我知道穎兒是從一部《小菊的春天》開始的，那時對她的眼睛和嘴唇印象特別深刻。

但我記得的是“小菊”，而不是穎兒。

一直到看《慶余年2》的時候，被“大皇子”的形象所吸引，然后才知道他叫付辛博，并且是“小菊”的丈夫。

從那時起，我才記住了她的名字叫穎兒，本名劉穎。

偶爾也看到穎兒的新聞，不過大多沒有在意，直到昨天，她在微博上分享了她割膽手術的經歷，才引起我的注意。

怎么說呢，可能年齡越來越大了吧，所以對于健康方面比較在意一些了，很多原來年輕時不太重視的習慣，也正在一一被改正。

穎兒的博文很長，稱之為長文也不夸張。在文章中，穎兒講述了自己患膽結石求醫的經歷：從最初想吃中藥排石，到最后不得不手術的整個過程，寫得很詳細。

穎兒說，她爸爸有膽結石的病史，然后她也發現自己有這個病癥，但只知道不能吃雞蛋，卻沒怎么在意。一直到今年3月的一天，肚子疼痛得忍不住，才去醫院檢查。

開始的時候，醫生就建議割膽，但她還是存了僥幸的心理，想保住這個器官，就先吃了中藥。

但一個月后，發現吃中藥沒有太大的效果，因為醫生說，她的膽已經有百分之七十已經壞掉，再加上她是葫蘆膽，結石卡在中間位置出不來，這才是她肚子那么疼痛的的原因，這樣一來，膽子留著也沒有什么意義。到這會，穎兒才下決心去做割膽手術。

手術是微創，而且手術后的恢復很不錯，穎兒算是擺脫了因為結石而時常肚子疼痛的折磨。所以她把她的經歷分享出來，給大家做個警示。她還特別提到“一定要吃早餐”這個細節。

她說早餐長期不吃的話，膽汁無法分泌，還提醒大家要“少喝酒，少吃油膩，少生氣，保持樂觀的心態”。

最后，穎兒還傳授預防膽結石經驗（應該是醫生說的哈）：三餐要準時，不熬夜，少吃夜宵；飲食要均勻，少吃動物內臟，油炸食品；多吃蔬菜、水果、谷類，還要多喝水。

其實說到底，就是一點：飲食和作息要有規律。

而這點，恰恰是現在很多年輕人不太重視的。別人不說，就我身邊的年輕人，確實很少有人能夠做到三餐準時，作息規律的。

我所聽到的，是晚上睡得晚，早上起不來，早餐和中餐基本合一。碰上周末或者假期，有人還可能從清晨睡到傍晚，然后從傍晚活動到早晨。

并且，這個年齡層的范圍很廣，甚至包括四五十歲的中年人，能夠定時三餐、準點休息的人也很少。

膽結石只是人身體的一個普通的疾病，相比之腦梗、心梗、癌癥這些病癥來說，算是輕的一種疾病。

事實上，飲食不規律、作息不規律的人，所得到的后果，遠遠不是一個膽結石這么簡單。

但可惜的是，道理人人懂，行動卻不是人人能夠做到。

這也是近年來患病人數越來越多、越來越年輕化的一個重要的原因。

身體畢竟是自己的，自己都不重視，別人又怎么可能在意呢！

所以通過穎兒的分享，或者大家也多少有些觸動吧。

但愿每一個人都能珍視自己的健康，在人生路上擁有一個好身體。那其實才是最重要、也是最寶貴的財富，不是嗎？