長途飛行時，舒適的穿搭往往是旅客的首選，但你可能不知道，某些看似方便的衣物背后，竟隱藏著健康與安全隱患。

醫生和航空專家提醒，不合適的飛行著裝可能引發嚴重問題，甚至在緊急情況下危及生命。

不少人喜歡穿著緊身牛仔褲、打底褲（Leggings）登機，認為其時尚又便捷，卻忽略了這類衣物對健康的威脅。

血管專家Hugh Pabarue醫生指出，緊身衣物會顯著阻礙腿部血液循環，尤其在飛行的狹小空間里，長時間久坐會加劇血液淤積，

導致腿部腫脹、麻木，嚴重時可能誘發深靜脈血栓（DVT）。

這類服飾還可能導致“區室癥候群”或“感覺神經受壓綜合征”，這是一種潛在致命的疾病。

現實中已有慘痛案例：一名26歲英國女子在飛往澳洲的航班上長時間昏睡，下飛機后左腿劇痛，被確診為深靜脈血栓；

另有一名華人媽媽從澳洲飛回上海時，在飛機上突然倒地身亡，醫生證實死因是肺栓塞，根源正是長時間不動引發的血栓。

而緊身衣物會進一步增加這類風險。

此外，Pabarue醫生補充，過緊的衣服還可能引發筋膜室綜合癥或股外側皮神經病變，導致劇烈疼痛、麻木、刺痛等癥狀，嚴重影響旅途體驗和身體健康。

除了健康隱患，航空安全專家克里斯汀?尼格羅尼（Christine Negroni）提醒旅客：打底褲等合成纖維衣物在緊急情況下的風險，

打底褲多由石油制品制成的合成纖維構成，這類材料在起火時不僅易燃，還可能熔化后黏附在皮膚上，造成更嚴重的燒傷，同時阻礙逃生速度。

而飛機事故中，火災是最危險的風險之一，衣物的選擇可能直接影響生存幾率。

那么，坐飛機時應該穿什么？

有多年經驗的空姐Sille Rydell在TikTok上分享了“飛行避雷穿搭”：

1、短褲/露臍裝：機艙空調溫度較低，裸露皮膚易著涼；

2、人字拖：既不便于緊急情況下奔跑逃生，也可能因赤腳走動引發衛生問題；

3、緊身打底褲：合成纖維材質在火災中風險高。

旅游博主則推薦“理想飛行穿搭清單”：

1、寬松長褲或棉質長裙，保證血液循環順暢；

2、多層衣物（如T恤+外套），方便應對機艙內的溫差；

3、好穿好脫的運動鞋，兼顧舒適與逃生需求；

4、透氣柔軟的休閑套裝，減少身體束縛。

血管外科醫生Peter J. Pappas建議，若長時間飛行，應穿戴醫用級壓力襪或壓力褲，以幫助促進腿部血液回流、減少腫脹與靜脈疼痛。

總之，長途飛行的穿搭核心是“安全第一、舒適為輔”。

登機前選擇合適的衣物，不僅能提升旅途舒適度，更能在意外發生時為自身安全增添一份保障。

畢竟，平安抵達才是旅行最重要的目標。

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