7月20號入伏，8月18號出伏，30天三伏天帶著多重“buff”來了。今年入伏晚創60年紀錄，“母伏”加“晚伏”，黃河流域怕是要熱成“鐵板燒”。

氣象數據顯示，晚入伏易觸發“旱熱套餐”，華北平原近期40℃高溫常見。

“母伏”濕度大，70%的濕度讓體感溫度更高，出門就像裹著熱毛巾。

“秋包伏”得留意，立秋后末伏還發威，8月中旬還得防著高溫。

雖說伏天短了10天，但這高溫的威力可不能小覷。副高月底可能東退，北方或能蹭點雷陣雨降降溫。

南方朋友別指望，副高邊緣“燜蒸模式”至少持續到八月初。高溫天里，地里的莊稼可遭罪，得趕緊想想應對辦法。

玉米、大豆等旱地作物，要注意及時灌溉，別讓旱情影響生長。菜園里的辣椒、茄子等怕冷作物，雖說不怕熱，但也得注意保墑。大棚種植的老鄉，趕緊檢查棚架是否牢固，別讓高溫高濕毀了作物。

出門干活的老鄉，千萬別“頭鐵”，防暑措施必須做到位。下午兩點前后別出門，那時候水泥地能超55℃，涼鞋底都能燙變形。硬防曬不是玄學，冰袖、草帽戴起來，紫外線強得能把胳膊曬蛻皮。

家里開空調別貪涼，26℃最合適，溫差超7℃易出健康問題。

冷飲別喝太多，單日超300ml冰飲，腸胃容易出毛病。西瓜別吃隔夜的，切開后放冰箱也不行，上周有地方就有人吃壞肚子。

咱們農民有看云識天氣的土辦法，現在也得結合天氣預報。比如看烏云翻滾、狂風大作，就得趕緊找地方躲，別戀著地里的活。不同地方應對不同，山區注意坡地作物防曬，平原做好灌溉規劃。

湖區濕度大，作物容易生病，得及時打藥防治。我個人認為，高溫天里別硬扛，身體是干活的本錢。要是發現有人中暑，趕緊移到陰涼處，喂點淡鹽水，嚴重的送醫院。

高溫補貼要是沒發，咱也得知道自己的權益，該爭取的別放棄。但眼下先把防暑和農活安排好，別讓高溫影響收成。

未來幾天就著手準備，該澆水的澆水，該防曬的防曬。家里的藿香正氣水備上，干活帶足溫水，比喝冷飲強多了。這30天三伏天雖說難熬，但只要準備充分，也能平安度過。

記住，老祖宗說“夏練三伏”，但咱得在保護好自己的前提下。最后提醒一句，關注天氣變化，及時調整農活安排，別誤了農時。

接下來該干啥心里有數了吧？

趕緊行動起來，別等高溫來了抓瞎！