速讀每年6、7月份的北京，都會下一場大雨打擊咱一下。今年雨下得一般，但濕度逆天了！不少網友感嘆，終于知道南方說的潮是怎么一回事兒~根據最新的氣象消息，咱們這周可能還要“蒸桑拿”。

濕度85%以上 出門像被牛舌頭舔了

前幾天，北京的高溫高濕天氣引發關注。據中國氣象局消息，7月3日夜間到4日白天，華北地區相對濕度均達到85%以上，北京7月3日相對濕度甚至短暫達到了100％。

相對濕度100%表示空氣中的水汽含量達到了飽和狀態，遇到光滑的墻面或者玻璃就容易凝結成水珠，這也是南方梅雨季最常見的現象。

總聽說南方的回南天，這回在北京也體驗到了吧~這濕度不僅讓北京小伙伴感到陌生，身體上更是飽受折磨，簡直窒息。事兒君看到大家的吐槽也是相當精準。

還有的說，現在北京不分i人或e人，都是餿人

也讓一些南方朋友找到了回家的感覺

桑拿天咱還得體驗幾天

雖然這兩天依然高溫，但藍天白云的，濕度也不大，衣服總算干了。但未來幾天咱還得蒸幾天桑拿。

據大興氣象消息，大興區未來一周受副熱帶高壓和頻繁活動的冷空氣影響，周一至周三、周日均有雷雨天氣。由于東南暖濕氣流的水汽輸送作用，下周悶熱持續，預計白天最高氣溫31-34℃，夜間最低氣溫22-25℃。由于汛期天氣復雜多變、短時雷雨影響頻繁，請公眾及時關注最新天氣預報預警信息。

高濕悶熱環境下，容易發生中暑，心腦血管疾病風險升高，需從科學調控環境溫度、飲食調整、作息管理等多方面做好防范。保持規律作息，利用清晨涼爽時段進行戶外活動，避免正午高溫時段外出。夜間保證充足睡眠，創造通風涼爽的睡眠環境。

老、弱、病、幼人群應盡量待在涼爽室內或陰涼處，出現中暑癥狀及時用藥就醫。室內合理使用空調，保持空氣流通。注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用過于油膩、辛辣的食物，及時補充水分和電解質。高濕悶熱天氣下午后或夜間容易出現陣性降水外出時提前做好防雨防暑準備。

來源/北京日報、氣象北京

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