湖北
近兩天
中東部的悶熱程度堪比常年大暑
北京持續高濕高溫天氣
一改以往的“干燥”
不少市民誤以為是“回南天”
但其實這是典型的“桑拿天”
△網友拍到北京地鐵站內的墻壁、地面上濕漉漉的。
桑拿天是怎么形成的？
北京氣象局介紹
近期
西太平洋副熱帶高壓北抬
副高外圍的偏南暖濕氣流
向北源源不斷地輸送水汽
導致處于副高外圍的北京地區
水汽充沛，濕度增大
才出現了“桑拿天”
看看北京、廣州、杭州、深圳
四個城市的濕度對比
△截至目前的實時濕度對比。
這種潮濕天氣還要持續多久？
氣象部門預計
從目前的天氣形勢看
未來一周北京受副高影響
近地面濕度仍較大
體感悶熱
隨著暖濕氣流向北推進
東北、華北今后幾天即便氣溫達不到35℃
但因為濕度大
體感溫度也可能達到35℃以上
小心中暑！
悶熱天氣注意這幾點
高濕悶熱環境下
容易發生中暑
心腦血管疾病風險升高
需從以下幾個方面做好防范
保持規律作息，可利用清晨涼爽時段進行戶外活動，避免正午高溫時段外出。
夜間保證充足睡眠，創造通風涼爽的睡眠環境。
老、弱、病、幼人群應盡量待在涼爽室內或陰涼處，出現中暑癥狀及時用藥就醫。
室內合理使用空調，保持空氣流通。
注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用過于油膩、辛辣的食物，及時補充水分和電解質。
（來源：央視新聞）
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