浙江
熱！熱！熱！
據中國天氣
在副熱帶高壓的掌控下
這場今年以來范圍最大
強度最強的高溫過程還會繼續
杭州更是有望打破當地最早40℃日紀錄
攝影 斷橋里爾
杭州市氣象臺7月4日5時40分發布的高溫報告：受副熱帶高壓控制，預計4-8日我市以晴熱高溫天氣為主，7日前最高氣溫可達38℃到40℃，局部40℃以上。
市區天氣預報：今天到后天晴到少云。今天偏南風3級。今天白天最高氣溫39℃，明天白天最高氣溫39℃，明天早晨最低氣溫29℃，今天平均相對濕度55%。
科學應對高溫
建議多穿紅色衣服防曬
溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。
日常要養成主動喝水的好習慣，別等口渴了才想起補水，還可以適量飲用一些淡鹽水、綠豆湯，既能補充水分，又能補充流失的電解質。
室內空調溫度也別調得太低，26℃左右較為適宜，避免室內外溫差過大，讓身體能夠更好地適應環境變化。
穿衣小貼士
夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反，紅色衣服防曬效果最佳，黑色、藏青色僅次之。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下，容易曬傷。
夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。
遭遇高溫天氣
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來源 綜合自杭州天氣、中國天氣、應急管理部、江蘇衛視
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