文｜壹號健康消費

從城市白領每天佩戴的智能手表實時監測各種健康數據，到中老年群體熱衷在抖音上將保健品買爆；

從年輕父母對嬰幼兒有機食品的執著追求，甚至無形之中成為益生菌撬動千億級市場的最佳輔助者，到一批批愛叫自己牛馬的年輕人在購物車里默默加碼日益豐富的功能性保健品，且信奉起中醫養生，逐字逐句摳起每件產品的成分表，將無糖飲料、藥食同源產品捧上暢銷榜高位；

圖源：社交媒體網友分享

從伊利們將大健康戰略擺上核心、董明珠將格力旗下4萬多家專賣店更名為「董明珠健康家」，再到抖快紅B猛然發現大健康客戶占比陡增、GMV銷售額不斷攀升，以及站內koc們紛紛為「護肝片」打起廣告……

無論是個人、品牌，還是平臺方，都無法忽略這場「主動塑造生命質量」運動的浩浩蕩蕩。

當健康不再僅僅是生存的基本條件，而成為一種積極創造的生活態度；當個體不再滿足于簡單地延長壽命，而開始追求生命的豐富度與精彩度；當健康從醫療體系的專屬話語權中分離，逐漸滲透到衣食住行的每個細節……我們便迎來了一個真正意義上的健康消費大時代。

這是一場深層次的消費文明變化。

工業革命以來，人類經歷了從物質匱乏到物質豐富的歷史性躍遷，消費哲學也隨之從滿足基本需求轉向追求身心愉悅。

東亞社會尤為明顯地呈現出這一轉變——上世紀五十年代，戰后重建時期的日本民眾還在為基本營養而奔波；七八十年代，隨著經濟騰飛，健康食品與功能性飲料開始興起；而當邁入21世紀，預防醫學理念與自我健康管理已成為主流價值觀。

圖源：小紅書用戶@洛神

觀察這一軌跡，不難發現中國市場正以更快速度重現并超越這一發展路徑。

01 健康消費圖景，正徐徐展開

步入2025年，中國健康消費市場正呈現出前所未有的多元。

疫情后時代的健康焦慮與健康意識的覺醒，催生了全民參與的健康管理熱潮。收入水平的提升與消費理念的成熟，則為這一熱潮提供了充足的物質基礎與文化土壤。今天的國內消費者，不再滿足于基礎的生存保障，而是將健康視為生活品質的核心要素和個人幸福的重要來源。

圖源：Pixabay

據中國健康管理協會預測，2025年中國大健康產業規模將達到17.4萬億元，占GDP比重將超過10%。這不僅是一個經濟數據，更是一個社會意識的晴雨表。

隨著「健康中國2030」戰略的深入推進，健康正從個人追求上升為國家戰略，從而催生了前所未有的政策紅利、資本關注與科技投入。消費者也正從被動就醫的「患者」角色，轉變為主動健康管理的「消費者」身份，重新定義健康與生活的關系。

在這場變革中，一方面有東方傳統養生習慣的現代復興，也有西方科學健康理念的本土化演進，另一方面也有數字科技對健康管理的徹底重塑，也有人口結構變化帶來的剛性需求爆發。

站在這個歷史節點，正在見證健康消費從概念走向實踐、從小眾走向大眾、從粗放走向精細的宏大歷程。健康消費大時代，已經全面開啟。

02 當下健康消費的四大支柱

健康食品與保健飲品

內服美容與保健品

智能可穿戴硬件

銀發健康與母嬰營養

健康食品與保健飲品：從養生哲學到科技配方

中國歷史上的健康飲食理念源遠流長。「藥食同源」、「食養生」的傳統智慧在幾千年的實踐中積淀，構成了中華民族對健康的獨特理解。如今，這些傳統理念正與現代科技、精準營養學和食品工程相結合，催生出一個龐大而多元的健康食品與功能性飲品市場。

無論是湯臣倍健、善存等傳統保健品品牌，還是元氣森林、農夫山泉等功能性飲料玩家，抑或Wonderlab萬益藍、lifespace益倍適等益生菌新秀，都在這個趨勢下蓬勃發展，形成新老品牌并行的繁榮景象。

保健品牌依靠專業性和科研積累贏得信任，逐步完善的保健食品監管體系和「藍帽子」認證制度，為行業提供了規范與信任保障，進一步確認了產品的"保健"屬性；新銳飲料、食品和益生菌等品牌，則通過創新包裝和營銷理念吸引新一代消費者。

值得注意的是，健康食品市場正步入深度分化期。

一方面是向更科學化、專業化方向發展，如街頭巷尾的連鎖藥店中的專業級保健品；另一方面是向生活化、日常化方向拓展，如各種添加了益生菌、膳食纖維、低聚糖等功能性成分的日常食品——這種分化曾在上世紀90年代的日本健康食品先行市場出現過，隨后催生了一批融合科學與日常生活的創新產品和品牌。

