對于身材比例沒有那么完美的人來說，穿搭上的小技巧就變得非常重要。想通過穿搭來優化身材比例，顯高顯瘦，都可以通過遵循“上短下長”的穿法來達成。

具體來說就是用短上衣搭配長裙或者長褲，提升腰線，讓身材比例更完美，不僅看起來更高挑，還很利落優雅。

小背心+高腰闊腿褲/直筒長裙

盛夏時節最適合穿各種簡單又清涼的吊帶小背心，下裝搭配一條寬松舒適的闊腿褲，就是最簡單的“上短下長”造型，簡簡單單，時髦感就能信手拈來。小背心可以選黑色，更顯瘦。

黑色的緊身吊帶背心搭配灰色的直筒長裙，將上衣下擺扎進裙腰，就能輕松提高腰線，顯高顯瘦又很顯腿長，身材比例看起來也更完美。加一條腰帶強調腰線，更利落也更時髦。

夏天的小背心除了萬能百搭的黑色以及白色，也可以嘗試淺灰色，下裝搭配黑色的闊腿褲，整個造型簡潔高級又帶點帥氣與力量感，再搭配一雙黑色樂福鞋，與黑色褲子同色呼應，視覺上也能延伸腿長。

將褲裝換成高腰直筒牛仔裙則顯得既輕松又不失優雅感。

材質上也可以有一些不同的變化，比如灰色的薄針織背心，帶有獨特的肌理感，穿起來既時髦又有新鮮感。闊腿褲選擇白色，注入清新干凈的氣息，化解灰色上衣的沉靜，讓整個造型變得更明亮，看上去也更有高級感。

白色的棉質小背心，帶點休閑運動風，搭配一條闊裙擺的白色長裙，形成上緊下松、上短下長的完美造型。再搭配黑色的平底涼鞋以及其項鏈、小絲巾等小配飾來豐富細節，整體造型更精致也更有時尚感。

同色系的搭配還可以通過衣物不同材質的混搭來營造層次感，告別單調與無聊。比如白色的純棉小背心搭配絲緞長裙，兩種不同的材質形成對比與差異，雖然都是白色系，但整個造型的層次感也很鮮明。

此外，如果想防曬，還可以在“背心+直筒長裙”的基礎上再疊加一件的襯衫當薄外套，襯衫的衣襟敞開來穿更顯瀟灑隨性，整個造型看上去也更生動。

超短的白色無袖背心配上一條印花長裙，更添幾分優雅浪漫，短上衣和超長的裙子組合在一起也能讓身材比例更好。

西裝馬甲+長裙/闊腿褲

夏日流行的復古風穿搭，可以借助“西裝馬甲”來演繹，下裝可以搭配長裙或者長褲，就能打造完美的復古時髦look。比如，黑色的西裝馬甲+白色長裙或闊腿褲，經典的黑白配，簡約清新，又美又帥。

修身的西裝馬甲配上寬松的闊腿褲，整個造型也是上緊下松、上短下長，而且多了一份復古感與中性風的帥氣。

一身同色系的穿搭也有顯高顯瘦的效果，無論是一身白，還是一身全黑色，都會讓整個人顯得更修長，而且黑色還格外顯瘦。

短T恤+闊腿褲/長裙

夏天怎么能沒有T恤？相比那些過于寬松的T恤，白色的短T恤搭配闊腿褲會顯得更利落，無論搭配直筒西還是長裙，選擇黑白組合更容易穿出高級感。

擁有美腿的朋友可以選擇側開叉設計的碎花直筒長裙搭配合身的小白tee，將T恤的末端扎進裙腰就能成“上短下場”的效果，顯高x顯瘦的同時又能秀美腿，釋放“小性感”。

如果T恤的版型比較寬松也沒關系，在T恤最下擺的一側隨意地打一個結，就能收緊腰身、提高腰線，再配上一條淺藍牛仔直筒長裙，整體也能顯瘦顯高。

米白色的蕾絲亮片高腰裹身長裙，更貼合身材線條，展現曼妙身姿，優雅精致又有女人味，上衣搭配一件超短款的白T恤，露出一點迷人的腰腹，腰線也被提得比較高，瞬間擁有大長腿，看起來優雅又高挑。

短款的polo領T恤更有復古氣息，搭配淺卡其色的裹身長裙，整體著裝很有“老錢風”的味道。而且裹身裙更貼合身段，也有顯瘦顯高的效果。

襯衫+直筒長裙

喜歡穿襯衫的朋友，也可以搭配高腰的直筒裙來打造“上短下長”的比例，再加上一條腰帶來明確腰線，讓視覺重點上移并且收緊腰身，就能輕松顯瘦，同時產生“視覺增高”的效果。