北京
未來三天，華北到江南將迎來持續高溫天氣。
多地最高氣溫將突破35℃，體感溫度可達40℃以上。紅色衣服防曬效果最佳！深色衣物能吸收更多紫外線，保護皮膚免受傷害。
黑色和藏青色緊隨其后，防曬能力也不容小覷。
很多人以為白色衣服最涼快。實際上白色對紫外線幾乎沒有阻擋作用。
長時間暴曬容易導致皮膚灼傷。專家建議戶外工作者首選紅色衣物。
既防曬又不會像黑色那樣吸熱。
農民朋友下地干活記得備件紅襯衫。
數據顯示，夏季皮膚癌發病率比平時高30%。其中80%與紫外線過度照射有關。
防曬不僅是美觀問題，更關乎健康。"熱死個人了這天！"河北老農張大爺抱怨道。
他家的玉米地已經出現輕微干旱跡象。氣象部門提醒要做好防暑降溫。
未來72小時，黃淮地區將持續晴熱。地表溫度可能達到60℃。建議避開正午時段進行戶外作業。
防曬服怎么選？記住三點：顏色要深、面料要密、透氣要好。
化纖材質的防曬效果優于純棉。有個誤區得說說。不是所有深色衣服都適合夏天穿。
牛仔布太厚實，容易導致中暑。
數據顯示，正確防曬可使皮膚老化速度減緩50%。
這比任何護膚品都管用。"這鬼天氣，曬得人發昏。"工地上的李師傅邊擦汗邊說。
他身上的白色T恤已經濕透。專家提醒，高溫時段盡量減少外出。
必須外出時要做好全方位防護。
除了穿衣，還要注意補充水分。值得注意的是，防曬效果與衣服厚度也有關。
同樣顏色，厚實的衣物防護性能更好。
未來一周，華南地區將迎來"桑拿天"。空氣濕度大，體感更加悶熱。建議選擇速干面料的衣物。
數據顯示，每年因中暑送醫的案例中，60%發生在午后2-4點。這段時間紫外線最強。
記住這個口訣："紅黑藍，防曬強；白黃灰，要吃虧。
"簡單好記，轉發給家人朋友吧！
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