福，胡同煙火與老北京味

清晨赴天壇公園，從南門進入，依次參觀圜丘壇、皇穹宇、祈年殿，講解聲學奇跡“回音壁”，爸媽在此互動體驗定會笑聲連連。天壇的祭祀文化與建筑美學，是深度了解古人的絕佳窗口。

午后前往南鑼鼓巷，乘坐三輪車逛胡同，車夫講述老北京故事，爸媽可親手體驗吹糖人、剪紙非遺。晚餐在前門大街品嘗老字號全聚德烤鴨，薄餅卷肉、蔥絲黃瓜，爸媽定會贊不絕口。若體力允許，傍晚到什剎海散步，看夕陽映湖，感受京城慢生活。

Day5：自由時光，溫情收尾

最后一天留給自由安排。可帶爸媽去國家博物館（提前預約）看青銅器與國寶，或到王府井采買稻香村點心、六必居醬菜作伴手禮。若爸媽對宗教感興趣，雍和宮或潭柘寺也是好選擇。午餐后整理行李，根據返程時間從容前往車站或機場，結束圓滿旅程。

貼心Tips

行前準備：身份證、老年證必帶（部分景點半價）；夏季防曬、冬季保暖，備折疊凳與保溫杯。

住宿推薦：前門或王府井附近，交通便利、餐飲豐富，早起看升旗或夜晚散步都方便。

餐飲注意：選擇清淡易消化食物，烤鴨雖美味，可搭配蔬菜；胡同小吃適量品嘗，避免腸胃不適。

節奏把控：每日1-2大景點，午間留休息，避免趕場式奔波。

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五天的北京之旅，不僅是游覽名勝，更是與爸媽共享的溫情時光。故宮的紅墻、長城的烽火、胡同的叫賣聲……這些畫面將成為記憶中最珍貴的片段。旅行的意義，在于陪伴與共同經歷的美好。愿這份攻略助你與爸媽的京城之行舒適圓滿，留下一生難忘的故事。

——愿每一段旅程，都有愛的溫度。

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編輯：妮妮