劉豐1915年出生在河南澠池縣。小時候家里靠種地糊口，他跟著父母在地里干活，眼睜睜看著地主欺負人，心里早就憋著一股火。1929年，14歲的他實在熬不下去了，跑去參加了當地的桿子武裝，跟著搶地主的糧食，算是邁出了從軍的第一步。

1930年春天，他那幫桿子武裝被馮玉祥的西北軍收編，他正式成了正規軍的一員。1931年底，部隊在江西寧都起義，投了紅軍，劉豐就這么成了紅軍戰士。從班長干起，他打仗不要命，腦子還活，慢慢升到排長、副連長。

1933年，他被調到中央軍委總供給部干后勤，管糧食分配，一點馬虎都不敢有。長征那會兒，他跟著紅軍翻雪山、過草地，差點沒命，好幾次冒著炮火運糧食，硬是保住了部隊的后勤線。抗戰爆發后，他在八路軍129師當指導員，帶著十幾個戰士在山西敵后搞游擊戰，愣是把太岳區的游擊隊拉起來了，還當上了隊長。

解放戰爭時期，他一路打到晉冀魯豫野戰軍旅長，1949年又升到第二野戰軍師長，渡江戰役、解放大西南，他都摻和了一腳。新中國成立后，他轉去空軍，1950年當上空軍第8師師長，后來升到第3軍軍長，1957年調到武漢軍區當空軍副司令員。

1955年，他被授了少將軍銜，成了開國少將之一。這一路，他負傷三次，三等甲級殘廢，拿了二級八一勛章、二級獨立自由勛章和一級解放勛章，妥妥的硬漢。

1967年，全國都亂套了，武漢更是亂得一塌糊涂，群眾組織分成“百萬雄師”和“造反派”兩撥，天天掐架，街頭全是標語和口號。武漢軍區司令員陳再道和政委鐘漢華因為支持“百萬雄師”，被“造反派”盯上了，矛盾越鬧越大。

7月14日，中央派謝富治、王力這些人來武漢，想把亂子壓下去。毛澤東親自跑來武漢坐鎮，局勢緊張得要命。7月20日凌晨，“百萬雄師”帶著些部隊沖進東湖賓館，把王力他們圍住了。這事兒后來叫“七二零事件”，鬧得挺大。劉豐那時候是武漢軍區空軍副司令員，接到空軍司令員吳法憲的命令，帶著空軍小隊去解圍。

他辦事利索，把王力他們救出來，送到空軍司令部。第二天，毛澤東要撤，怕出亂子，劉豐又被派去護送。他連夜趕到機場，把事兒安排得妥妥的，保住毛澤東安全離開。這兩次關鍵行動，劉豐表現得太硬了，中央看在眼里，直接給了高評價。

“七二零事件”之后，武漢軍區領導層大換血。7月27日，陳再道和鐘漢華被免了，7月30日，曾思玉當上司令員，劉豐直接被提拔成第一政委。

武漢軍區第一政委這位置之前是湖北省委書記王任重干的，王任重被沖擊后空了出來。劉豐從正軍級的空軍副司令員跳到大軍區第一政委，跨越好幾級，愣是連提三級。這在當時可是稀罕事，軍里都炸開了鍋。

為什么提他？一是他在“七二零事件”里立了大功，二是中央想通過提拔他這么個忠誠的干部，給大家放個信號：干得好就有回報。劉豐這波操作，確實讓他在軍里名聲大噪，也為他后來的路埋了伏筆。

劉豐當上第一政委后，負責軍區的政治工作，想把部隊和地方的亂子收拾好。他跑基層、查訓練、協調軍民關系，干得挺賣力。可惜，好日子沒持續多久，1971年他就栽了。

那年8月，毛澤東南巡到武漢，跟劉豐他們聊了好幾次，批評了1970年廬山會議上林彪那幫人的事兒，點了黃永勝、吳法憲、李作鵬這些人的名。毛主席特意交代劉豐，這話得保密，事兒太大。可劉豐沒管住嘴，9月5日把這事漏給了李作鵬。李作鵬是林彪集團的骨干，這下等于把毛澤東的態度捅給了林彪那邊。

結果沒幾天，9月13日，林彪事件就爆了。林彪想跑，出事墜機死了，全國都震了。劉豐因為跟林彪集團有牽連，立馬被盯上。1971年11月，他被免了武漢軍區第一政委的職，中央開始查他。1972年2月，他黨內外職務全沒了，1973年還被開除黨籍，政治生涯徹底完蛋。

審查那幾年，劉豐日子不好過，被隔離在武漢，基本不露面。聽說他一開始還想自殺，沒成。查來查去拖了好多年，1982年，中央軍委終于定了：不起訴，退出現役，按師級干部待遇處理。這才算把他的事了了。

退役后，他在武漢低調過日子，沒人關注。1993年3月9日，他病死在武漢，78歲。晚年平平淡淡，跟早年的風光比，差得太遠。

劉豐這一輩子，太戲劇化了。從窮小子熬成開國少將，1967年連提三級當大軍區政委，風頭一時無兩，可1971年因為跟林彪集團扯上關系，栽了個大跟頭，最后退出現役黯然收場。他這經歷，既是他個人的奮斗史，也是那段亂七八糟歷史的一個切片。