湖北
1. 不讓戴胸罩，時間一長，胸部肯定下垂，運動時晃得生疼。
2. 頭發被強制剪短，瞅著鏡子里又丑又陌生的自己，對形象失控的感覺太糟心。
3. 每天按規定時間起床、睡覺、吃飯，一點自由選擇都沒有，這被嚴格束縛的節奏太壓抑。
4. 勞動時必須完成規定工作量，手腳慢點就被批，精神總高度緊張。
5. 盼星星盼月亮等家人來探監，可每次見面時間短，望著親人離去背影，心像被掏空。
6. 和其他服刑人員鬧矛盾，不能像外面隨意解決，得按監獄規矩來，那憋屈勁兒沒法說。
7. 在公共浴室洗澡，毫無隱私，感覺像被展覽，特不自在。
8. 監獄飯菜都一個樣，沒味道，可又不能不吃，時間長了看到就倒胃口。
9. 生病不能像外面自由看病，得層層審批，等待時身心雙重煎熬。
10. 逢年過節看外面張燈結彩，自己只能在監獄，對自由歡樂的渴望不可及，太痛苦。
11. 學習教育時，有些內容不感興趣也得認真聽，不然被視為不服從管理。
12. 長時間不能用手機等通訊設備，和外界幾乎斷聯，感覺被世界遺忘。
13. 在牢房睡覺，周圍呼嚕聲、夢話聲不斷，根本沒法好好休息。
14. 減刑機會得付出巨大努力爭取，看著機會一次次溜走，滿心失望焦慮。
15. 沒化妝品打理自己，看著自己一天天變粗糙憔悴，對愛美的女性是種折磨。
16. 參加集體活動要時刻注意言行，稍有不慎就被記過，心理負擔重。
17. 放風時只能在有限空間活動，望著天空卻摸不到自由的風，無奈感頓生。
18. 回憶犯罪前自由生活，再對比現在，內心悔恨與無奈交織，無比煎熬。
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