未來，隨著功能性聲明的科學依據要求提高和市場監管的精細化，國內健康食品市場勢必在法規完善的過程中進一步規范和成熟。那些能夠將傳統養生智慧與現代科技創新有機結合、并保持透明誠信的品牌，將在這個巨大的藍海市場中占據有利地位。

內服美容與保健品：由外向內的健康路徑

「醫藥級護膚」與「內服美容」正成為年輕一代消費者追求美麗健康的新途徑。

從傳統的維生素、鈣片等基礎補充劑，到膠原蛋白、輔酶Q10、透明質酸等針對肌膚、抗衰老的時尚成分，內服美容市場正呈現專業化與日?；⑿械陌l展趨勢。

這一領域的核心變化在于人們對美的認知從表面向深層轉變。現代消費者已經意識到，真正持久的美麗源自內在的健康。

「美從內而外」不再只是一句廣告詞，而成為科學共識。

尤其是在亞洲健康美容文化中，肌膚狀態一直被視為整體健康的晴雨表，內服美容產品因此獲得了文化土壤的滋養。

市場早期曾經歷品質良莠不齊的階段，但隨著技術提升和監管加強，行業正迎來更規范、更科學的發展階段。本土企業如薇諾娜、百雀羚等傳統護膚品牌向醫美領域拓展，同時美即、WIS、澳佳寶等專注內服美容的品牌日益嶄露頭角。

事實上如今被視為日本保健品巨頭的Fancl、DHC也都是從無添加化妝品賽道進一步切入內服保健品類，前者不久前被日本飲料大廠麒麟收購，更進一步說明了當下保健品市場的廣闊前景。

日本品牌Fancl

市場呈現多元并進的格局：既有基于傳統中醫理念的滋補養顏品類，也有基于現代生物技術的精準美容方案；既有針對特定肌膚問題的專業配方，也有適合日常維護的輕量級美容食品。

隨著護膚品與保健品市場的融合，消費者越來越傾向于「內外兼修」的整體解決方案。從單一產品向系統方案的轉變，預示著美麗健康產業的邊界正在被重新定義，各類跨界合作與創新商業模式將層出不窮。

智能可穿戴硬件：數據思維下的健康管理

可穿戴設備、智能家居、健康監測設備……科技正以前所未有的方式融入健康消費領域。

曾經專屬于醫療機構的健康監測功能，如今已成為消費級產品的標配：心電圖監測、血氧飽和度追蹤、睡眠質量分析、壓力水平評估、噪音監測......檢測生理指標監測能力正逐漸從醫院走向千家萬戶。

網友分享AppleWatch健康監測功能

國內向來在智能硬件領域具有全球領先的制造能力，以及龐大的市場規模，小米、華為、OPPO等手機企業已在全球可穿戴健康設備市場占據重要地位。

在技術小型化與醫療功能消費化的長期演進中，國內企業憑借供應鏈優勢和速度優勢，正在快速縮小與國際先進水平的差距，甚至在某些細分領域已經走在前列。

同時,健康科技的價值遠不止于數據收集，而在于如何將這些數據轉化為有意義的健康洞察和干預建議。隨著AI大模型在醫療領域的快速進步，健康數據分析的深度和精準度將持續提升。在不遠的將來，智能設備將不再僅僅是記錄者，而會成為個人健康的"顧問"，提供從預防到干預的全方位支持。

未來十年，隨著人工智能在醫療健康領域應用的成熟，「預防-監測-干預」的健康管理閉環有望在國內市場率先實現，為全球健康科技的發展提供中國方案。

銀發健康與母嬰營養：生命周期兩端的健康新考量

中國已進入老齡化社會，預計到2050年，60歲以上人口將達到4.8億，占總人口的34.9%。與此同時，雖然人口出生率下降，但年輕父母對下一代健康的投入意愿與日俱增。生命周期兩端的健康需求，正成為市場增長的強勁引擎。

銀發健康市場正經歷從簡單看護向全面健康管理的轉型。早期的老年健康產品主要集中在保健品、理療設備等傳統領域，如今則擴展到「適老食品」、老年運動健身、心理健康服務、智能看護系統等多元化賽道。

超老齡化社會的經驗表明，未來的銀發健康市場將更加關注生活品質和獨立尊嚴，從延長壽命向提升健康壽命轉變。中國的銀發市場不僅有康復輔具、適老食品等傳統品類，甚至當下具身智能+AI的一大核心應用場景正是老年看護。

