如何養育

手機里泡大的孩子？

文 | 學吧寫作組

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在這本書里，海特的核心觀點是：智能手機和社交媒體的結合會導致兒童睡眠不足、社交障礙、注意力分散、成癮以及精神上的退化，這位心理學家稱之為“童年的大規模重塑”。

總之，這些孩子正在成為歷史上最抑郁和焦慮的一代人，盡管女孩和男孩受到的影響有所不同。例如，社交媒體平臺會嚴重影響女孩的心理健康。“社交媒體的確會對女孩造成負面影響，”海特稱，“它會放大中學時期最糟糕的部分 —— 社交比較、在意外表、缺乏安全感，并且將這些影響加劇十倍。”

海特表示，他發現女孩大量使用社交媒體與其糟糕的精神健康狀況之間存在關聯。他寫道：“對于男孩來說，情況則不太明朗。沒有確切的證據表明社交媒體會直接導致心理問題，他們只是逐漸遠離了現實世界，而現實世界正是男孩們過去會花力氣投入其中的地方。” 他補充道，“隨著虛擬世界變得如此精彩誘人，這種趨勢正在迅速加劇。”當男孩們遠離現實世界時，他們經常流連于色情內容和視頻游戲，海特說道。

美國 8、10、12 年級的學生都有抑郁的跡象

建議推遲孩子使用智能手機的年齡

海特教授有一個 14 歲的女兒和一個 17 歲的兒子，他和大多數父母一樣，也經常就孩子使用手機的問題發生爭執。“我們仍然面臨著所有父母都會遇到的同樣的問題，那就是讓孩子減少屏幕使用時間，”他說，“這是一場不斷上演的拉鋸戰。” 由于他的孩子在紐約市上學需要步行，他不得不在兒子四年級和女兒六年級的時候分別給他們買了手機。雖然都給了他們智能手機，但現在回想起來，他寧愿當時給他們的是功能簡單的非智能手機。

他建議父母讓孩子遠離社交媒體到 16 歲，推遲到高中后再讓他們使用智能手機：“我們必須推遲孩子使用智能手機的時間，同時還要鼓勵他們參與現實世界中的活動。父母們過度保護了孩子免受網絡傷害，但卻忽略了讓他們在現實世界中獲得鍛煉。我們應該在這兩者之間找到平衡。孩子們需要在現實世界中建立真實的人際關系、承擔真正的責任、感受真正的愛，虛擬活動無法替代。”

海特教授表示，Z 世代的人們對他的觀點持贊同態度，“他們認識到沉迷手機的童年會帶來問題，他們認為這是一種巨大的時間浪費。但是當我問他們為什么不去卸載 TikTok 和 Instagram 時，他們說他們做不到，因為周圍的人都沉迷其中。”

喬納森?海特

該書引起了巨大爭議

但是海特的新書也引起了巨大的爭議。很多學者撰文批判這本新書的主要觀點。

有此學者認為海特的研究存在質量問題，包括過時的數據、不恰當的統計方法、以及缺乏對相關群體的深入研究。盡管海特引用了大量的研究來支持他的觀點，但文章指出這些研究中的很多都存在方法論錯誤或并未證實他所聲稱的結論。

書中引用的一些質量較高的研究，其結果也并未完全支持他的論點。例如，一項研究指出，過度使用任何類型的屏幕設備都可能對心理健康產生負面影響，而非特定于社交媒體。此外，海特所依賴的研究并未專門研究重度使用社交媒體的青少年和患有抑郁癥的少女，這是理解問題的關鍵群體。