訓練館內一聲脆響，李盈瑩的重扣劃破空氣。紅色身影高高躍起，手腕發力干脆利落——這一擊，是她從傷病陰霾中宣告歸來的戰書。網前，臨時客串副攻的王夢潔奮力躍起，精準攔截后轉身一笑，訓練場上瞬間爆發出輕松的笑聲。這絕非尋常嬉鬧，而是核心主攻重返戰陣的默契信號。就在幾天前，李盈瑩在復旦的坦誠還令人揪心：“傷病帶來心理煎熬。”此刻木跳臺上的有力扣殺，已驅散所有疑慮。她的手腕控制與擊球節奏依然銳利如昔。

李盈瑩的回歸恰逢關鍵節點。香港站三勝一負的戰績難掩隱憂，自由人倪非凡首當其沖。對陣意大利時對手的強攻屢屢撕裂防守，縱使她全力撲救，仍暴露出一傳波動與靈活性短板。末戰日本，主帥趙勇換上王夢潔，后者一記魚躍救球助球隊逆轉，更顯經驗差距。但苛責無益——作為郎平親手鍛造的“天才自由人”，倪非凡的成長直接牽動洛杉磯奧運周期脈絡。她的礪煉，正是中國女排自由人位置不可或缺的淬火過程。

陣容調整已在弦上。?接應位置風云突變：超新星楊舒茗征戰U19世錦賽，其空缺或由江蘇多面手范泊寧填補。這位19歲小將雖因腳傷蟄伏兩站，但其省隊表現已證明，她能為主攻和接應位置注入不可預測的沖擊力。副攻線同樣暗流涌動，萬梓玥能否保住位置？北京小將單琳倩正虎視眈眈。主攻線更存變數：吳夢潔腳踝傷勢成謎，香港站中意之戰缺席之際，替補董禹含狂砍19分一戰成名。若吳夢潔康復延遲，莊宇珊與唐欣必須扛穩進攻大旗。

李盈瑩的歸來，遠不止填補火力空白這般簡單。此前貫穿世聯賽的缺席已成定局，她專注康復只為八月世錦賽蓄力。核心缺陣雖痛，卻也為莊宇珊、董禹含等新銳撕開了綻放的縫隙——她們在香港站展現的銳氣，正是隊伍急需的新血。

阿靈頓的征程絕非坦途。7月10日首戰多米尼加，其暴力強攻將嚴考中國女排的攔防體系；12日對陣加拿大，這支曾力克蔡斌麾下隊伍的勁敵防線已然升級；13日與德國交鋒勝面稍占；真正的決戰在14日直面東道主美國——若其奧運老將歸隊，實力或將暴漲。要鎖定總決賽席位，?兩勝是生死底線?。

主帥趙勇站在戰略十字路口：既要磨礪新銳積累經驗，又需全力爭勝穩住排名。王媛媛的副攻狀態亟待回升，龔翔宇作為隊長，縱使強攻火力有所波動，其一傳保障與定海神針般的領袖價值無可替代。勝負的天平，往往傾斜于細節的極致打磨。

阿靈頓的烽火即將點燃。李盈瑩的回歸為重炮上膛，倪非凡的成長關乎后防基石，而莊宇珊、董禹含等小將亟待賽場正名。四場鏖戰，場場關乎生死——是四戰全勝的壯志，還是兩勝為底的務實？當女排直面風暴的姿態，恰是精神內核最熾烈的燃燒。這支隊伍正以實戰為錘，鍛造通往巴黎的利刃，每一步都踏在時代脈搏之上。
賽程如下：?
7月10日05:00 中國 vs 多米尼加
7月12日08:30 中國 vs 加拿大
7月13日05:00 中國 vs 德國
7月14日08:00 中國 vs 美國