這幾天，北京的高溫高濕天氣引發(fā)關(guān)注。據(jù)中國氣象局消息，7月3日夜間到4日白天，華北地區(qū)相對(duì)濕度均達(dá)到85%以上，北京7月3日相對(duì)濕度甚至短暫達(dá)到了100％。

相對(duì)濕度100%表示空氣中的水汽含量達(dá)到了飽和狀態(tài)，遇到光滑的墻面或者玻璃就容易凝結(jié)成水珠，這也是南方梅雨季最常見的現(xiàn)象。

在氣溫方面，華北地區(qū)大部近期最高氣溫在30℃左右，并沒有達(dá)到高溫的標(biāo)準(zhǔn)（35℃以上）。但是濕度對(duì)體感影響比較大，在溫度不是很高但是相對(duì)濕度高的情況下，人體感受到的溫度會(huì)比環(huán)境溫度高一些。

北京提前進(jìn)入“桑拿天”

未來一周仍悶熱

北京市氣象臺(tái)7月5日介紹，從目前的天氣形勢(shì)看，未來一周仍受副高影響，本市高濕悶熱天氣持續(xù)，提前進(jìn)入“桑拿天”。

據(jù)了解，西太平洋副高是影響我國天氣的關(guān)鍵系統(tǒng)，其季節(jié)性活動(dòng)直接關(guān)系各地雨季進(jìn)程。常年7月中下旬，副高將明顯北抬，受其外圍暖濕氣流控制，本市悶熱多雨，出現(xiàn)俗稱的“桑拿天”。

今年6月下旬，副高較常年提前北抬，副高外圍的偏南暖濕氣流向北源源不斷地輸送水汽，北京地區(qū)濕度增大、體感悶熱，提前進(jìn)入“桑拿天”。

氣象部門提醒，在高濕悶熱環(huán)境下，容易發(fā)生中暑，心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高，需從科學(xué)調(diào)控環(huán)境溫度、飲食調(diào)整、作息管理等多方面做好防范。保持規(guī)律作息，利用清晨涼爽時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免正午高溫時(shí)段外出。夜間保證充足睡眠，創(chuàng)造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境。老、弱、病、幼人群應(yīng)盡量待在涼爽室內(nèi)或陰涼處，出現(xiàn)中暑癥狀及時(shí)用藥就醫(yī)。室內(nèi)合理使用空調(diào)，保持空氣流通。注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用過于油膩、辛辣的食物，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

另外，高濕悶熱天氣下，午后或夜間容易出現(xiàn)陣性降水，外出時(shí)請(qǐng)做好防范。

來源：北京發(fā)布 據(jù)首都教育

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