入伏后天地像個(gè)大蒸籠，心臟弱的老人可得把弦繃緊了。去年有位退休老工程師，就因?yàn)槲绾鬂不〞灥乖陂T口，幸虧鄰居發(fā)現(xiàn)及時(shí)。

醫(yī)生說高溫下血管擴(kuò)張，心臟得加倍用力供血，本就虛弱的心臟哪受得了這折騰。

別以為待在屋里就沒事，廚房悶熱堪比桑拿房，不少老人做飯久站后胸悶送醫(yī)。醫(yī)院心內(nèi)科數(shù)據(jù)顯示，入伏頭兩周心衰患者能多三成，很多是被不當(dāng)習(xí)慣拖垮的。為啥高溫對(duì)心臟這么狠？

天熱出汗多，血黏度升高，心臟泵血更費(fèi)勁是一方面。

另一方面血管受熱擴(kuò)張，血壓易波動(dòng)，本就有基礎(chǔ)病的老人，心臟儲(chǔ)備功能早跟不上了。有研究指出，高溫環(huán)境下老年心臟病患者心衰風(fēng)險(xiǎn)比平時(shí)高32.6%，這可不是嚇唬人。

首當(dāng)其沖要避開的，是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的烈日時(shí)段，此時(shí)地表溫度能超40℃。不少老人愛晨練，可別等太陽出來才出門，七八點(diǎn)的毒日頭一樣傷心臟。

還有廚房這個(gè)“隱形殺手”，油煙混著熱氣，待半小時(shí)以上心臟就像被火烤。

建議做飯選早晚涼快時(shí)，別一次做太多菜，開個(gè)風(fēng)扇保持通風(fēng)很有必要。

再就是別硬扛悶熱，空調(diào)開到26℃最護(hù)心，溫差太大反而讓血管驟縮驟擴(kuò)。

有些老人怕受涼舍不得開空調(diào)，結(jié)果捂出一身病，這觀念得改改了。午睡也有講究，超過90分鐘容易血壓波動(dòng)，醒來別急著起身，先緩兩分鐘。

還有個(gè)細(xì)節(jié)容易忽視，出汗后要及時(shí)補(bǔ)淡鹽水，光喝白水容易電解質(zhì)紊亂。身邊備著硝酸甘油等急救藥，一旦胸悶胸痛別硬挺，馬上停下休息并撥打120。

有人覺得夏天心血管病沒冬天厲害，這是誤區(qū)，高溫同樣是致命威脅。看看每年七月醫(yī)院心內(nèi)科的病床，就知道多少人栽在“輕視高溫”上。心臟是個(gè)怕累的器官，你讓它省點(diǎn)力，它才能陪你走得更遠(yuǎn)。

未來10天是暑氣最盛的時(shí)候，家里有老人的一定多盯著點(diǎn)。

記住了，高溫天別和身體較勁，該歇就歇，該躲就躲，才是護(hù)心上策。

現(xiàn)在就檢查下家里空調(diào)是否正常，提醒老人別在熱屋子里硬扛。若發(fā)現(xiàn)老人頻繁心慌、氣短，一定要及時(shí)就醫(yī)，別耽誤了最佳時(shí)機(jī)。心臟怕熱更怕硬扛，學(xué)會(huì)服軟才能平安度夏，這道理比啥都重要。

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