在母嬰領域，健康消費的科學化、精準化趨勢尤為明顯。從孕期營養到嬰幼兒配方，從益生菌到DHA/ARA，科學育兒理念正引導消費者做出更專業的健康選擇。

飛鶴、伊利金領冠等國產奶粉品牌通過科研投入和品質提升，逐步改變了進口品牌主導市場的格局。同時，新生代父母更加關注營養的功能性和個性化，為專屬營養解決方案帶來了市場空間。

值得關注的是，生命周期兩端的健康市場正在經歷技術融合、渠道融合和場景融合。老年健康與兒童健康不再是隔離的市場，而是通過家庭場景、社區服務和跨代互動形成連接，甚至家庭場景里也會包括寵物健康。未來，能夠提供覆蓋全家庭生命周期、融合線上線下渠道的綜合健康解決方案的企業，將在這個細分市場中占據獨特優勢。

03 健康消費的時代特征與未來趨向

從「治已病」到「防未病」

從「大眾健康」到「個性化健康」

從「信息鴻溝」到「知識賦權」

從「治已病」到「防未病」的預防性轉向

隨著醫療費用攀升和健康意識提高，消費者正從被動應對疾病轉向主動預防和健康管理。轉向的核心是健康理念的根本變革——健康不再是「不生病」的消極狀態，而是身體、心理和社會適應能力的積極平衡。

在實踐層面，這一轉向體現為預防型健康消費的全面興起：保健食品的銷售持續增長，健身會員數量大幅增加，家庭醫生服務和健康體檢需求旺盛，亞健康管理受到前所未有的重視......消費者投入在疾病預防和健康維護上的支出比例不斷上升，健康管理從專業人士的建議變成了日常生活的一部分。

預防性思維的普及，使健康消費的邊界大大拓寬。從飲食習慣到運動方式，從睡眠質量到心理健康，消費者的健康視角變得更加全面和系統化。品牌與企業需要重新定位自身，不僅提供單一的產品或服務，而是融入消費者的整體健康旅程，成為健康生活方式的引導者和支持者。

從「大眾健康」到「個性化健康」的進階

基于基因篩查、生物指標監測和人工智能分析，健康消費正朝著高度個性化的方向發展。標準化的大眾產品正讓位于定制化的個性解決方案，「適合大多數人」的健康建議正被「專屬于你」的精準方案取代。

該趨勢在多個領域同時展開：營養領域出現了基于個人代謝特征的定制化營養計劃；運動健身領域發展出根據個體生理數據動態調整的訓練方案；睡眠健康領域推出了針對個人睡眠模式優化的智能產品；心理健康服務也在向個性化、情境化方向演進......

技術是驅動個性化健康的核心力量。通過可穿戴設備收集的個人健康數據，結合AI算法分析，使得干預措施更加精準有效。與此同時，服務的個性化也在深化，從標準化的產品向定制化的體驗轉變，從被動接受的服務向主動參與的共創升級。

從「信息鴻溝」到「知識賦權」的教育普及

健康消費市場長期以來存在最大頑疾之一便是信息不對稱，消費者因缺乏專業知識而難以做出理性選擇。然而，隨著健康科普以及AI的普及、監管的加強以及消費者教育水平的提高，市場正逐步走向理性和透明。

品牌不再僅是產品的提供者，也成為健康知識的傳播者，這種信息賦權已成為建立品牌信任和培育消費者忠誠度的關鍵。領先企業紛紛通過內容營銷、社區建設、專業培訓等方式，提升消費者的健康素養，幫助其做出更明智的選擇。

各品牌的知識普及

與此同時，消費者也從被動接受信息轉向主動篩選和驗證，對虛假宣傳和夸大功效的警惕性大幅提高。這種雙向互動正推動整個行業向更科學、更誠信的方向發展，構建健康、理性的消費環境。

結語：健康消費的中國機遇

健康消費大時代的到來，既是經濟發展的必然結果，更是社會文明持續向上的重要標志。

在這個歷史轉折點，國內市場具備了獨特的發展條件和戰略機遇——傳統養生文化與現代科學的融合創新、數字技術的領先優勢、「健康中國2030」戰略的政策支持，以及消費者健康意識——從被動到主動、從盲從到理性、從簡單到系統的三重升級。

也正是這些條件，共同鑄就了健康消費市場的廣闊前景。

未來十年，那些能夠深刻理解中國消費者需求，將傳統智慧與現代科技有機融合，注重產品品質與服務體驗，并以真材實料贏得長期信任的品牌，必將在這場健康消費的大時代中占據主導地位。

當健康不再是被迫的選擇，而成為一種生活方式；當每一次消費決策都潛在地影響著健康狀況；當科學與人文在健康領域實現深度融合——健康消費的大時代就已經真正到來，而你我將共同見證。